Saturday, June 9, 2018
Sự thật đằng sau khuôn mặt xấu khó tin của Phạm Băng Băng!
Ngoài các phương pháp yoga tập luyện cho cơ thể, yoga cho cơ mặt cũng là cách nhiều ngôi sao áp dụng để có được là da săn chắc và khỏe mạnh. Phạm Băng là ngôi sao đặc biệt thích các động tác thể dục cho cơ mặt, đơn giản mà hiệu quả lại cao.
Phạm Băng Băng tập luyện yoga dành cho mặt rất đều đặn. Cách tập đơn giản, chẳng hề tốn kém này khiến cô giữ được nhan sắc hơn người.
Từ Hy Đệ cũng rất tích cực tập luyện để cơ mặt trở nên săn chắc, đẩy lùi chẩy sệ và nếp nhăn.
BÀI TẬP YOGA CƠ MẶT DỄ DÀNG
Tập luyện thường xuyên 10 bước yoga đơn giản dành cho cơ mặt, bạn sẽ cải thiện được làn da một cách đáng ngạc nhiên. Cơ mặt săn chắc, trắng sáng hơn nhờ lưu thông các mạch máu. Chị em hãy dành vài lần trong ngày, mỗi lần khoảng 15 phút để có thể giúp cải thiện nhan sắc tốt nhất.
1. Bài tập với lưỡi
Để cổ và cằm thật thẳng, sau đó bạn hãy đưa lưỡi ra căng và dài nhất có thể. Giữ lưỡi ở vị trí đó và đếm từ 1 đến 10, thả lỏng cơ mặt và đưa lưỡi về.
2. Bài tập X và O
Đây là bài tập giúp ích cho vùng má, bạn chỉ cần nói X và O và để khuôn miêng giữ nguyên khoảng vài giây. Để có thể dễ dàng hơn trong khi tập luyện, bạn nên nhìn vào gương để dễ định hình hơn. Với bài tập này, bạn cần lặp lại 5 lần mỗi động tác.
3. Bài tập cho môi
Với động tác này, bạn hãy để môi dươi mím thật chặt vào môi trên, càng cao càng tốt. Bạn hãy giữ nguyên trong 10 giây, thả lỏng cơ mặt và tập đủ 5 lần. Bài tập này sẽ làm giãn các cơ xung quanh hàm và cằm.
4. Bài tập kéo căng cổ
Giữ cho vai thẳng, ngửa mặt lên thật cao và kéo căng cổ sẽ giúp cơ thể của bạn thoái mái. Động tác này rất có ích cho những nàng công sở phải ngồi nhiều.
5. Bài tập mở căng cơ miệng
Mở thật căng cơ miệng, giữ khoảng 5 nhịp, lập đi lặp lại 30 lần sẽ giúp phần cơ quanh miệng được săn chắc hơn.
6. Bài tập cười
Bạn hãy đễ 2 môi khép lại, cười hết cỡ khoảng 10 nhịp, làm 10 lần/ngày. Đây là bài tập đơn giản, vừa giúp gương mặt thêm rạng ngời vừa có tác dụng lớn trong việc giúp cơ quanh cùng miệng, má được săn chắc.
7. Bài tập phồng má
Hãy giữ thật nhiều khí trong khoang miệng, phồng môi, má của bạn lên trong 5 giây rồi thả lỏng cơ mặt, lặp lại động tác này 10 lần trong ngày. Cách này giúp phần má, miệng của bạn không bị nếp nhăn và chảy xệ.
8. Bài tập "ngạc nhiên"
Bạn hãy tưởng tượng đang ngạc nhiên khi nhìn thấy điều gì đó. Mở miệng rộng, mắt rộng cùng 1 lúc, nhướn mày thật cao, giữ nguyên trong 10 nhịp rồi thả lỏng, tiếp tục lập lại khoảng 5 lần. Bài tập này có tác động đến toàn gương mặt, từ trán cho tới má, vùng cằm.
9. Bài tập mặt cá
Bạn hãy chu môi, hóp má tương tự như mặt của chú cá, miệng căng hết cở trong khoảng 10 giây. Với động tác này, bạn sẽ thấy cơ mặt thoải mái và thư giãn sau khi thực hiện xong.
10. Massge má
Bạn hãy dùng ngón trỏ, ấn mạnh, kéo tay lên trên trán khoảng 5 nhịp, kéo tay xuống cùng cằm 5 nhịp. Lặp lại động tác 10 lần và làm khoảng 5 lần/ngày để có cơ mặt săn chắc.
Nghe tiếng hét của con, mẹ chạy ra thấy vết đen trong miệng liền đưa đi viện ngay lập tức
Sự việc xảy ra tại thành phố Nanaimo, Canada vào hôm 31/5 vừa qua. Khi đó, chị Krystal Pyne đang dọn dẹp nhà cửa, để cho cô con gái 8 tháng tuổi Kenzie chơi ở ngoài vườn của gia đình cùng cậu anh trai 3 tuổi Logan. Một lúc sau, chị Krystal đột nhiên nghe thấy tiếng hét thất thanh của con gái nên vội vã chạy ra xem.
Ban đầu, chị Krystal không phát hiện con gái có điều gì bất thường nên chỉ nghĩ là do con bị đói hoặc mệt mỏi. Chị kể lại: "Đó là khoảng thời gian cho giấc ngủ buổi sáng nên tôi nghĩ con bé chỉ bị đói hoặc mệt mỏi. Vì vậy, tôi đã cho con bú một bình sữa. Tuy nhiên, con bé dường như không hề muốn uống và tỏ ra rất khó chịu".
Bé Kenzie được đưa vào viện trong tình trạng vô cùng đau đớn và khó chịu.
Ngay lúc đó, khi chị Krystal đang cố gắng tìm hiểu chuyện gì đang xảy ra với con gái, chị phát hiện một màu đen bất thường trong miệng con lúc cô bé mở miệng khóc. "Tôi đoán có thể có con bọ nào đó chui vào miệng con bé nên đã lấy miếng vải ướt để lau nó đi nhưng không thể lau được và màu đen vẫn còn đó. Khi nhìn gần hơn, tôi bắt đầu hoảng hốt vì nhìn nó giống như một vết bỏng. Tôi quyết định ngay lập tức đưa con gái tới bệnh viện", chị Krystal chia sẻ.
Tại bệnh viện, các bác sĩ xác nhận bé gái Kenzie đã cắn phải một con sâu bướm và màu đen trong miệng cô bé là phần còn lại của con sâu bướm mà em đã cắn vào. Con sâu bướm này là một loài khá độc, lông và các xúc tu của nó có thể gây hại cho cơ thể.
Con sâu bướm trong vườn là nguyên nhân khiến cô bé cảm thấy khó chịu.
Bé Kenzie đã bị lông của con sâu bướm mắc kẹt ở lưỡi, còn các xúc tu của nó thì bị dính vào má. Sau đó, các bác sĩ đã phải tiến hành tiểu phẫu để loại bỏ những tàn dư của con sâu bướm ra khỏi cơ thể bé gái. Cô bé phải nhập viện qua đêm để theo dõi tình hình sức khỏe.
Chị Krystal chia sẻ thêm: "Trong phòng chờ cấp cứu, một y tá đã nói chuyện với tôi rằng có một hôm, cô ấy phát hiện con gái đang mút thứ gì đó mà xung quanh miệng toàn màu đen, hóa ra là một con sâu bướm. Ngay lúc đó tôi bắt đầu nghĩ, quanh nhà tôi cũng có rất nhiều sâu bướm và có thể đó là nguyên nhân khiến Kenzie đau đớn".
Cô bé được đưa veef nhà ngay ngày hôm sau và dần hồi phục sức khỏe.
Rất may mắn, bé Kenzie không gặp vấn đề gì nghiêm trọng sau ca tiểu phẫu và được xuất viện ngay ngày hôm sau, sau khi được bác sĩ loại bỏ 98% tàn dư của con sâu bướm trong miệng.
Sau đó, chị Krystal đã chia sẻ câu chuyện của mình lên trang Facebook cá nhân để cảnh báo các bậc phụ huynh nên chú ý khi cho con cái chơi ngoài vườn và luôn cẩn trọng với những con sâu bướm có màu sắc sặc sỡ để tránh gặp phải tai nạn đáng tiếc.
Hành trình trị mụn kiên trì 11 năm của cô gái gốc Việt gây chấn động báo nước ngoài
Cũng như bao ban trẻ bước vào tuổi dậy thì, cô nàng Zeendp (Nguyễn Khoa Diệu Phương) đối mặt với mụn trứng cá nang từ năm 13 tuổi. Cứ ngỡ đây chỉ là tình trạng tạm thời song nhiều năm trôi qua, da mặt của cô nàng ngày càng tệ hơn. Vào những ngày ấy, Zeendp ngoài việc phải chữa trị mụn còn phải đối mặt với khủng hoảng vì tự ti, lo sợ.
Hành trình trị mụn của Zeendp khiến nhiều người thán phục và học theo.
Tuy nhiên, cô nàng cũng khuyến cáo rằng những phương pháp trên chỉ áp dụng đối với từng tình trạng da cụ thể. Nếu bạn đang gặp tình trạng mụn thì hãy nên tìm đến bác sĩ da liễu để có liệu trình phù hợp.
Hành trình tìm lại diện mạo xinh đẹp của cô nàng 9x kéo dài đằng đẵng nhiều năm liền cho đến khi tìm được phương thức chữa trị phù hợp. Thậm chí mới đây, một số báo nước ngoài và Reddit ( một diễn đàn với quy mô lớn) đăng tải câu chuyện của cô để những người đang phải trải qua cuộc sống khổ sở vì mụn có thể tham khảo. Hiện tại, bài post đang nhận được nhiều sự chú ý và quan tâm từ đông đảo bạn đọc khắp thế giới.
So với trước đây, gương mặt của Zeendp đã hồi phục gần 80%.
Theo đó, Zeendp thừa nhận đã thử qua rất nhiều phương pháp khác nhau nhưng hoàn toàn không có kết quả. Điều kỳ diệu xảy ra vào một ngày cô nàng gặp một bác sĩ da liễu tại Mỹ và được đề nghị kê toa 100mg Spironolactone, một loại thuốc huyết áp giúp duy trì nồng độ hormone. Chỉ trong vòng 3 tuần, những nốt mụn cứng đầu trên gương mặt cô dần biến mất và 4 tháng sau da dẻ cô trở lại như lúc ban đầu. Kể từ đó, cô thay đổi chu trình dỡng da và sử dụng thuốc Benzoyl Peroxide 1.2 – 5% để tiêu diệt những vi khuẩn gây mụn và làm sạch, tẩy tế bào chết.
Dù vậy khi sử dụng thuốc có nồng độ cao, bạn nên có sự cho phép của bác sĩ và test thử ra tay, một bên má, tránh trường hợp da bị kích ứng kệ hơn.
Zeendp cũng chia sẻ thêm chu trình dưỡng da hiện tại của cô bao gồm rửa mặt và dưỡng da cũng như kém chống nắng mỗi khi ra đường. Ở độ tuổi 24, co nàng cũng sử dụng thêm kem mắt để tránh dấu hiệu lão hoá.
Giải thích về thói quen chăm sóc da của mình, cô chia sẻ: "Những thay đổi trong chế độ dinh dưỡng và ngủ đủ giấc giúp lỗ chân lông tôi dần se lại và mờ hẳn những vết sẹo. Nhờ vậy mà sắc tố da cũng sáng hơn, không còn tình trạng khô do thiếu nước và mụn cũng không còn xuất hiện".
Câu chuyện trị mụn của Zeendp khiến nhiều người thán phục.
Cô bạn gốc Việt với nhan sắc rạng rỡ, xinh đẹp ở hiện tại.
Lùi xe khiến 3 mẹ con thai phụ chết thương tâm, tài xế xe tải khai gì?
Liên quan đến vụ tai nạn thương tâm tại đường Võ Quý Huân hồi cuối tháng 5/2018, ngày 8/6 Công an quận Bắc Từ Liêm cho biết đã ra quyết định khởi tố và tạm giam 3 tháng với tài xế Bùi Tuấn Anh về tội “Vi phạm quy định khi tham gia giao thông đường bộ”.
Tại cơ quan điều tra, tài xế Tuấn Anh khai nhận, sáng ngày 31/5, khi đang chở hàng đi giao cho khách đến đoạn đường Võ Quý Huân thì phát hiện bị nhầm đường, đồng thời nhìn thấy phía trước có gắn biển cấm xe tải trọng lớn trong khoảng thời gian từ 6h-9h.
Hiện trường vụ tai nạn khiến 3 mẹ con tử vong thương tâm.
Thấy vậy, tài xế Tuấn Anh đột ngột dừng lại và lùi xe để rẽ vào đường khác cách đó khoảng 20 mét. Khi lùi xe, do vội vàng, thiếu quan sát, không phát hiện có xe máy ở phía sau, nên khi đánh lùi xe, chiếc xe tải của Tuấn Anh đã chèn lên xe máy của vợ chồng anh Hoàng, gây nên vụ tai nạn thương tâm.
Tại thời điểm gây tai nạn, chiếc xe máy phía sau đang chở theo một người phụ nữ mang bầu 8 tháng và một cháu nhỏ gần 4 tuổi. Vụ tai nạn khiến cả 3 người ngồi trên xe máy bị cán lọt vào gầm xe tải.
Người phụ nữ sau đó đã sinh con ngay tại hiện trường vụ tai nạn. Tuy nhiên, do bị chấn thương quá nặng nên người mẹ cùng bé trai mới chào đời và bé gái gần 4 tuổi đã tử vong.
