Monday, May 14, 2018
Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn “vàng” giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
Chị em muốn giảm mỡ bụng cấp tốc để diện đồ bơi đi biển mà lại chẳng biết được cách nào như vậy. Thế thì bạn phải áp dụng những cách dưới đây của chuyên mục làm đẹp, chắc chắn mỡ bụng sẽ nhanh chóng biến mất chỉ trong 3 ngày.
Bình thường chúng ta vẫn luôn giấu nhẹm phần bụng không mấy xinh đẹp dưới những chiếc áo rộng. Thế nhưng, thời tiết oi gắt thế này, bạn cũng chẳng thể tiếp tục mặc mãi loại áo đó, các nàng còn phải đi bơi, diện những trang phục thật mát mẻ.
Vậy nên, những công thức sau sẽ xua tan ngay nỗi ám ảnh “mỡ bụng” của các nàng chỉ trong vòng 3 ngày thôi!
Công thức nước Detox cấp tốc
Với lượng mỡ khá nhiều trong bụng, thì bạn không chỉ phải ăn kiêng mà song song đó bạn nên kết hợp thải bớt những chất không tốt trong cơ thể hay nói cách quen thuộc hơn là Detox.
Detox đang là phương pháp giảm mỡ bụng nhanh nhất mà chị em hết mực tin tưởng.
Không chỉ giúp dáng đẹp eo thon, mà nó còn khiến làn da của các nàng rạng rỡ hơn nữa đấy.
Bằng vài nguyên liệu trong tủ lạnh thường có ở nhà, các chị em đều có thể tự chế cho mình những món nước Detox cực kì hiệu quả cho bản thân.
Các nàng có thể học hỏi những cách làm Detox siêu đơn giản như trên. Hãy học cách thay đổi món hàng ngày để không bị ngán vị nhé!
Tự chế… kem tan mỡ bụng
Ngoài việc chăm chỉ uống nước Detox, các nàng nên học thêm cách tự tạo cho mình hỗn hợp tan mỡ bụng bằng những nguyên liệu hết sức gần gũi như: gừng, ớt, quế, sả,…
Đừng xem thường các thứ dân gian thường trực trong căn bếp, hiệu quả mà nó đem lại cho bụng mỡ là không thể chối cãi đâu.
Chuẩn bị:
- Gừng tươi: 10 củ
- Dầu dừa: 30ml
- Quế: 2 miếng
- Sả: 5 cây
- Ớt: 5 trái
- Lá trà xanh: 1 bó
- Vitamin E: 5 viên
- Nước lọc: 1 lít
- Rượu: 1 lít
Khi nguyên liệu đã đầy đủ, chúng ta nên nhanh chóng bắt tay vào làm thôi nào!
Cách thực hiện:
- Sơ chế gừng, quế, sả: đập dập, cắt nhỏ; ớt: cắt lát, bỏ hạt.
- Cho tất cả nguyên liệu đã sơ chế vào nồi nhỏ, cho rượu và nước lọc vào đun sôi. Nước sôi thì vặn nhỏ lửa, đậy nắp kín, nước gần cạn thì tắt bếp.
- Lọc hết bã, giữ lại phần nước trong.
- Chờ hỗn hợp nguội bớt, sau đó đánh nhuyễn, cho thêm Vitamin E và dầu dừa rồi đánh lại lần nữa.
Khi đã có được thành quả, chỉ cần mỗi ngày thoa đều hỗn hợp lên vùng eo và thực hiện các bài massage, chẳng mấy chốc eo bạn sẽ bé tí lại ngay.
Áp dụng thực đơn xanh và sạch
Nếu 2 cách trên vẫn chưa đủ làm bạn hài lòng về thời gian đạt được kết quả thì tại sao các nàng không thử kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí. Thực đơn dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng trong việc “giải phóng” đống mỡ thừa xấu xí.
Dù chị em có cố gắng sử dụng kem tan mỡ hay uống Detox thật nhiều rồi vẫn cứ song song nạp vào những món ăn đầy dầu mỡ thì yên tâm…
… mỡ bụng của bạn vẫn nằm lì ngay đó mãi thôi.
Thế nên, ngay từ bây giờ hãy bỏ ngay thực đơn ăn uống vô tội vạ của mình, thay vào đó bằng một bảng thức ăn đầy đủ dinh dưỡng từ rau xanh và củ quả nào.
Ngày đầu tiên, các chị em nên tuân thủ tuyệt đối từ khoá “xanh”, hãy tập ăn rau cho cả một ngày đó.
Ngày thứ 2, các nàng có thể nới thực đơn ra, chọn thêm cho mình củ quả, trái cây, tuyệt đối không ăn những món dầu mỡ khác nhé.
Và ngày thứ 3, chị em có thể vui vẻ có thêm những loại thực phẩm protein vào phần ăn của mình rồi.
Với 3 cách giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày như vậy, nếu càng nàng tuân thủ đúng nguyên tắc thì eo “con voi” cũng tự động chuyển sang eo “con kiến” mà thôi
Theo Thảo My
Khám phá
TP.HCM: Đuổi bắt cướp, 2 “hiệp sĩ đường phố” tử vong tại chỗ, 3 người khác thương nặng
Khoảng 21h ngày 13/5, nhóm “hiệp sĩ đường phố” tại Tân Bình, TP.HCM gồm 5 người đang di chuyển trên đường Cách mạng tháng Tám (Q.3) thì bất ngờ phát hiện 2 thanh niên đi xe máy định cướp xe SH ở một cửa hàng.
Ngay lập tức nhóm “hiệp sĩ” đã hô hoán nhưng bị nhóm thanh niên và đồng bọn đi phía sau dùng hung khí tấn công.
Hiện trường nơi xảy ra vụ việc
Vụ việc khiến 2 “hiệp sĩ” tử vong tại chỗ, 3 người còn lại bị thương nặng phải vào Bệnh viện 115 và Bệnh viện Thống Nhất cấp cứu.
Nhận tin báo, Công an quận 3 đã phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ Công an TP.HCM có mặt phong tỏa hiện trường, đồng thời trích xuất hình ảnh camera an ninh xung quanh để nhận dạng nhóm đối tượng.
Hiện công an đang phong tỏa, khám nghiệm hiện trường và điều tra vụ việc.
Mẹ mang thai tuần 32 bất ngờ ra máu, đi khám chết lặng khi nghe kết luận của bác sĩ
Tưởng chỉ động thai, hóa ra ung thư
Mang thai ở tuần 32, chị Đ.T.L (ở Hà Nội) tự nhiên thấy máu ra. Lo sợ mình bị động thai, dọa sẩy nên chị đi khám. Gia đình đưa chị nhập viện Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, bác sỹ tìm các nguyên nhân nhưng không thấy chị có vấn đề gì về thai nghén.
Sau đó có khám đường âm đạo thì thấy cổ tử cung của chị có tổ chức sùi. Lúc đầu lo sợ gây sẩy thai, chị L rất ngại khám phụ khoa và càng không muốn làm sinh thiết, xét nghiệm. Khi được bác sỹ tư vấn kỹ, chị quyết định bấm sinh thiết và kết quả cho thấy chị bị ung thư cổ tử cung giai đoạn II và buộc phải lựa chọn hoặc là tính mạng của mình hoặc là thai nhi. Cuối cùng, chị đành phải đình chỉ thai nghén ở tuần thứ 34 và tiến hành cắt cổ tử cung.
Chị em cần khám định kỳ để tầm soát ung thư cổ tử cung. Ảnh: TL
Trường hợp của chị V.T.H (23 tuổi, ở Quốc Oai, Hà Nội) cũng thật đáng tiếc khi phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn. Sau một lần quan hệ, chị thấy có những vết máu chảy ra từ bộ phận sinh dục nhưng không để ý. Thế nhưng, hiện tượng đó lại xuất hiện thêm vài lần nữa, chị mới vào viện khám để tìm hiểu nguyên nhân. Sau khi khám, các bác sỹ phát hiện chị bị nhiễm virus HPV tuýp 16 và đã có tổn thương biểu mô vảy mức độ cao.
Mắc bệnh ở giai đoạn đầu, khi đó chị chưa có con nên các bác sỹ đã cân nhắc rất kỹ và quyết định cắt hết tổn thương tại chỗ đi rồi tư vấn để chị vẫn có thể mang thai. Một thời gian sau, chị có thai, các bác sỹ phải khâu vòng cổ tử cung để giữ được thai vì đã cắt cổ tử cung. Khi chia sẻ, chị H đã rất tiếc vì đã không tiêm phòng HPV sớm.
ThS.BS Nguyễn Thị Minh Thanh - Phó Trưởng khoa Khám chuyên sâu sản phụ khoa và sơ sinh (Bệnh viện Phụ sản Hà Nội) cho biết, phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều có nguy cơ bị ung thư cổ tử cung một khi họ bắt đầu có quan hệ tình dục.
Ung thư cổ tử cung phát triển vô cùng chậm, ở giai đoạn đầu gần như bệnh nhân không có biểu hiện gì. Muộn hơn, có xuất hiện một vài triệu chứng nhưng rất mờ hồ như mệt mỏi, quan hệ tình dục ra máu, kém ăn, sụt cân nhưng nhiều người vẫn nghĩ do suy nhược cơ thể, áp lực công việc hàng ngày chứ không phải là do bệnh tật từ bên trong.
“Đa phần các trường hợp chỉ đến khi viêm nhiễm phụ khoa, ra khí hư, khó chịu mới đi khám. Sau khi khám, tư vấn làm sàng lọc… mới phát hiện ra bị ung thư cổ tử cung. Khi xuất hiện các biểu hiện như ra máu bất thường mới đi khám thì bệnh đã ở giai đoạn 2 trở đi.
Chỉ tính riêng trong tháng 4 năm nay, Khoa khám chuyên sâu sản phụ khoa (Bệnh viện Phụ sản Hà Nội) đã tiếp nhận gần 500 trường hợp sàng lọc virus HPV, trong đó có 29 ca dương tính với chủng HPV tuýp nguy cơ cao, ngoài ra là các bệnh phụ khoa khác”, BS Thanh cho hay.
Ai nên đi sàng lọc ung thư?
BS Nguyễn Thị Minh Thanh cho biết, nguyên nhân chính gây ra bệnh là do nhiễm dai dẳng HPV (virus gây u nhú ở người). Có hơn 100 chủng HPV, trong đó chủng 16 và 18 dẫn đến 70% trường hợp ung thư cổ tử cung; chủng 6 và 11 dẫn đến 90% trường hợp mụn cóc sinh dục.
Ung thư cổ tử cung có thể ngăn ngừa nếu chúng ta phát hiện nguy cơ bệnh sớm. Nếu ung thư cổ tử cung ở giai đoạn sớm, khu trú tại chỗ tỷ lệ điều trị thành công 93%. Tuy nhiên, khi ung thư phát hiện ở giai đoạn trễ thì tỷ lệ trị khỏi chỉ 15%.
Hiện có các phương pháp sàng lọc phát hiện bệnh gồm: Xét nghiệm tế bào cổ tử cung và Xét nghiệm cobas HPV - xét nghiệm chính ban đầu (xét nghiệm đầu tay) trong sàng lọc ung thư cổ tử cung. Xét nghiệm HPV giúp bác sỹ đánh giá xem người phụ nữ có nguy cơ bị ung thư cổ tử cung hay không, để từ đó có hướng theo dõi và xử lý thích hợp, kịp thời.
Bởi vậy, phụ nữ cần tạo thói quen đi khám sức khoẻ sản phụ khoa định kỳ hằng năm và làm xét nghiệm tìm tế bào cổ tử cung (xét nghiệm PAP). Đây là xét nghiệm tìm kiếm những tế bào tiền ung thư trong cổ tử cung, là những tế bào bắt đầu có những biến đối đầu tiên và chúng ta có thể bắt đầu tầm soát xét nghiệm này từ tuổi 21.
Ngoài xét nghiệm PAP, nên làm thêm xét nghiệm tìm virus HPV ở cổ tử cung (HPV test) vì đây là nguyên nhân chính gây nên ung thư cổ tử cung. Nếu xét nghiệm PAP bình thường, nguy cơ biến đổi tế bào để xuất hiện ung thư cổ tử cung là rất thấp. Phụ nữ từ 30 tuổi hoặc hơn nên làm thêm HPV test song song với PAP test. Nếu cả hai xét nghiệm bình thường thì chỉ cần làm lại các xét nghiệm sau mỗi 3 năm.
Hiện nhiều phụ nữ có sai lầm rằng đã nhiễm virus HPV không cần tiêm vaccine nữa. Thực tế, virus HPV có nhiều chủng nên việc tiêm vaccine vẫn rất cần thiết để bảo vệ chúng ta khỏi các chủng HPV khác. Tiêm vaccine phòng bệnh giúp tạo kháng thể đủ mạnh để phòng ngừa nhiễm và tái nhiễm HPV.
Ngoài ra, phụ nữ đã quan hệ tình dục hoặc đã lập gia đình vẫn nên tiêm vaccine phòng HPV để phòng tái nhiễm hoặc phòng các chủng HPV chưa bị nhiễm. Song song với việc tiêm vaccine, bạn cũng nên khám phụ khoa và làm xét nghiệm PAP để tầm soát phát hiện sớm ung thư cổ tử cung.
Các chuyên gia khuyến cáo, các yếu tố nguy cơ ung thư cổ tử cung gồm có nhiều con, có nhiều bạn tình, quan hệ tình dục sớm, mắc bệnh lây lan tình dục, hệ miễn dịch yếu (HIV, AIDS), hút thuốc…
Phụ nữ trên 30 tuổi đã có vài con hoặc nhiều con nên bắt đầu biết lo ung thư cổ tử cung. Không nên coi thường và bỏ qua những triệu chứng như ra huyết trắng có mùi hôi, có lẫn máu, chảy máu âm đạo sau giao hợp… Việc điều trị sẽ càng khó khăn và tốn kém ở giai đoạn muộn.
|
ThS.BS Nguyễn Thị Minh Thanh cho biết: Để phát hiện sớm ung thư cổ tử cung, đối với phụ nữ khi đã quan hệ tình dục, chị em nên khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần. Nên tiêm ngừa vaccine chống ung thư cổ tử cung trong độ tuổi quy định (9-26 tuổi) và nếu có các dấu hiệu bất thường thì phải đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán, xét nghiệm. |
Sunday, May 13, 2018
Cô gái gào khóc thảm thiết, cầu cứu khi bị "tình địch" đánh ghen, lột quần áo quay clip
Chiều 13-5, ông Trần Tuấn Nghĩa, Chủ tịch UBND phường 7, TP Sóc Trăng (tỉnh Sóc Trăng) xác nhận, Công an địa phương đang truy tìm đối tượng Huỳnh Mỹ Anh (19 tuổi, ngụ đường Mạc Đỉnh Chi, TP Sóc Trăng) để làm rõ dấu hiệu “Làm nhục người khác” và “Cố ý gây thương tích”. Sau khi đánh ghen, đối tượng đã trốn khỏi địa phương.
Theo ông Nghĩa, vụ việc xảy ra ngày 4-5, tại một nhà trọ ở đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa, TP Sóc Trăng. Khi đó, V.P.Y (19 tuổi, ngụ xã Hòa Tú, huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng) đang ở trong phòng trọ cùng một nhóm bạn (trong có chồng của Mỹ Anh) thì gần chục người đến gõ cửa.
Chị Y bị đánh dã man (ảnh cắt từ clip)
Một người tên B. mở cửa thì đám đông xông vào khống chế Y. Mỹ Anh cùng 2 người em xông vào đấm, đá búi bụi vào bụng, mặt, đầu... của chị Y. khiến nạn nhân chảy máu mũi. Chưa dừng lại, Mỹ Anh đã lột áo chị Y., nắm tóc lôi ngược ra ngoài đường.
Thấy có nhiều người dùng điện thoại quay clip khi chỉ còn một mảnh vải nhỏ che thân, chị Y. gào khóc thảm thiết, kêu cứu mọi người thì Mỹ Anh cùng với 2 người em và nhóm bạn mới bỏ đi.
Trong đơn tố cáo của chị P. (27 tuổi, chị ruột Y.) gửi cơ quan điều tra, thì sau khi sự việc xảy ra nạn nhân phải nhập viện điều trị gần một tuần. Sau khi xuất viện, chị Y. vẫn thường xuyên nói nhảm và thường giật mình, hoảng hốt khi ngủ.
Tin tức 24h: Dân mạng tranh cãi "nảy lửa" về bài toán tưởng chừng đơn giản của HS lớp 1
Thêm bài toán lớp 1 khiến dân mạng đau đầu đi tìm lời giải
Màn tranh luận của dân mạng "cô đúng hay trò đúng" xuất phát từ phép tính cộng trừ tưởng như vô cùng đơn giản.
Đề bài được đưa ra rất cụ thể thế này: Kết quả của phép tính 8 - 3 +3 =?
Học sinh đưa ra đáp án là 8, nhưng người chấm lại gạch đi và cho rằng kết quả đúng phải là 2. Và sự nhầm lẫn của người chấm bài đã tạo nên cuộc tranh cãi khá rôm rả trên mạng xã hội.
Phép tính đơn giản trở thành chủ đề bình luận rôm rả trên mạng xã hội.
"Người chấm có bị nhầm lẫn không vậy? Phép tính tính từ trái qua phải thì kết quả phải là 2 chứ? Học sinh làm đúng còn người chấm tính sai.", thành viên Mai Hoàng bình luận.
"Hay người ra đề bị nhầm lẫn, ở phép tính cộng phải có dấu (3+3)? Nếu thế thì kết quả là 2 thì chính xác rồi", lời bình troll hài hước của thành viên Liên Giang.
>> Xem thêm: Thêm bài toán lớp 1 khiến dân mạng đau đầu đi tìm lời giải: Cô đúng hay trò đúng?
Bố ôm con trai 8 tuổi thoát khỏi ô tô bốc cháy ngùn ngụt
Thông tin ban đầu vào khoảng 9 giờ 15 ngày 13-5, anh Nguyễn Trung Dũng (41 tuổi, ngụ phường 8, TP Vĩnh Long, Vĩnh Long) điều khiển xe 7 chỗ hiệu Kia Sorento lưu thông trên QL53 (hướng Trà Vinh – Vĩnh Long).
Khi đi đến dốc cầu Ông Me Lớn (thuộc địa bàn ấp Long Thuận A, xã Long Phước, huyện Long Hồ, Vĩnh Long) thì xe bị mất côn nên anh Dũng dừng lại kiểm tra.
Trong quá trình kiểm tra anh Dũng thấy đầu xe bốc khói nên nhanh chóng bế con trai (8 tuổi) ra khỏi xe. Sau đó chiếc xe bốc cháy dữ dội nên trình báo lực lượng chức năng.
Nhận được tin báo, Phòng Cảnh sát phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ, Công an tỉnh đã điều 2 xe chữa cháy chuyên dụng cùng 20 cán bộ, chiến sĩ xuống hiện trường tiến hành dập tắt đám cháy. Tại hiện trường, phần đầu xe và nội thất bên trong bị thiêu cháy hoàn toàn.
>> Xem thêm: Bố ôm con trai 8 tuổi chạy khỏi xe đang bốc cháy
Lãnh đạo Cảng hàng không lên tiếng vụ vợ đánh ghen chồng và bố nhí ở sân bay
Theo thông tin được chia sẻ, vụ việc xảy ra khoảng 7h35 sáng 12/5 tại khu vực phòng chờ VIP của một hãng bay tại sân bay Nội Bài (Hà Nội). Một người đàn ông khoảng ngoài 40 tuổi, dáng đậm người đang chờ máy bay cùng một cô gái trẻ xinh như hot girl tại phòng chờ Vip ở sân bay Nội Bài thì bị người vợ kéo theo người thân đến đánh ghen.
Hình ảnh clip đang được chia sẻ trên mạng xã hội.
Tại đây, 2 vợ chồng đã lớn tiếng tranh cãi giữa phòng chờ Vip. Người vợ liên tục yêu cầu bồ nhí của chồng ra ghế khác để nói chuyện nhưng bị người chồng ngăn cản. Bức xúc trước thái độ của nhân tình và chồng, người vợ đã lấy cốc nước hất về phía nhân tình của chồng. Trong khi đó, cô bồ vẫn đeo kính râm, điềm nhiên ngồi tại chỗ, chứng kiến cảnh hai vợ chồng tranh cãi, thỉnh thoảng nói vài lời rất nhỏ.
Sau đó, cô vợ nhắn em gái gọi công an đến giải quyết còn bản thân thì ném đồ và buông lời chửi mắng nhân tình của chồng. Nhân viên trong sân bay sau đó đã ra can thiệp và có lời nhắc nhở nhưng cả hai vợ chồng vẫn không ngừng tranh cãi.
Liên quan đến sự việc trên, trao đổi với phóng viên lãnh đạo Cảng hàng không quốc tế Nội Bài cho biết đã nắm được sự việc trên. Theo vị này, sự việc xảy ra tại phòng chờ Vip của một hãng hàng không. Tuy nhiên vì đây là quan hệ dân sự nên xin không có ý kiến.