8 nguyên tắc ăn uống giúp làn da không có nếp nhăn

Uống 2 ly trà xanh mỗi ngày và tích cực bổ sung chất béo lành mạnh là cách giúp làn da luôn căng mọng. 

Ăn ngũ cốc nguyên hạt thay cho tinh bột

Ngũ cốc nguyên hạt là thực phẩm ít calories, giàu protein, chất xơ và vitamin, rất tốt cho sức khỏe, vóc dáng và làn da. 

Tiêu thụ nhiều chất xơ

Các loại rau xanh, hoa quả hay các thực phẩm họ nhà đậu rất giàu chất xơ. Tiêu thụ chất xơ là cách điều chỉnh lượng đường trong máu hữu hiệu, chống lại quá trình glycation dẫn đến lão hóa sớm.

Tăng cường carnosine

Carnosine có nhiều trong trứng, thịt gia súc,gia cầm, cá… không chỉ giúp chống lão hóa mà còn có khả năng chống nguy cơ đái tháo đường type 2 và tăng cường hiệu suất tập thể dục.

Uống 2 tách trà xanh mỗi ngày

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, là thức uống hữu hiệu nhất để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, hạn chế nếp nhăn, hạn chế hình thành đốm nâu và giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời.

Thêm cà chua vào các món ăn

Cà chua có hàm lượng cao lycopene có tác dụng chống lại quá trình glycation. Loại quả này còn rất giàu dưỡng chất và vitamin, ngoài thêm vào các món ăn còn có thể dùng trực tiếp để làm đẹp da. 

Bổ sung chất béo lành mạnh

Chất béo lành mạnh rất cần thiết để làn da có được độ căng mọng. Chất béo lành mạnh có nhiều trong quả bơ, cá thu, các loại hạt, các loại đậu, bí đỏ và rau lá xanh.

Ăn hoa quả họ cam quýt

Hoa quả thuộc họ cam quýt có nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp tăng cường liên kết collagen. Sự liên kết qua lại collagen giúp cho da săn chắc và giảm sự xuất hiện của đường chân chim và nếp nhăn.

Sử dụng gia vị thích hợp

Đường, muối là những ‘kẻ thù′ giấu mặt với làn da. Nên hạn chế sử dụng đường, muối khi chế biến thực phẩm. Thay vào đó, bạn nên dùng các loại gia vị tốt cho làn da như gừng, tỏi, nghệ, quế. Các gia vị này đều có khả năng ức chế sự sản sinh AGEs nhờ tính chống viêm, tăng cường miễn dịch và cân bằng đường trong máu

Theo Health

Tin liên quan

Let's block ads! (Why?)

5 mẹo làm đẹp từ đầu đến chân chỉ với một quả chuối

Vỏ chuối giúp trị mụn, làm trắng răng trong khi chuối nghiền nhuyễn có thể làm mặt nạ cho tóc, da mặt và cả da chân.

Giang Nguyên

Theo Ngoisao.net

Tin liên quan

• Lá ổi – phép lạ để sở hữu mái tóc và làn da đẹp
• 7 mẹo giúp thu nhỏ lỗ chân lông từ nguyên liệu tự nhiên
• 8 cách làm đẹp da từ những vật dụng nhà ai cũng có

Let's block ads! (Why?)

Tin mới vụ tài xế bẻ lái cứu 2 nữ sinh: Chủ nhân xe 7 chỗ Toyota đã xuất hiện

Trao đổi với PV, anh Đỗ Văn Tiến (trú tại thôn 3, xã  Kỳ Sơn, huyện Thủy Nguyên, TP.Hải Phòng), tài xế bẻ lái cứu 2 nữ sinh cho biết, sau nhiều ngày không liên hệ, chủ nhân chiếc xe 7 chỗ đã chủ động liên lạc và hẹn gặp anh  để thỏa thuận dân sự về thiệt hại của chiếc xe trong vụ tai nạn hy hữu không may xảy ra vào chiều ngày 29/3 vừa qua.

Anh Tiến cũng cho biết, sau khi đạt được thỏa thuận bồi thường dân sự, hai bên sẽ cùng tới cơ quan công an huyện Thủy Nguyên để được hướng dẫn hoàn thiện các thủ tục liên quan.

Thông tin với PV, anh Tiến cho biết thêm chiếc xe tải anh lái có tham gia  bảo hiểm dân sự bắt buộc. Để nắm rõ hơn thông tin về hãng bảo hiểm và mức bồi thường của hãng trong trường hợp anh Tiến gặp phải, PV Dân Việt có liên lạc với ông Công là chủ nhân chiếc xe tải này nhưng ông Công từ chối cung cấp thông tin.

Anh Tiến cho biết, sau khi đền bù cho chủ xe 7 chỗ, nếu số tiền các nhà hảo tâm tặng anh vẫn còn, gia đình anh sẽ tặng lại các trường hợp khó khăn hơn. IT

Anh Tiến cũng tiết lộ, số tiền các nhà hảo tâm ủng hộ cho anh sẽ được sử dụng vào việc chi trả bồi thường cho các chủ xe gặp nạn trong vụ này, nếu còn dư anh sẽ dùng để làm từ thiện cho những người có hoàn cảnh khó khăn.

Như đã đưa tin, trước đó, khoảng 13 giờ ngày 29.3, trên đường 359C, đoạn qua xã Hòa Bình, huyện Thủy Nguyên, TP.Hải Phòng, tài xế Đỗ Văn Tiến (SN 1977), trú tại thôn 3, xã Kỳ sơn, huyện Thuỷ Nguyên điều khiển xe tải mang BKS 15C-010.14 chở đá theo hướng QL 10 về thị trấn Núi Đèo, huyện hủy Nguyên.

Đúng lúc xe chạy đến trước cửa nhà nghỉ Đức Việt, bất ngờ 2 nữ sinh đi trên xe máy đã va chạm một phương tiện khác, ngã sang làn đường ô tô. Theo phản xạ, anh Tiến đánh lái để tránh đâm vào 2 cô gái.

Tuy nhiên, cú đánh lái quá gấp đã khiến chiếc xe tải chở đá va chạm với 2 ô tô đỗ bên đường (1 chiếc xe Kia morning và 1 chiếc 7 chỗ hãng Toyota) rồi bị lật ngang. Tài xế Đỗ Văn Tiến cũng bị thương, gẫy 2 xương sườn.

Dù rất muốn gặp gỡ để thỏa thuận đền bù với chủ xe Toyota 7 chỗ bị hư hỏng sau vụ tai nạn nhưng tài xế bẻ lái cứu 2 nữ sinh không thể liên hệ được.

Theo Trần Phượng (Dân Việt)

Let's block ads! (Why?)

Tin tức 24h: Danh tính, sức khỏe hiện tại của nạn nhân bị xe tải kéo lê hàng trăm mét

Danh tính và sức khỏe hiện tại của nạn nhân bị xe tải kéo lê hàng trăm mét

Đến chiều 12/4, danh tính nạn nhân bị tài xế xe bán tải kéo lê ở ngã sáu Ô Chợ Dừa, Hà Nội đêm 11/4 đã được xác nhận khi người nhà vào bệnh viện nơi nạn nhân cấp cứu. 

Theo đó, nạn nhân là ông Đỗ Mạnh Đạt (SN 1976, trú tại ngõ Tô Tiền, phố Khâm Thiên, quận Đống Đa, TP. Hà Nội). Về  tình trạng sức khỏe của nạn nhân Đạt, một bác sĩ khoa Hồi sức cấp cứu Ngoại (BV Đa khoa Xanh Pôn) cho biết, bệnh nhân hiện đang trong tình trạng hôn mê, phải thở bằng máy và cho sử dụng thuốc an thần.

Nạn nhân hiện vẫn phải nằm ở khoa hồi sức ngoại theo dõi.

Qua thăm khám và làm các xét nghiệm cho thấy bệnh nhân bị thường vùng hàm mặt, gãy xương hàm trên và hàm dưới, chân tay không có dấu hiệu bị gãy, lồng ngực ổn định… Hiện bệnh nhân có thể cử động được.

Cũng trong chiều ngày 12/4, một lãnh đạo Công an quận Đống Đa cho biết, vụ việc đã bàn giao vụ việc cho Đội Cảnh sát hình sự của công an quận vào cuộc điều tra làm rõ.

Trước đó, vào khoảng 22h30 ngày 11/4, tại khu vực ngã sáu Ô Chợ Dừa, đã xảy ra một vụ tai nạn giao thông. Một số nhân chứng cho biết, vào khoảng thời gian trên chiếc xe bán tải ưu thông đến khu vực ngã sáu Ô Chợ Dừa thì bất ngờ đâm phải xe máy do người đàn ông điều khiển.

Phát hiện sự việc, nhiều người dân bức xúc hò hét nhau đuổi theo đến khu vực phường Nhân Chính thì bắt kịp. Sau đó, một số người bức xúc đã lao vào đánh tài xế khiến người này bị thương.

Lấy chồng, có con mới phát hiện chồng chỉ "mê giai", vợ quyết định dứt áo ra đi

Theo hồ sơ, năm 2010, anh chị kết hôn khi cả hai đã bước qua cái tuổi lập gia thất bình thường (chị 43, anh 46). Nhà chị ở huyện Bình Chánh, còn nhà anh ở trung tâm quận 3 (TP.HCM).

Cưới nhau hai năm, gia đình hai bên ngóng trông mãi mà chị vẫn chưa cấn bầu. Nghe lời mẹ chồng, anh chị đi khám thì bác sĩ bảo tinh trùng anh yếu. Chị về bốc thuốc cho chồng uống. Rồi niềm vui đã đến, chị có thai. Nhưng kể từ lúc chị có thai cho tới lúc cháu bé được bốn tuổi là bằng từng đó thời gian họ không chăn gối. “Anh là đàn ông nhưng bản tính không thích phụ nữ. Cả xóm ai cũng biết” - chị kể.

Ảnh minh họa

Anh mở tiệm cắt tóc tại nhà và làm MC đám cưới nhưng chẳng phụ chị đồng nào mỗi lúc con ốm đau, nhập viện. Mà đỉnh điểm của bao ngày chị cố chịu đựng dẫn đến bùng nổ là một tối tháng 4-2016, khi anh đòi chị đưa cho anh 100 USD tiền lì xì của con. “Từ giờ phút này tôi xin ly hôn. Tôi chịu hết nổi rồi. Anh nói mình là đàn ông nhưng chính chị anh ấy đã làm chứng về giới tính của anh ấy rồi” - chị kể.

Người chị chồng ấy rất thương chị. Thấy vợ chồng em thường hay gây lộn ì xèo, chị chồng đành nói thật về “giới tính thật” của em trai. Cũng chính chị chồng đã đưa hai mẹ con chị ra cửa, mang dép cho thằng cháu nhỏ để chị đưa con về nhà mẹ ruột ở.

Chị từng cảnh báo chồng trước đây anh làm gì chị không cần biết nhưng từ giờ phải sống vì con: “Nếu ngày nào tôi phát hiện anh có người khác, tôi sẽ dắt con đi”. Và lần này chị đi thật.

>> Xem thêm: Vợ đòi ly hôn vì chồng chỉ ‘mê trai’

Cô giáo trẻ tìm kiếm ân nhân 14 năm về trước cứu mạng cô khỏi "thần chết"

Có nhiều người thấy hoặc gây tai nạn cho người khác chỉ ngoái lại nhìn nhằm thỏa chí tò mò hay tìm cách “chuồn” để trốn tránh trách nhiệm. Nhưng vẫn còn rất nhiều người sẵn sàng dừng lại, không ngần ngại đưa tay giúp đỡ mà chẳng cần đền đáp. Câu chuyện tìm ân nhân cách đây 14 năm của chị Đỗ Thị Ngân (31 tuổi, Hà Nội) là một trong những câu chuyện chứa đầy tình người như thế!

Chị Đỗ Ngân sau 14 năm đã trở thành một cô giáo

Chúng tôi biết chị Ngân thông qua mẩu tin “Tìm ân nhân” trên một trang mạng xã hội. Ân nhân chị muốn gặp là cặp vợ chồng đã đưa chị đi cấp cứu rồi liên lạc với gia đình sau khi chị gặp vụ tai nạn “thập tử nhất sinh” hồi năm lớp 12. Nhưng sau đó, chị và gia đình chưa từng một lần gặp lại họ để nói lời cảm ơn.

Chị tâm sự: “Nhiều năm qua, mình luôn ước được gặp cô chú để gửi lời cảm ơn đã đưa mình thoát khỏi lưỡi hái “tử thần”. Nhưng mình không biết làm cách nào để có thể “kết nối” bởi thông tin hầu như không có.

Gần đây, mình có đọc một câu chuyện về người cha  gặp lại con gái thất lạc sau 24 năm nhờ…mạng xã hội. Mình đã nảy ra ý tưởng đăng tin tìm ân nhân trên trang cá nhân với hi vọng có chút manh mối. Từ sâu thẳm, mình có niềm tin một ngày nào đó được gặp họ để cúi đầu cảm ơn”.

14 năm trước, cô nữ sinh Đỗ Thị Ngân tan học và bước xuống điểm buýt gần dốc Cửa Bắc thì bất ngờ bị một người đàn ông đi xe máy đâm trúng. Vụ va chạm khiến Ngân bay ngược trở lại vỉa hè chừng 5-6m tính theo bề rộng con đường. Sau đó chị có cảm giác ướt át ở mặt do máu chảy và lịm dần.

“Lúc ấy đầu mình rất váng, mắt lờ mờ nhìn thấy “ai đó” bế mình lên xe taxi đưa vào bệnh viện cấp cứu. Đặc biệt mình loáng thoáng nghe thấy tiếng một người phụ nữ nói cẩn thận cái đầu”, chị Ngân nhớ lại.

Tối đó, Ngân tỉnh lại và thấy mình đang nằm trong phòng cấp cứu của Bệnh viện Xanh – Pôn. Bố Ngân kể rằng khi cô bị tai nạn có hai vợ chồng tan làm đi qua thấy vậy liền gọi xe đưa đi cấp cứu. Họ còn lục quyển sổ trong cặp sách tìm số điện thoại bàn gọi thông báo cho gia đình chị Ngân. Sau đó, họ vội vàng ra về nên bố mẹ chị chưa kịp cảm ơn.

Tiếp tục với câu chuyện của mình chị Ngân tâm sự: “Vụ tai nạn năm xưa khiến mình bị thương rất nặng, Các bác sĩ khuyên gia đình không nên tiếp tục cho mình đi học”.

Với một cô gái trẻ 18 tuổi, đó là cú sốc lớn tưởng chừng khó có thể vượt qua. Nhưng nhờ yêu thương của gia đình và động viên của thầy cô bạn bè cùng những người “lạ” đã giúp chị vượt qua quãng thời gian khó khăn ấy.

Khi thầy cô và các bạn kêu gọi giúp đỡ, chị Ngân nhận được một phong bì bên ngoài đề trường Tiểu học Chu Văn An kèm theo lời nhắn nhủ “em rất thương chị. Mong chị chóng khỏe để đi học trở lại”. Đặc biệt bên trong phong bì đựng số tiền 50 nghìn đồng. Chị bảo có lẽ đó là một em bé học lớp 4 hoặc lớp 5 có anh chị học chung trường cấp III với chị.

>> Xem thêm: 

Cô giáo trẻ đăng tìm ân nhân giúp đỡ trong vụ tai nạn “thập tử nhất sinh” 14 năm trước

Cô giáo tìm ân nhân 14 năm trước: Dòng nhắn gửi kèm 50 nghìn của em bé bí ẩn

Nhờ lời nhắn gửi kèm 50 nghìn đồng từ một em bé bí ẩn đã tiếp thêm sức mạnh giúp chị Ngân vượt qua mọi đớn đau trong vụ tai nạn "thập tử nhất sinh".

Theo Lê Phương - Thiên Di (Khám Phá)

Let's block ads! (Why?)

Hà Nội: Phát hiện thuốc Zinnat 500 mg giả, kháng sinh dùng thường xuyên cho trẻ

Ông Đỗ Văn Đông – Phó Cục trưởng Cục quản lý Dược cho hay, căn cứ vào kết quả kiểm nghiệm của Viện Kiểm nghiệm thuốc Trung ương, thuốc có tên là Zinnat 500mg Film Tablet, in trên nhãn chính "Sefuroksim aksettil 20 film tablet"; số GP: 14209/QLD-KD ngày 30/8/2013; Parti no C763039. Sol kul. Ta 01-2019 không có phản ứng định tính của Cefuroxime acetyl.

 Zinnat 500mg Film Tablet Không có phản ứng định tính của Cefuroxime acetyl (Ảnh minh họa)

Qua quá trình kiểm tra và xác minh, Cục quản lý Dược xác định thuốc mang tên Zinnat 500mg nêu trên là thuốc giả. Do đó, Cục quản lý Dược đề nghị  Sở Y tế các tỉnh, thành phố thông báo cho các cơ sở kinh doanh, sử dụng thuốc không buôn bán, sử dụng thuốc giả Zinnat 500mg; trên nhãn phụ ghi mạo danh: nhà sản xuất Công ty Glaxo Opertione UK Ltđ-Anh, doanh nghiệp nhập khẩu là Công ty cổ phần Armephaco (địa chỉ 118 Vũ Xuân Thiều, Phúc Lợi, quận Long Biên, Hà Nội).

Ngoài ra, các Sở Y tế cũng được yêu cầu tăng cường kiểm tra, kịp thời phát hiện và ngăn chặn nhập khẩu, sản xuất, mua bán thuốc giả và thuốc không rõ nguồn gốc xuất xứ. Khi phát hiện cần xử lý nghiêm các trường hợp vi phạm.

Được biết, Zinnat 500mg là một loại thuốc kháng sinh nhiễm khuẩn được sử dụng phổ biến trong lĩnh vực y tế. Thuốc được dùng để điều trị các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, nhiễm khuẩn niệu sinh dục, bệnh lậu…

Từ quý II/2018, Việt Nam sẽ sử dụng loại vắc xin mới thay thế vắc xin 5 trong 1 Quinvaxem.

Theo Khai Tâm (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Bí ẩn không ngờ phía sau vụ mẹ kế hạ độc giết chết con chồng

Một mình đi đăng ký kết hôn để đòi chồng có trách nhiệm nuôi con

Ngày 12/4, Công an huyện Quỳnh Nhai (tỉnh Sơn La) đang phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ Công an tỉnh điều tra, làm rõ hành vi giết người đối với Lò Thị Pưng (31 tuổi, trú tại xã Chiềng Khay, huyện Quỳnh Nhai, tỉnh Sơn La).

Nạn nhân là cháu Lò Văn Tuân (6 tuổi), con riêng của anh L.V.L - chồng Pưng.

Trao đổi với PV, ông Lò Văn Thịnh – Trưởng Công an xã Chiềng Khay cho biết: Dù không có nghề nghiệp ổn định nhưng anh L.V.L, bố cháu Tuân là người “đa tình”. Sau khi “chia tay” mẹ đẻ cháu Tuân, anh L.V.L đã cưới Lò Thị Pưng, một cô gái cách nhà vài trăm mét. Tuy nhiên, anh L và Pưng không ra UBND đăng ký kết hôn.

Pưng (ảnh nhỏ) tại cơ quan điều tra.

Cuối năm 2016, Pưng sinh hạ một bé gái cho anh L. Những tưởng, cô con gái nhỏ sẽ làm mái ấm của Pưng và anh L thêm hạnh phúc thì vài tháng sau, anh L.V.L bắt đầu tỏ ra lạnh nhạt với Pưng. Hai vợ chồng thường xuyên bất hòa, cãi vã. Anh L.V.L nghi ngờ Pưng không chung thủy.

“Anh L đi làm xa dặn Pưng ở nhà không được quan hệ linh tinh nếu không về sẽ bỏ. Việc này khiến Pưng bức xúc”, ông Lò Văn Thịnh nói.

Hôn nhân không hạnh phúc, khoảng 1 năm trước, Pưng và anh L.V.L đã “ly thân” mỗi người ở mỗi nhà. Pưng ôm con gái về ở với bố mẹ đẻ, anh L.V.L đi làm xa, còn cháu Tuân ở với ông bà nội.

“Pưng từng một mình ra UBND xã làm thủ tục đăng ký kết hôn với anh L.V.L để có căn cứ kiện anh L.V.L có trách nhiệm nuôi con gái chung. Tuy nhiên, UBND xã yêu cầu nếu chị Pưng muốn kết hôn phải có cả anh L.V.L tự nguyện tới đăng ký”, ông Lò Văn Thịnh thông tin.

Mẹ kế dùng chiêu “ve sầu thoát xác”

Thông tin về vụ hạ độc cháu Tuân, ông Lò Văn Thịnh – Trưởng Công an xã Chiềng Khay cho biết, khoảng 14h chiều 7/4, người dân phát hiện cháu Tuân ngã gục tại nhà bố mẹ Pưng, lúc này người cháu Tuân đã tím tái, miệng sùi bọt mép nên đã đưa đi trạm xá xã cấp cứu.

Tuy nhiên, tới 17h cùng ngày cháu Tuân tử vong. Nghi ngờ cháu Tuân bị đầu độc tử vong, Công an xã Chiềng Khay đã báo cáo Công an huyện Quỳnh Nhai về làm việc.

Khoảng 20h tối cùng ngày, Đội điều tra Công an huyện Quỳnh Nhai mời Pưng về trụ sở công an xã để xác minh. Tuy nhiên, Pưng khai không biết gì vì đi chơi ở nhà hàng xóm từ sáng.

“Thái độ Pưng khi đó rất bình tĩnh, nét mặt không hề có biểu hiện sợ hãi như đã chuẩn bị tâm lý từ trước.

Phải tới 11h trưa hôm sau (8/4), Pưng mới cúi đầu nhận tội khi cơ quan điều tra thu thập được lời khai từ nhân chứng là người hàng xóm nhà Pưng và 2 cháu bé chơi cùng cháu Tuân.

Theo nhân chứng là người hàng xóm, Pưng không sang nhà mình chơi từ sáng như đã khai với cơ quan điều tra. Pưng chỉ sang chơi một lúc thì người dân phát hiện cháu Tuấn gặp nạn.

Còn hai cháu bé chơi cùng cháu Tuân cho biết, Pưng rủ Tuân và 2 cháu lên nhà Pưng chơi sẽ cho bim bim ăn. Sau đó, Pưng bảo hai cháu bé đi chặt mía ăn, còn Tuân ở nhà.

Khi công an cho đối chất với các nhân chứng, Pưng đã thừa nhận hành vi pha thuốc diệt cỏ và phân đạm vào nước để cháu Tuân uống. Sau khi Tuân uống xong, Pưng lập tức chạy sang nhà hàng xóm chơi với mục đích tạo chứng cứ ngoại phạm không biết gì về sự việc cháu Tuân trúng độc”, ông Thịnh cho biết.

Tại cơ quan Công an, đối tượng Pưng khai nhận do chồng thường xuyên bỏ nhà đi nên đã dùng thuốc diệt cỏ cho cháu Tuân uống với mục đích là để cháu Tuân ốm đau dai dẳng, anh Lả sẽ không bỏ nhà đi nữa.

Trao đổi với PV về vụ án mẹ kế đầu độc con riêng 6 tuổi của chồng, một cán bộ Công an tỉnh Sơn La cho biết: "Pưng (mẹ kế) cho cháu bé 6 tuổi uống...

Theo Xuân Lực (Dân Việt)

Let's block ads! (Why?)

Món ăn giúp chàng tự tin "xuất trận"