Monday, February 19, 2018

Chẳng cần đi đâu xa, công cụ làm đẹp luôn thường trực ở tủ bếp mỗi nhà

Đừng vội chạy theo những loại mỹ phẩm đắt tiền ngoài kia, ngay sát cạnh bạn, ở trong tủ bếp luôn có đầy những nguyên liệu rất tốt cho làn da của bạn. Chỉ cần bỏ một ít thời gian để kiên trì với nó, thì làn da căng bóng không còn là vấn đề nan giải nữa.

Không chỉ giúp các món ăn trở nên bắt mắt, đậm đà hơn, mà các nguyên liệu trong tủ bếp này còn có thể hoà trộn với nhau tạo ra vô vàn loại mặt nạ với những công dụng phù hợp cho từng loại da, từng vấn đề nan giải mà bạn gặp phải trong công cuộc làm đẹp.

Chẳng cần đi đâu xa, công cụ làm đẹp luôn thường trực ở tủ bếp mỗi nhà

Không thể xem thường những nguyên liệu quen thuộc trong mỗi bữa ăn này. Trong công cuộc làm đẹp chúng cũng không thua kém bất kì mỹ phẩm đắt tiền nào đâu!

Chanh

Trong chanh chứa rất nhiều hàm lượng Vitamin C, tinh chất này giúp da loại bỏ các hắc sắc tố gây sạm da, nám da, còn hỗ trợ oxy hoá chống lại các dấu hiệu lão hoá sớm. Bên cạnh đó, chanh còn làm da trở nên trắng sáng hơn mà không phải tốn khối tiền cho các loại mỹ phẩm ngoài kia.

Chẳng cần đi đâu xa, công cụ làm đẹp luôn thường trực ở tủ bếp mỗi nhà

Tính axit trong chanh khá cao vì vậy việc loại bỏ tế bào chết hay làm sáng màu da đều trở nên dễ dàng hơn.

Cách sử dụng:

- Dùng 2 thìa nước cốt chanh hoà với 200ml nước ấm và để rửa mặt vào mỗi buổi sáng.

- Hoặc nghiền nhỏ vỏ chanh, trộn với 2 thìa đường nâu. Dùng để tẩy tế bào chết cho mặt 3 lần/tuần

Chẳng cần đi đâu xa, công cụ làm đẹp luôn thường trực ở tủ bếp mỗi nhà

Chỉ với vài giọt chanh và đường nâu mà đã loại bỏ đi không ít tạp chất bẩn trên người chị em.

Lưu ý: 

- Khi sử dụng chanh trực tiếp lên da chỉ dùng trong vòng 5 phút.

- Đã sử dụng chanh để làm đẹp thì phải chống năng cho da. Vì lúc ấy da rất dễ bắt nắng.

Nghệ

Nhắc đến nghệ, người khác liền nghĩ ngay đến công dụng trị mụn và trắng da thần kì của nó. Với hàm lượng Curcumin dồi dào trong nghệ đã giúp nó vượt mặt các dòng mỹ phẩm đắt tiền, vươn lên dành vị trí quan trọng trong lòng chị em.

Chẳng cần đi đâu xa, công cụ làm đẹp luôn thường trực ở tủ bếp mỗi nhà

Không chỉ giúp món ăn đậm đà màu sắc mà nghệ còn giúp làn da trở nên căng mịn, trắng hồng tự nhiên.

Công thức trị thâm, sáng da: 

- Cho tinh bột nghệ, chanh, mật ong vào bát theo tỉ lệ 2:1:1 và trộn đều.

- Thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng.

- Để mặt nạ trên mặt khoảng 15 phút và rửa sạch lại với nước.

Dầu Oliu

Nếu bạn quá bận rộn cho việc thực hiện hàng tá các bước chăm sóc da cầu kì, thì dầu oliu chính là giải pháp hữu hiệu nhất dành cho bạn. Không tốn nhiều tiền và thời gian, dầu oliu có thể làm sạch lớp trang điểm từ a-z, cấp ẩm cho da vào những ngày thời tiết hanh khô hoặc tham gia cùng các vật liệu khác để tạo nên lớp da căng mọng.

Chẳng cần đi đâu xa, công cụ làm đẹp luôn thường trực ở tủ bếp mỗi nhà

Dùng dầu oliu thấm một ít vào bông tẩy trang, sau đó cứ thế mà dọn sạch lớp trang điểm trên mặt thôi.

Khoai tây

Khoai tây không chỉ đơn giản là thức ăn quen thuộc trong gia đình mà nó còn là một công cụ làm đẹp bất ngờ đối với chị em. Trong khoai tây có chứa hàm lượng cao chất xơ, Vitamin A, B, C, hay các loại chất kẽm, …đây cũng là những dưỡng chất rất tốt cho da.

Chẳng cần đi đâu xa, công cụ làm đẹp luôn thường trực ở tủ bếp mỗi nhà

Khoai tây vốn được biết đến vì là những món ăn khoái khẩu của chị em. Nhưng bây giờ đã trở thành chuyên gia tân trang nhan sắc cho chúng ta rồi.

Công thức khoai tây và sữa tươi:

- Khoai tây luộc chín, vớt ra để nguội. Sau đó lấy thìa nghiền nát.

- Trộn khoai tây đã nghiền với một lượng sữa tươi vừa đủ để tạo ra hỗn hợp sền sệt.

- Rửa mặt sạch với nước ấm rồi lau khô.

- Thoa đều hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng.

- Đợi khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Chẳng cần đi đâu xa, công cụ làm đẹp luôn thường trực ở tủ bếp mỗi nhà

Với các bước thực hiện vô cùng đơn giản, làn da của ta liền nâng tầm nhan sắc. Vậy ngại gì mà không thử ngay?

Trứng gà

Trong trứng gà chứa khá nhiều dưỡng chất như protein, vitamin A, B, C, E và một số khoáng chất khác. Những thành phần này, giúp da trở nên căng mịn, giảm nếp nhăn, mụn nhọt và vết thâm nám. 

Chẳng cần đi đâu xa, công cụ làm đẹp luôn thường trực ở tủ bếp mỗi nhà

Trứng gà đích thị là thần dược giải cứu các bế tắc của chị em. Mỗi lần đau đầu về làn da, hãy nghĩ ngay đến trứng gà. Chắc chắn loại nguyên liệu này không phụ lòng ta đâu!

Cách sử dụng:

- Sử dụng trứng gà cho việc lột mụn cám. Thoa đều lòng trắng trứng lên mặt về để khô, để khăn giấy lót lên mặt, sau đó lại tiếp tục thoa lòng trắng lên, cứ như vậy lặp đi lặp lại cho đến bao giờ lớp mặt nạ đủ dày và khô để có thể lột ra.

- Hoặc dùng lòng đỏ trứng trộn với 3 thìa canh bia và 1 thìa mật ong, dùng hỗn hợp thoa lên da. Hỗn hợp này rất hiệu quả trong việc kích trắng, tái tạo lại một làn da mới.

Chẳng cần đi đâu xa, công cụ làm đẹp luôn thường trực ở tủ bếp mỗi nhà

Kết thân cùng những người bạn vô cùng gẫn gũi trong căn bếp này, làn da của bạn sẽ chẳng sợ thiệt thòi nữa!

Theo Thảo My

Khám phá

Tin liên quan

Let's block ads! (Why?)

Mùng 3 Tết rồi, lên dây cót giảm cân như bà mẹ 3 con có đường cong mềm như sóng

Tết với nỗi lo tăng cân không còn là vấn đề của riêng ai.

Mùng 3 Tết rồi, lên dây cót giảm cân như bà mẹ 3 con có đường cong mềm như sóng

Luôn tỉnh táo trước những món ăn hấp dẫn của ngày Tết

Là phụ nữ đã có gia đình, bận rộn chăm bề nhưng cũng đừng quên chăm sóc bản thân như Phương Lê. Dù đã có 3 nàng công chúa nhưng để có vóc dáng săn chắc, chuẩn mẫu cô đã phải lên thực đơn ăn uống khoa học để duy trì cân nặng ổn định. Bởi Tết, ngoài bánh chưng, thịt kho, mứt khô… còn có muôn vàn những món ăn khác rất béo vô cùng hấp dẫn nên bản thân phải thật tỉnh táo. 

Phương Lê mách nước lên thực đơn siêu dễ mà các nàng không nên bỏ lỡ:

Ăn sáng: Uống nước lọc ấm 150ml + hũ sữa chua sau đó khi nào đói thì uống nước lọc tiếp

Ăn trưa: Canh bí đao nấu đậu hũ non + có hấp + cơm gạo lứt nửa chén (bát)

Ăn chiều: Rau củ luộc chấm chao + đậu hũ luộc. Uống nước ép trong ngày trước khi ăn nếu có .

Loại nước ép giảm cân: ép bưởi, ép bí đau + thơm, ép cà chua (không đường )

Mùng 3 Tết rồi, lên dây cót giảm cân như bà mẹ 3 con có đường cong mềm như sóng

Phương Lê với vóc dáng như gái đôi mươi

Mùng 3 Tết rồi, lên dây cót giảm cân như bà mẹ 3 con có đường cong mềm như sóng

Để bữa ăn không nhàm chán các bạn có thể thay đổi rau củ luộc cho dễ ăn bằng bắp, khoai lang, cá hay thịt ức gà hấp, các bạn chỉ ăn duy nhất luộc hấp trong thời gian giảm cân và nhất định hạn chế những món ăn chiên xào sốt

Tuyệt đối không ăn thịt heo, thịt dê, thịt bò, thịt cừu.. tất cả các loại da như da gà da heo… Trái cây không ăn sầu riêng, mít, tất cả các loại bánh ngọt. Nói không với cà phê sữa, chè và các loại nước ngọt. Ngoài ăn uống hợp lý, bạn nên kết hợp với chế độ tập luyện khoa học bằng cách đi bộ mỗi ngày. 

Người ta có thể nhịn đói 1 tuần nhưng không thể nhịn uống nước, vì thế 3 lít nước mỗi ngày là điều cần thiết. Hãy tạo thói quen uống nước mọi lúc mọi nơi, vừa giúp giảm cân vừa giúp da đẹp – khỏe mạnh – căng bóng.

Sau Tết, còn có rất nhiều thức ăn mà bạn chuẩn bị trước đó, làm cách nào để ăn hết mà không béo. Với bánh chưng bạn chỉ nên ăn buổi sáng để lượng calo được tiêu thụ trong ngày. Ưu tiên làm nóng thức ăn bằng cách hấp lại hay quay lò vi sóng, tận dụng những rau củ như cà rốt, su hào, xà lách làm salat ngon tại nhà.

Chỉ với những lưu ý cực nhỏ, bạn hoàn toàn có thể làm chủ cân nặng mà vẫn có bữa cơm đầy đủ dinh dưỡng cho cả nhà ngày Tết.

Mùng 3 Tết rồi, lên dây cót giảm cân như bà mẹ 3 con có đường cong mềm như sóng

Ăn Tết không quên nhiệm vụ giảm cân nhé các nàng

Theo Danviet

Tin liên quan

Let's block ads! (Why?)

Mộng du - cái nhìn mới từ góc độ y học

Mộng du - những điều bí ẩn

Theo trang tin Businessinsider của Mỹ, có khoảng 1 - 5% số người trưởng thành ở quốc gia này mắc chứng mộng du, trẻ em cũng mắc bệnh. Lý do, trẻ có giác ngủ REM (chuyển động mắt nhanh) ít hơn so với người lớn, nhất là nhóm 3 - 7 tuổi, thường rơi vào nhóm trẻ có tật đái dầm.

Có giả thiết cho rằng “hồn rời khỏi xác” khi đang ngủ nên mộng du được xem là hành động nguy hiểm, khiến người trong cuộc trở nên vô hồn. Trên thực tế, đánh thức người mộng du  không gây hại cho họ, cho dù khó khăn để khiến họ tỉnh giấc và quay trở lại giấc ngủ bình thường.

Một số người mộng du khi thức dậy thường rất bối rối hay sợ hãi. Đàn ông trở nên hung dữ hơn nếu tỉnh giấc trong lúc bị mộng du.

Khi mộng du, các bộ phận não tạo ra các hành vi phức tạp vẫn làm việc. Trong khi đó, các phần não lưu trữ ký ức và ra các quyết định lại ngủ, khiến họ không nhớ nổi mình đã làm gì và thường có những hành động đã từng diễn ra trước đó.

Theo thống kê, gần 80% số người mộng du có người nhà mắc bệnh, nói chính xác hơn, mộng du là chứng rối loạn giấc ngủ mang tính di truyền và có liên quan mật thiết đến nhóm bệnh thần kinh khác như: trầm cảm, Parkinson và các cơ chế của giấc ngủ REM.

Mộng du - cái nhìn mới từ góc độ y học - 1

Mộng du, căn bệnh chứa đựng nhiều bí ẩn

Những ca mộng du giống như phim viễn tưởng

Theo tờ Daily Mail, vào khoảng 2 giờ sáng ngày thứ bảy 25/7/2005, một người đi qua đường ở Battersea, phía Đông Nam thủ đô London, Anh, không  tin vào mắt mình nữa sau khi nhìn thấy một người đang nằm cuộn tròn trên đầu tận của một chiếc dầm cầu trục cao chót vớt 40m (tương đương tòa nhà 13 tầng). Ngay lập tức, lính cứu hỏa được gọi đến và phát hiện thấy đó là cô gái 15 tuổi đang vô tư ngủ say trên chiếc giường ở trên không này. Nhờ thiết bị chuyên dụng, đội cứu hỏa đã tiếp cận được với đương sự. Sợ bị đánh thức đột ngột nguy hiểm đến tính mạng nên người ta đã áp dụng phương án tiếp cận an toàn nhất. Sau khi dây bảo hiểm được neo chặt, người ta đã gọi điện về gia đình nhờ cha mẹ gọi điện để đánh thức cô bé dậy. Tỉnh dậy và bằng thang thủy lực nhân viên cứu hỏa đã đưa cô gái xuống đất an toàn.

Một trường hợp khác, hồi năm 2009, nữ sinh 18 tuổi người Anh tên là Rachel Ward đã nhảy từ tầng hai xuống đất khi bị mộng du. Chuyện diễn ra vào lúc nửa đêm, Rachel Ward bỗng dưng tỉnh dậy, trèo lên cửa sổ tầng hai và vô tư “đi xuống”  đất, rơi xuống thảm cỏ bên cạnh chiếc xe hơi. Rất may, chân tiếp đất trước rồi mới ngã, sau đó hét lên kêu cứu, làm bố cô tỉnh dậy và đưa cô vào bệnh viện. Bác sĩ ngạc nhiên khi phát hiện thấy Rachel Ward bị rơi từ trên cao xuống mà không hề hấn gì, không gãy chân, gãy tay, ngủ tiếp giấc nữa, hôm sau tỉnh dậy và “xuất viện”, thậm chí còn không nhớ đêm qua mình làm gì.

Mộng du - cái nhìn mới từ góc độ y học - 2

Robert Ledru, thám tử xuất sắc nước Pháp ở thế kỷ 19 nhưng lại mắc bệnh mộng du

Theo y văn, Robert Ledru là một trong những thám tử xuất sắc nhất nước Pháp trong thế kỷ thứ 19. Khi đang điều tra một vụ án giết người liên quan đến nạn nhân Andre Monet  ở Paris, bị bắn chết trên một bãi biển ở Le Havre. Những bằng chứng duy nhất tại hiện trường bao gồm viên đạn  và những dấu chân của kẻ giết người. Ledru kiểm tra dấu chân và nhận ra một sự thật choáng váng. Đó là bàn chân phải của thủ phạm mất ngón cái và chân của chính ông cũng mất ngón này. Và một sự kiện khác, ngày diễn ra vụ án, Robert Ledru thấy tất của ông đã bị ướt khi thức dậy. Chưa hết, ông thường có thói quen dùng loại đạn như viên đạn tìm thấy tại hiện trường. Ledru nhận ra rằng chính ông là người đã giết Monet khi mộng du. Chuyện kết thúc, nhưng cảnh sát Pháp lại không chấp nhận ngay lời thú tội của Ledru và quyết định tiến hành một thí nghiệm. Họ nhốt ông vào phòng giam biệt lập để quan sát qua đêm. Tối đầu tiên, Ledru mộng du, sau đó, cảnh sát để thêm một khẩu súng vào phòng. Đêm tiếp theo, ông đã bắn cảnh sát khi đang ngủ. Nhóm điều tra đã đi đến kết luận, Ledru không phải chịu trách nhiệm cho hành động của mình song ông vẫn là mối đe dọa. Vì vậy, họ đưa Ledru tới một trang trại ở vùng nông thôn, nơi có lính canh, và y tá giống như trại tâm thần. Về bản thân mình, Ledru tự nhận ông mắc chứng mộng du sau khi mắc phải chứng bệnh giang mai khi còn trẻ.

Mộng du nhìn từ góc độ y học

Lý giải về hiện tượng trên, tiến sĩ Irshaad Ebrahim, giám đốc Trung tâm nghiên cứu giấc ngủ của Anh (LSC) cho rằng, có tới 10% nhóm thanh thiếu niên mắc phải chứng bệnh này ở mức độ khác nhau và không liên quan đến giấc mơ hay còn gọi là mộng du trong trạng thái ngủ không mơ. Rất nhiều trường hợp mộng du người trong cuộc đã làm những điều kỳ quặc như lái xe, vẽ tranh, nấu ăn, thậm chí cả làm tình với người lạ hay giết người... nhưng khi tỉnh dậy họ lại không nhớ những gì đã xảy ra. Nhà sinh học nổi tiếng người Nga I. Metanikop ví mộng du là một trạng thái đặc biệt, trạng thái hoàng hôn, trong đó, người trong cuộc đã hành động một cách vô ý thức nên không biết mối nguy hiểm rập rình.

Mộng du - cái nhìn mới từ góc độ y học - 3

Rachel Ward, 18 tuổi, người Anh, nhảy lầu khi mộng du

Theo các nghiên cứu, có tới gần 30% số người trưởng thành từng mộng du trong cuộc đời với những mức độ khác nhau. Không còn ghi ngờ, mộng du là một dạng rối loạn giấc ngủ rất nổi bật, bên cạnh những rối loạn thường gặp khác như: ngưng thở khi ngủ, mất ngủ, ngáy ngủ... Thậm chí, mộng du còn gây nguy hiểm cho chính bản thân người trong cuộc lẫn những người xung quanh, như: lái xe trong đêm gây cán chết người.  Khi ngủ, não của con người rơi vào nhiều chu kỳ khác nhau, mỗi chu kỳ kéo dài khoảng một giờ rưỡi. Mộng du thường rơi vào cuối giai đoạn giấc ngủ NREM (Non Rapid Eye Movement) hay không cử động mắt nhanh, trạng thái nửa tỉnh nửa mê. Sóng delta trong não hoạt động mạnh nhất trong giai đoạn này. Sóng Delta là sóng chậm nhất nhưng có biên độ lớn nhất, góp phần duy trì mức độ độ nồng của giấc ngủ nhưng vẫn giữ được khả năng hoạt động thể chất.

Tại sao não bộ của một số người lại có quá trình chuyển đổi tần số sóng delta cao thành mộng du, và không chỉ đơn giản là tiếp tục ngủ, mà họ lại có các hoạt động thể chất rất bí ẩn? Các nhà khoa học suy đoán, hành vi mộng du có thể bắt nguồn từ sự trưởng thành không đầy đủ thời thơ ấu. Chuyên gia thần kinh học Antonio Oliviero, ở Bệnh viện Quốc gia Paraplegics, Toledo, Tây Ban Nha, đã bỏ ra nhiều năm nghiên cứu về mộng du, phát hiện thấy lỗi của hệ thống phối dây liên quan đến chất dẫn truyền thần kinh GABA (acid gamma-aminobutyric) là thủ phạm chính gây ra chứng mộng du.

Khi công bố nghiên cứu trên tạp chí Scientific American,  Antonio Oliviero cho biết: “Ở trẻ em, các nơron thần kinh làm việc, bài tiết GABA đang giai đoạn phát triển nên chưa tạo ra được một hệ thống đầy đủ để kiểm soát các hoạt động. Do GABA ngăn chặn các tín hiệu điều khiển động cơ của não, nên việc thiếu GABA có thể làm cho trẻ ngủ kèm theo mộng du, mộng du có thể kéo dài đến giai đoạn trưởng thành”. Chính vì vậy, nếu có bố hoặc mẹ bị mộng du, con cái sẽ mắc mộng du cao tới 45%, nếu cả cha mẹ cùng bị mộng du thì tỉ lệ này tăng vọt tới 60%. Người bị trầm cảm có khả năng bị mộng du cao gấp ba lần, nhóm bị đau nửa đầu, người mắc hội chứng Tourette syndromewho (rối loạn thuộc hệ thần kinh thường khởi phát) có khả năng bị mộng du cao tới 4 - 6 lần so với nhóm người không mắc các chứng bệnh này.

Chứng mộng du chứa đựng rất nhiều bí ẩn nên đến nay con người chưa hiểu hết, vì vậy hiệu quả điều trị còn hạn chế. Chưa có thuốc đặc trị, giải pháp hiện tại là dùng các loại thuốc như benzodiazepin, thuốc thần kinh, làm chậm quá trình xử lý của cơ thể thông qua tăng cường GABA. Ngoài ra, còn có nhiều cách để ngăn chặn mộng du, như duy trì lối sống tích cực, năng vận động, tránh dùng các chất kích thích như cà phê và rượu trước khi ngủ, không ăn quá gần giờ đi ngủ, mỗi ngày nên duy trì giấc ngủ tốt cả về thời lượng và chất lượng, kể cả giấc ngủ trưa.

Mộng du, người đàn ông rơi xuống vực khi đi cắm trại

Ryan Campbell – một người đàn ông 27 tuổi sống tại Ohio (Mỹ) - mới đây đã rơi xuống một vực sâu gần 20 m do bị mộng...

Let's block ads! (Why?)

6 loại thực phẩm vàng cung cấp canxi nhiều hơn cả sữa

Khi nhắc đến việc cung cấp caxi chúng ta thường nhớ ngay đến sữa. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một ly sữa 250ml cung cấp khoảng 300mg caxi. Nhưng 1 điều í tai biết rằng, bạn có thể giúp hệ xương chắc khỏe hơn nhờ tiêu thụ những thực phẩm dưới đây vì chúng còn giàu canxi hơn cả sữa.

1. Đậu gà

6 loại thực phẩm vàng cung cấp canxi nhiều hơn cả sữa - 1

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một nửa cốc đậu gà chứa khoảng 315mg canxi, chất xơ và protein. Bạn có thể rang loại thực phẩm này để dùng như một món ăn vặt. Ngoài ra, đậu gà còn có thể ăn cùng cà chua, hành tây, chanh hoặc nấu soup cũng rất ngon.

2. Rau màu xanh đậm

6 loại thực phẩm vàng cung cấp canxi nhiều hơn cả sữa - 2

Các loại rau có lá màu xanh đậm như rau bina, lá rau củ cải, cải thìa… là những thực phẩm rất giàu canxi. Lá từ 2 cây củ cải có đến 394mg canxi. Chỉ cần tiêu thụ những loại rau này hằng ngày bằng các món như salad, sinh tố… là bạn đã cung cấp lượng canxi đáng kể cho cơ thể rồi.

3. Hạt hạnh nhân

6 loại thực phẩm vàng cung cấp canxi nhiều hơn cả sữa - 3

Hạnh nhân không chỉ tốt cho não bộ mà còn giàu canxi không kém gì sữa. Chỉ cần ăn ¾ chén hạnh nhân là bạn đã cung cấp cho cơ thể 320mg canxi. Bên cạnh đó, hạnh nhân còn chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa và vitamin E tốt cho da.

4. Cá hồi

6 loại thực phẩm vàng cung cấp canxi nhiều hơn cả sữa - 4

Đây có lẽ là thông tin vui cho các tín đồ của hải sản vì một phần cá hồi có thể chứa tới 340mg canxi. Tất nhiên, không phải ai cũng có điều kiện ăn cá hồi hằng ngày vì thế bạn có thể thỉnh thoảng bổ sung loại thực phẩm này vào thực đơn ăn uống để cung cấp canxi cho cơ thể.

5. Quả sung

6 loại thực phẩm vàng cung cấp canxi nhiều hơn cả sữa - 5

Ngoài việc giàu canxi, quả sung còn chứa lượng lớn chất chống oxy hóa. Một nửa chén quả sung có thể chứa tới 320mg canxi. Ăn được sung tươi là tốt nhất, còn nếu không, bạn có thể tiêu thụ sung sấy khô sẽ có vị dễ ăn hơn. Không những thế, sung còn cung cấp khá nhiều calo nên đây sẽ là thực phẩm lý tưởng cho bữa sáng để tăng cường năng lượng cho ngày mới

6. Hạt chia

6 loại thực phẩm vàng cung cấp canxi nhiều hơn cả sữa - 6

100g hạt chia có tới 631mg canxi. Cách tiêu thụ loại hạt này cũng đơn giản, bạn chỉ cần cho 3 thìa nhỏ hạt chia vào cốc sữa tươi hoặc sữa chua là đã tăng cường canxi đáng kể cho cơ thể. Không những thế, hạt chia còn có nhiều thành phần dinh dưỡng tốt như: phốt pho, chất béo, chất đạm, chất xơ, magie, omega 3, omega 6, protein, nhiều khoáng chất và các loại vitamin.

Thực hư vỏ tôm chứa nhiều canxi khiến nhiều người ăn bằng sạch

Rất nhiều người cho rằng, vỏ tôm có chứa nhiều canxi, vì thế, họ cố gắng ăn sạch sẽ, ăn cả vỏ.

Let's block ads! (Why?)

Bố mẹ đi chúc Tết, bé trai 7 tuổi ở nhà ngã xuống ao chết đuối thương tâm

Khoảnh 14h ngày 18/02 (tức mùng 3 Tết Nguyên đán Mậu Tuất), tại ấp 2, xã An Khương (huyện Hớn Quản, Bình Phước) đã xảy ra vụ đuối nước thương tâm khiến bé trai 7 tuổi tử vong. Nạn nhân được xác định là bé Điểu Thành Đ.

bo me di chuc tet, be trai 7 tuoi o nha nga xuong ao chet duoi thuong tam - 1

Hiện trường nơi xảy ra sự việc chết đuối thương tâm

Theo lời kể của gia đình, sau khi ăn bữa cơm trưa, gia đình bé Đ. đi chúc Tết họ hàng, lúc này, anh Điểu Minh – cậu ruột bé Đ. không thấy cháu đâu liền chạy đi tìm kiếm. Khi đến bờ ao (sau chuồng nuôi dê và bò), anh Minh phát hiện chiếc dép của Đ. trên bờ. Nghi ngờ điều chẳng lành, anh Minh đã hô hoán mọi người.

5 phút sau, bé Đ. được đưa lên bờ nhưng đã tử vong trước đó. Nhiều hàng xóm cho biết trong lúc bố mẹ Đ. đi chúc Tết, có thể do trời nóng nên bé ở nhà múc nước ao cho bò dê uống nhưng không may bị té chân xuống ao.

Được biết, bờ ao cách nhà ở chính của gia đình nạn nhân khoảnh 100 mét. Đây là nguồn nước phục vụ tưới tiêu, chăn nuôi của gia đình bé.

Xót xa lời kể của người trong cuộc vụ nam sinh chết đuối khi cứu 3 mẹ con thả cá
"Khi anh Hải đẩy được bé nhỏ, con chị Loan vào sát bờ thì bị nước cuốn trôi, lúc đó anh mặc áo khá dày có thể vì thế nên bị nước cuốn nhanh hơn”,...
Theo Khai Tâm (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Sunday, February 18, 2018

Nước mắt người trồng rau ngày mùng 3 Tết

Theo khảo sát của chúng tôi, hiện hầu hết các loại rau quả ngắn ngày ở Quảng Ngãi trong những ngày Tết Nguyên đán đều rớt giá thê thảm. Thậm chí, nhiều nông dân phải phá bỏ ruộng rau hoặc đổ cho gia súc, gia cầm vì không có thương lái thu mua.

Tại vựa rau xã Tịnh Long, TP Quảng Ngãi, những ngày trước và trong Tết Nguyên đán, nông dân không buồn ra đồng thu hoạch rau. Các loại rau như xà lách, củ cải, dưa leo, đậu cô ve… già hoặc trổ bông trắng đồng. Một số hộ nông dân đem cuốc ra cào về cho bò, cho heo ăn.

nuoc mat nguoi trong rau ngay mung 3 tet - 1

Mùng 3 Tết, giá đậu cô ve ở Quảng Ngãi chỉ dao động từ 1.000-2.000 đồng/kg khiến nông dân lao đao. Ả

Ông Nguyễn Văn Bảy, một nông dân trồng rau ở Tịnh Long, cho biết mọi năm nếu rau có giá thì mùng 2 nông dân như chúng tôi phải ra đồng thu hoạch các loại rau quả ngắn ngày như đậu cô ve, dưa leo…

"Năm nay vì giá rau rẻ quá nên không ai ra đồng thu hoạch nữa. Với giá rau hiện tại chỉ 500 đồng/kg xà lách, còn rau cải, đậu cô ve, dưa leo chỉ 1.000 đồng/kg… Vậy mà thương lái đến mua còn chê lên chê xuống, đem ra chợ bán cũng không có người mua. Nhiều nông dân như tôi phải đành phá bỏ ruộng rau, cắt đem về cho heo, cho bò ăn, giải phóng đất chứ làm gì cho hết", ông Bảy cho biết.

Không chỉ ở Tịnh Long, nhiều hộ trồng rau ở các nơi khác như huyện Mộ Đức, Đức Phổ, Bình Sơn cũng chung cảnh ngộ khi rau trồng ra nhưng không có thương lái đến mua, đành phải phá bỏ.

Ông Nguyễn Tấn Cảnh, một nông dân trồng rau ngụ xã Tịnh An, TP Quảng Ngãi, chia sẻ: Trước Tết mấy tháng, cả gia đình đầu tư mua phân, giống má trồng 2 sào đậu tây (1.000 m2) để kịp bán trong Tết. Nhưng không ngờ, giờ đậu có trái, giá rớt thê thảm.

nuoc mat nguoi trong rau ngay mung 3 tet - 2

Vì giá đậu cô ve quá rẻ nên nhiều nông dân đổ cho gia súc, gia cầm ăn. Ảnh: Tử Trực

"Kể từ những ngày cận Tết đến nay, giá rớt thê thảm. Thậm chí, mình bỏ công sức đi hái cả ngày nhưng thương lái lắc đầu không mua, đành phải chở về cho bò, cho heo ăn. Trâu, bò, heo ăn rau hoài bây giờ cũng thành ngán", ông Cảnh lắc đầu.

Theo tìm hiểu của chúng tôi, giá rau thấp như hiện nay chủ yếu do cung vượt cầu khi hầu hết các vườn rau ở các tỉnh được mùa, trong khi nhu cầu tiêu thụ rau trên thị trường trong Tết sụt giảm. Hiện giá rau ngoài chợ Quảng Ngãi bán cho người tiêu dùng từ 1.500-2.000 đồng/kg đậu cô ve, xà lách 2.000-3.000 đồng/kg, dưa leo 2.000-3.000 đồng/kg…

Bà Nguyễn Thị Lâm, một thương lái thu mua rau ở Quảng Ngãi, nói rằng sở dĩ giá rau thấp như hiện nay do thị trường trong nước tiêu thụ rau Tết quá chậm khiến rau rớt giá. "Bây giờ đậu cô ve, dưa leo… tại cửa hàng chúng tôi còn hàng chục tấn chờ xuất sang các tỉnh khác nhưng vẫn chưa xuất được. Bởi vậy cửa hàng chúng tôi phải tạm ngưng thu mua rau", bà Lâm cho biết.

Theo thống kê của Sở NN&PTNT Quảng Ngãi, vụ Đông Xuân 2018, toàn tỉnh có hơn 1.000 ha diện tích chuyên canh rau quả các loại. Các vùng chuyên canh rau ngắn ngày gồm xã Tịnh Long, Nghĩa Dũng, Nghĩa Dõng (TP Quảng Ngãi), mỗi nơi có hàng trăm héc ta. "Tình trạng rau rẻ như hiện nay có thể do một phần thương lái ép giá, còn chủ yếu do thị trường cung vượt quá cầu. Việc cung vượt quá cầu, chúng tôi không thể can thiệp. Còn việc các thương lái ép giá, chúng tôi luôn phối hợp cùng cơ quan chức năng xem xét ngăn chặn, xử lý, đảm bảo quyền lợi cho nông dân trồng rau", ông Đinh Duy Sung, Phó Chủ tịch Hội Nông dân Quảng Ngãi, cho hay.

Phát hiện ngân hàng đưa thừa 100 triệu đồng, anh nông dân tức tốc mang trả lại
Khi mang tiền vay vốn của ngân hàng về nhà, một nông dân ở Nghệ An bất ngờ phát hiện ngân hàng đưa thừa 100 triệu đồng nên vội vàng mang trả lại.
Theo Tử Trực (Người lao động)

Let's block ads! (Why?)

Máy bay chở 66 người gặp nạn, không còn ai sống sót

Theo New York Times, truyền thông địa phương cho hay chiếc máy bay gặp nạn khi đang trên đường từ Tehran đến Yasuj. Máy bay gặp nạn ở vùng núi gần thị trấn Semirom.

may bay cho 66 nguoi gap nan, khong con ai song sot - 1

Máy bay ATR của hãng hàng không Iran Aseman Airlines gặp nạn khiến 66 người thiệt mạng. Ảnh minh hoạ. 

Trong khi đó, trực thăng được cho là không thể hạ cánh xuống hiện trường vụ tai nạn vì sương mù dày đặc và lực lượng cứu hộ đang cố tiếp cận bằng đường bộ.

Theo kênh truyền hình PressTV, chiếc máy bay chở 66 người biến mất khỏi radar sau khi cất cánh từ sân bay Mehrabad, Tehran 50 phút.

Sau nhiều thập niên hứng chịu các lệnh trừng phạt quốc tế, các máy bay thương mại chở khách của Iran ngày càng cũ kỹ và các vụ tai nạn thường xuyên xảy ra trong các năm gần đây.

Sau thỏa thuận hạt nhân năm 2015 với các cường quốc, Iran đã ký thỏa thuận mua hàng chục máy bay chở khách của Airbus và Boeing.

Hé lộ nguyên nhân khiến máy bay Nga chở 71 người rơi qua lời cuối của phi công
Phi công điều khiển chiếc máy bay An-148 của Nga gặp nạn hôm 11/2 đã thông báo với bộ phận kiểm soát không lưu rằng, có một lỗi kỹ thuật, tờ Gazeta.ru...
Theo Thu Hương (Người đưa tin)

Let's block ads! (Why?)