Thực hư việc uống giấm táo hằng ngày giúp giảm cân và stress

Chúng ta thường được biết táo ngâm rượu rất tốt cho sức khỏe, đây là loại thức uống giúp chữa bệnh và cung cấp nhiều năng lượng. Vậy còn giấm táo liệu nó có giúp bạn giảm cân hay giảm mệt mỏi không?

Để chứng minh việc uống giấm táo mỗi ngày có thật sự tốt cho sức khỏe hay không, 2 người phụ nữ là Sophie McIntosh (23 tuổi) đến từ Essex và April Flanagan (24 tuổi) đến từ London đã quyết định thử nghiệm.

1 trong 2 người đã khẳng định rằng mình đã thật sự giảm được vài cân khi liên tục uống trong 1 tuần. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo chỉ nên uống giấm táo pha loãng với nước ở một tỉ lệ phù hợp, thì mới mang lại hiệu quả như mong muốn.

Với mục tiêu mỗi ngày uống 250ml giấm táo. Ban đầu cả 2 phải “vật lộn” với thứ nước uống “khó nhằn” này, tuy nhiên họ bắt dầu quen dần với vị chua của giấm.

Sophie thấy rằng việc uống giấm mỗi ngày đã giúp cô giảm bớt sự căng thẳng, đồng thời giảm được 2kg/tuần.

Đây là cách cả 2 cô nàng đã thực hiện:

Ngày thứ 1

Sophie: Giảm cân bằng giấm không phải là ưu tiên hàng đầu đối với tôi, nhưng sau khi đọc những lợi ích về sức khỏe như là tăng tốc quá trình trao đổi chất thì tôi cảm thấy hoài nghi và quyết định thử xem mùi vị của nó như thế nào. Nhưng vì là giấm tự nhiên nên tôi nghĩ rằng nó thật sự tốt.

April: Tôi đã từng thử uống giấm táo trước đây nên tôi nghĩ nó cũng không tệ lắm. Tôi ước gì mình có thể giảm vài cân trước ngày đám cưới. Tôi phải thừa nhận rằng mình cảm thấy rất lo lắng trước khi thử uống loại nước này. Tôi pha nó với một chút mật ong để dễ uống hơn.

Ngày thứ 2

Sophie: Buổi sáng tôi thường hay ăn trái cây tươi và uống cà phê nhưng bây giờ có lẽ tôi nên thử kết hợp uống giấm táo vào buổi sáng hoặc nước trái cây.

April: Tôi đã uống 1 cốc giấm táo lần đầu tiên vào buổi sáng thứ 7, sau đó mới ăn sáng và uống cà phê. Công nhận rằng nó khiến cho tinh thần của tôi cảm thấy phấn chấn hơn hẳn. Tôi thường uống 1 cốc nước sau khi thức dậy nhưng bây giờ  tôi không cần nữa.

Ngày thứ 3

Sophie: Sáng nay tôi muốn ăn một đĩa cơm chiên hơn là uống 1 cốc giấm táo. Nhưng tôi nhớ rằng nó đã giúp tôi cảm thấy tỉnh táo hơn sau khi uống nên vẫn quyết định uống 1 cốc trước khi ăn sáng. Tôi thật sự nghĩ rằng nó đã giúp mình hồi phục năng lượng.

April: Tôi vẫn chưa nhận thấy sự khác biệt nhưng có vẻ như tôi bắt đầu yêu thích mùi vị này rồi.

Ngày thứ 4

Sophie: Hôm nay mặc dù cảm thấy buồn ngủ, sau khi uống giấm thì tôi thấy tỉnh táo và năng suất làm việc cao hơn hẳn. Nó dường như đã tiếp thêm năng lượng cho tôi vào buổi chiều và hoàn toàn không cảm thấy đói. 

April: Sau khi uống 1 cốc giấm vào buổi chiều, tôi thấy cơ thể sảng khoái hơn sau 1 tiếng.

Ngày thứ 5

Sophie: 2 tiếng sau khi uống giấm tôi thấy rất tinh thần rất vui vẻ. Tôi cảm thấy không đói bụng nhiều. Điều này thật sự rất tuyệt vời.

April: Vào ngày thứ 5 tôi nhận ra mình đã ăn ít hơn rất nhiều, bây giờ chỉ cần ăn một lát bánh mì là xong một bữa, điều này rất hiếm gặp đối với một người thích ăn như tôi. Tôi đang đặt câu hỏi liệu đây có phải là dấu hiệu căng thẳng trước lễ cưới hay không.

Ngày thứ 6

Sophie: Tôi nhận thấy việc uống giấm có tác dụng rất tích cực. Tôi vẫn khỏe mạnh và thấy yêu đời hơn. Tôi đã từng nghĩ rằng mình không thể uống nó mỗi ngày.

April: Hôm nay tôi đã quên uống giấm và đến 8h tối mới chợt nhận ra.

Ngày thứ 7

Sophie: Tôi chỉ uống một cốc giấm vào buổi sáng và mãi cho đến 2h chiều mới cảm thấy đói. Tôi đã không hề ăn gì mà vẫn có thể chịu đựng được. Thật tuyệt vời.

April: Có lẽ tôi cần phải ăn kiêng thêm trước lễ cưới. Tôi tin chắc rằng việc uống giấm táo mỗi ngày đã giúp ích rất nhiều trong việc ngăn chặn sự thèm ăn của bản thân.

Theo Danviet

Tin liên quan

Let's block ads! (Why?)

Những lưu ý quan trọng khi đi đại tiện để tránh nhiều bệnh nguy hiểm

Màu sắc phân          

1. Trắng

Phân có màu trắng, màu sáng hoặc màu đất sét có thể do thiếu hụt mật, thậm chí là kết quả của việc tắc nghẽn ống dẫn mật. Chẳng hạn như, sỏi mật có thể cản trở sự lưu thông trơn tru trong ống mật, dẫn đến phân thải ra có màu trắng. Vấn đề này cũng sẽ gây ra hiện tượng đau dạ dày, nước tiểu sẫm màu và bệnh vàng da.

Ngoài ra, nếu xuất hiện chất nhầy trắng trên phân màu nâu, bạn hãy nghĩ tới dấu hiệu của bệnh Crohn (một bệnh viêm mãn tính của ruột).

2. Xanh lá cây

Màu xanh lá cây có thể là kết quả của việc ăn quá nhiều rau xanh, chất nhuộm thực phẩm màu xanh hay là tác dụng phụ của việc dùng bổ sung chất sắt.

Nếu thực phẩm không phải là lý do thì có thể là do phân đi qua đường tiêu hóa quá nhanh nên không có đủ thời gian tích tụ mật và bilirubin.

3. Vàng

Màu phân này chứng tỏ cơ thể đang có nhiều chất béo dư thừa hoặc ống dẫn mật bị tắc nghẽn. Điều này là do rối loạn hấp thu kém như bệnh loét dạ dày. Một lý do khác là do thiếu các enzyme được sản xuất bởi tuyến tụy, là dấu hiệu của viêm tụy mạn tính, bệnh celiac (không dung nạp gluten) và xơ nang.

Tuy nhiên, cũng không phải quá lo lắng vì nhiều khi phân vàng cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn quá nhiều cà rốt hoặc thực phẩm màu vàng.

4. Màu đen

Phân màu đen có thể do bạn đã hấp thụ một lượng thuốc (như aspirin, ibuprofen và chất bổ sung chất sắt) vào cơ thể nhưng cũng không loại trừ là vì bạn đang bị chảy máu bên trong, do viêm loét hay ung thư đường ruột.

Nguyên nhân phổ biến khác là do bạn sử dụng các loại thực phẩm màu đen và xanh.

5. Đỏ

Nếu do bạn ăn củ cải đường, cà chua hay thực phẩm có màu đỏ thì không có gì phải lo ngại. Tuy nhiên, nếu phân có những đốm đỏ tươi, hoặc những dải đỏ như màu máu tươi thì sẽ là một dấu hiệu đáng báo động. Nó có thể là do một vết nứt hậu môn hoặc nghiêm trọng hơn là bệnh trĩ, viêm loét đại tràng hoặc thậm chí ung thư.

Hình dáng phân

1. Cục nhỏ, rời rạc

Có vẻ như bạn đang bị táo bón nặng do thiếu chất xơ. Bạn nên uống nhiều nước và ăn trái cây cũng như rau củ.

2. Thuôn như xúc xích nhưng lớn và không đều

Đây cũng là triệu chứng của táo bón tuy không nghiêm trọng. Lý do có thể là thiếu chất xơ và ít hoạt động thể chất. Hãy ăn nhiều trái cây và rau củ cũng như chăm tập thể dục để cải thiện tình hình.

3. Hình xúc xích với các vết nứt trên bề mặt

 Điều này cũng rất bình thường, nhưng các vết nứt chỉ ra rằng bạn vẫn nên uống thêm nước và tập thể dục.

4. Thon dài như xúc xích, mịn và mềm

Đây là một dấu hiệu cho thấy bạn đang có sức khỏe đường ruột rất tốt. Để duy trì, bạn hãy tiếp tục thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng và tránh những tình huống căng thẳng.

5. Cục nhỏ, mềm dính vào nhau

Triệu chứng này chứng tỏ bạn đang bị tiêu chảy nhẹ hoặc là dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích. Trong trường hợp này, hãy ăn các loại thực phẩm có ít chất xơ như chuối, bánh quy và khoai tây..

6. Dạng lỏng, không có mảnh rắn

Bạn đã bị tiêu chảy nặng. Đây có thể là dấu hiệu ngộ độc thực phẩm, không dung nạp lactose, nhiễm trùng do vi khuẩn. Lúc này, bạn cần uống nhiều nước để tránh mất nước và uống thuốc. Nếu tình hình không được cải thiện trong 2 ngày hoặc bạn cảm thấy đau dữ dội, hãy đi gặp bác sỹ ngay lập tức.

Do nhịn tiểu và ít uống nước nên nhiều người đi tiểu khó, buốt và dễ mắc sỏi trong bàng quang.

Let's block ads! (Why?)

Tai nạn liên hoàn trên Quốc lộ 20 khiến 7 người thương vong

Đến khuya 10/2, hiện trường vụ tai nạn khiến 7 người thương vong đã được xử lý xong. Hiện, Công an huyện Thống Nhất, tỉnh Đồng Nai đang xác minh, điều tra làm rõ nguyên nhân vụ tai nạn.

Hiện trường vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng.

Cụ thể, khoảng gần 18h cùng ngày, tại km 16 + 300 trên tuyến Quốc lộ 20, thuộc địa bàn ấp Dốc Mơ 3, xã Gia Tân 1, huyện Thống Nhất, một vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng đã xảy ra khiến 1 người chết tại chỗ, 6 người khác bị thương. Trong đó, 3 người trong tình trạng nguy kịch phải chuyển lên bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) cấp cứu, 3 ô tô hư hỏng nặng.

Thời điểm trên, chiếc xe buýt BKS 60B – 01055 do anh Bùi Quang Hạ (52 tuổi, ngụ ấp Lê Lợi 1, xã Quang Trung, huyện Thống Nhất) điều khiển lưu thông theo hướng Định Quán – Dầu Giây. Khi đến địa điểm trên, xe của anh Hạ đã xảy ra va chạm với xe ô tô loại 7 chỗ ngồi (chưa rõ biển số cũng như họ tên người điều khiển) lưu thông cùng chiều phía bên trong.

Cú va chạm mạnh với xe buýt khiến xe ô tô 7 chỗ lao về phía trước đụng vào 1 xe máy do ông Phạm Văn Tr. (58 tuổi, ngụ ấp Dốc Mơ 3, xã Gia Tân 1, huyện Thống Nhất) điều khiển lưu thông cùng chiều. Tai nạn bất ngờ làm ông Tr. tử vong tại chỗ.

Sau vụ tai nạn, tài xế xe 7 chỗ đã nhanh chóng rời khỏi hiện trường. Riêng chiếc xe buýt, sau khi va chạm với xe ô tô loại 7 chỗ ngồi, tài xế đánh tay lái qua trái thì bị xe khách Phương Trang (chạy tuyến Sài Gòn - Đà Lạt, BKS 51B – 08562, do tài xế Nguyễn Văn Hướng điều khiển) lưu thông theo hướng ngược lại đâm vào. Cú đâm mạnh làm xe buýt quay một vòng 360 độ.

Tiếp đó, xe khách Phương Trang lao xuống lô cao su và chạy tiếp hơn 100m, rồi dừng lại sau khi đâm gãy 1 cây cao su. Thời điểm này, phương tiện có 40 hành khách và tài xế. Tất cả đều hoảng loạn, la hét cầu cứu.

Ghi nhận tại hiện trường, chiếc xe máy và ông Tr. cách hiện trường hàng chục mét; xe ô tô 7 chỗ cách hiện trường hơn 200m; xe buýt bị hư hỏng hoàn toàn, đầu xe bị bẹp, biến dạng, nhiều thiết bị hư hỏng bể nát văng khắp đường; riêng chiếc xe khách Phương Trang bị hư hỏng nặng phần đầu,…

Hậu quả vụ tại nạn khiến tài xế xe buýt, tài xế xe khách Phương Trang cùng hành khách đi trên xe khách, xe buýt bị thương phải đưa đi cấp cứu, trong đó có 3 người bị thương nặng phải chuyển lên bệnh viện Chợ Rẫy.

Sau khi xem hình ảnh hiện trường vụ tai nạn, nhiều người bày tỏ sự kinh ngạc không hiểu tài xế điều khiển xe ra sao mà có thể dẫn đến tình trạng như...

Theo Nguyễn Nhâm (Người đưa tin)

Let's block ads! (Why?)

Cô gái sắm xe sang tặng bố mẹ, chàng trai thưởng Tết 20 triệu lo không đủ chi tiêu

Sau một năm làm lụng, xa quê, xa gia đình. Nhiều bạn trẻ đã sẵn sàng tư trang để lên đường về sum họp cùng bố mẹ, anh, chị đón một cái Tết đoàn viên đầm ấm. Cùng với đó là những món quà Tết ý nghĩa, có bạn trẻ sắm cho mẹ cái máy giặt, sắm cho bố bộ quần áo, sắm cho chị một chiếc điện thoại xịn, thậm chí có cô gái còn mua cả ô tô tặng bố mẹ du xuân. 

Nhưng bên cạnh đó vẫn có không ít người lo lắng cho một cái Tết không "đủ" vì có quá nhiều thứ phải chi tiêu. Như anh chàng V.T cầm trong tay 20 triệu tiền thưởng Tết, loanh quanh tính toán thế nào đã hao hụt đi rất nhiều. Rồi còn nhiều bạn trẻ cảm thấy buồn vì bản thân chưa giúp gì được cho bố mẹ, thậm chí còn đang "ăn bám".

Đó là nỗi niềm của những người xa quê, muôn màu muôn vẻ, nhưng sau tất cả ai cũng đã trở về với cha mẹ cùng đón một cái Tết ấm áp với đầy đủ mọi thành viên trong gia đình.

Cô gái trẻ hạnh phúc vì Tết này đã mua được xe ô tô tặng bố mẹ

Anh chàng lo lắng với mức lương, thưởng Tết 20 triệu không đủ chi tiêu

Cô gái này quyết định tặng mẹ máy giặt và lo lắng vì mỗi cái Tết qua đi mẹ lại thêm một tuổi

Có bạn mua Iphone cho bố, lắc tay cho mẹ, đồng hồ cho chị gái...

Muốn ở lại làm thêm nhưng vì quá nhớ nhà, cậu bạn quyết định sắm đồ về quê với mẹ

Tết cận kề người dân ở xã Cương Gián, huyện Nghi Xuân (Hà Tĩnh) lại tất bật sửa sang lại nhà. Niềm vui đón tết dường như được nhân lên gấp bội với...

Theo Thiên Di (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Những lợi ích tuyệt vời của việc bỏ thuốc lá

Bỏ thuốc lá sẽ đem lại những lợi ích tuyệt vời.

Nếu từ bỏ được thuốc lá, bạn sẽ có sức khỏe tốt hơn, sống lâu và có ích hơn. Những người thân trong gia đình cũng sẽ khỏe mạnh do không bị hút thuốc lá thụ động. Tiết kiệm tiền bạc, ổn định kinh tế gia đình. Làm gương tốt cho con cái, gia đình và bạn bè đồng nghiệp. Như vậy những lợi ích của việc bỏ thuốc lá đem lại là vô cùng to lớn.

Những lợi ích trước mắt của việc bỏ thuốc lá

Sau khi bỏ thuốc, cơ thể dần dần có những thay đổi kỳ diệu để trở lại bình thường. Khoảng 20 phút sau khi bỏ thuốc lá huyết áp và mạch giảm dần tới mức bình thường. 8 giờ không hút thuốc lá đối với người sử dụng thuốc thường xuyên, lượng oxy trong máu trở về trạng thái bình thường. Nguy cơ bị nhồi máu cơ tim bắt đầu giảm.

Sau 24 giờ không dùng thuốc ở người nghiện, lượng CO trong máu bắt đầu được đào thải. Phổi bắt đầu quá trình tự làm sạch và phản xạ ho tăng để thải đờm. 70% bắt đầu giảm cảm giác ăn ngon miệng.

Khoảng 48 giờ sau khi bạn bỏ thuốc lá, dây thần kinh bị hư hại đã bắt đầu mọc trở lại, khứu giác và hương vị bắt đầu trở lại bình thường. Chấm dứt sự tức giận và khó chịu sẽ đạt đến đỉnh điểm.

72 giờ sau khi bỏ thuốc: Phổi, ống phế quản dẫn đến các túi khí đang bắt đầu thư giãn và khôi phục. Thở sẽ dễ dàng hơn và chức năng phổi của bạn đang bắt đầu tăng lên. Đi bộ và tập thể dục trở nên dễ dàng với bạn nhiều hơn so với lúc trước.

Trong vòng một vài tuần, sức khỏe của những người bỏ thuốc lá sẽ được cải thiện, giấc ngủ trở lại bình thường. Trong vòng vài tháng rời ra khói thuốc, sự lưu thông máu trong cơ thể và chức năng thông  khí được cải thiện.       

Trong vòng một vài năm ngừng hút thuốc nguy cơ bị nhồi máu cơ tim đối với người cai nghiện thuốc lá giảm 29 – 50%. Giảm tỉ lệ bệnh tái phát và tăng tỉ lệ thành công trong điều trị, phẫu thuật mạch vành.

Những lợi ích lâu dài của việc bỏ thuốc lá

Các nghiên cứu đã tìm thấy rằng những người bỏ hút thuốc lá làm giảm đáng kể nguy cơ tử vong do bệnh liên quan đến hút thuốc lá. Bạn có thể không cảm thấy những lợi ích này ngay nhưng nó sẽ diễn ra như sau:

1 năm sau khi bỏ thuốc: Bạn không cần phải đau khổ với bệnh tim mạch vành vì nó đã giảm tới một nửa nguy cơ so với người hút thuốc liên tục.

5 năm: Nguy cơ bị đột quỵ tương tự người không hút thuốc. Nguy cơ ung thư vòm họng, miệng, bàng quang giảm một nửa. Nguy cơ ung thư cổ tử  cung tương đương người không hút thuốc.

10 năm sau: Mười năm sau khi bạn bỏ hút thuốc lá, nguy cơ ung thư phổi giảm một nửa so với lúc hút thuốc. Nguy cơ ung thư tuyến tụy tương đương người không hút thuốc.

15 năm: Nguy cơ bệnh tim còn tương đương người không hút thuốc. Nguy cơ tử vong còn gần tương đương người không hút thuốc.

Ngoài những lợi ích bệnh tật giảm về mức bình thường ra, việc bỏ thuốc lá còn có một số lợi ích khác như: Hôi miệng của bạn đã biến mất, hơi thở ngọt ngào trở lại. Các vết bẩn vàng ố trên răng, ngón tay của bạn và móng tay mờ dần. Bạn có năng lượng tổng thể hơn và có khả năng tốt hơn để tận hưởng cuộc sống. Bạn không còn phải tìm địa điểm để hút thuốc ở nhà cũng như ở cơ quan. Gia đình và những người xung quanh của bạn sẽ không mắc các hội chứng hút thuốc thụ động. Bảo vệ sức khỏe cho gia đình cũng chính là bảo vệ hạnh phúc cho gia đình bạn. Tiết kiệm cho bạn một khoản không nhỏ về tài chính và kéo dài tuổi thọ của bạn. Bạn sẽ cảm thấy tự hào vì mình đã vượt qua một trong những khó khăn lớn nhất của cuộc đời. Người không hút thuốc khả năng sinh sản tốt hơn, dễ dàng hơn để có thai. Quan trọng nhất, bạn có thể sinh ra một đứa con khỏe mạnh không dị tật vì tác hại của khói thuốc.

Thật khó tưởng tưởng lá phổi của bạn sẽ như thế nào khi hút 20 điếu thuốc lá. Và hình ảnh này sẽ khiến nhiều người...

Let's block ads! (Why?)

Tại sao người Việt lại dùng quả phật thủ trưng trong ngày Tết?

Những ngày giáp Tết, khi đi mua sắm các thứ đồ để bầy biện lên bàn thờ tổ tiên hay trên mâm ngũ quả, các chị, các mẹ thường chọn một quả phật thủ thật đẹp để trưng. Việc làm này không đơn thuần chỉ vì loại quả này có hương thơm dịu mát, thoang thoảng mà quả phật thủ còn có một ý nghĩa tốt đẹp.

Trên mâm ngũ quả, phật thủ được đặt ở vị trí trang trọng nhất (ảnh minh họa/nguồn: internet)

Theo phân tích của TS.Nguyễn Văn Vịnh Phó Viện trưởng Viện Công nghệ Giáo dục – Liên hiệp hội KHKT Việt Nam (VNUSTA), từ lúc bắt đầu xuất hiện phật giáo đã có những vật phẩm cúng tế kèm theo.

Phật giáo tiếp thu trực tiếp từ Ấn Độ giáo, ví dụ như hoa sen là biểu tượng của sự khai thông cho hành trình tâm linh từ cõi tăm tối đến cõi trong sáng, đi từ địa quyển đến thủy quyển đến thạch quyển qua 3 quyển và biểu tượng cho hành trình tâm linh.

Còn với quả phật thủ, giống như phật nghìn tay, nghìn mắt mà con người nghĩ ra những ngón tay đưa ra, cong vào để biểu tượng ôm ấp thì quả phật thủ biểu thị như thế. Chính vì vậy, tùy vào nhu cầu của từng gia đình có thể lựa chọn phật thủ để trưng Tết.

Nhiều gia đình còn mua hẳn một cây phật thủ để trưng Tết

Theo tìm hiểu, quả phật thủ còn tượng trưng cho bàn tay Đức Phật ngự trị trong đời sống tâm linh mỗi người với hình tượng cao quý mang lại phước lành, bình yên, an lạc chính vì thế nhiều người dùng loại quả này để trưng Tết với ý nghĩa mong một năm mới nhiều an lành, vui vẻ, no ấm.

Quan niệm xưa phật thủ là loại quả dùng để thờ Phật và gia tiên vì có mùi thơm quyến rũ, tác dụng lưu giữ thần, Phật và gia tiên lưu lại trong nhà lâu hơn để phù hộ cho gia chủ.

TS. Vịnh cũng cho biết thêm, phật thủ còn có tính riêng biệt, trong hệ quả có múi thì quả này có cùi dày nhất, có tương đối nhiều dầu và giữ được lâu nhất, quan trọng là nó có hương dịu, thanh tao nên nhiều người ưa chuộng.

Quả phật thủ thường được bày trên mâm ngũ quả hặc đặt trên bàn thờ để thắp hương cho tổ tiên. Nếu bày trên mâm ngũ quả, người Việt Nam thường đặt loại quả này ở trung tâm, nơi cao nhất trong mâm ngũ quả.

Hiện nay, mỗi quả phật thủ được bán với giá từ vài chục ngàn đến vài triệu đồng. Nhiều người còn đặt mua cả cây, giá một cây phật thủ dao động từ 5 triệu đến 15 triệu đồng. Nhưng để tìm ra được một quả phật thủ với vẻ đẹp thể hiện đầy đủ ý nghĩa ở trên phố không phải dễ.

Thông thường người ta thường căn cứ vào hình dáng của quả, ngoài yêu cầu quả to, tay dài, mập, có nhiều ngón đều thì quả phải già, trơn cật, màu vàng. Nếu không may mua phải quả non sẽ không để được lâu.

Bí quyết giữ được quả phật thủ tươi lâu, màu đẹp người ta thường dùng rượu trắng để lau bụi bẩn bám trên quả. Nếu đặt trên bàn thờ có thể đặt thêm bát nước và một vài viên B1, đặt đoạn cành quả phật thủ xuống bát nước đó, một thời gian sau cành sẽ ra rễ và có tác dụng hút nước nuôi quả.

Tết cận kề người dân ở xã Cương Gián, huyện Nghi Xuân (Hà Tĩnh) lại tất bật sửa sang lại nhà. Niềm vui đón tết dường như được nhân lên gấp bội với...

Theo Thiên Di ( tổng hợp) (Khám Phá)

Let's block ads! (Why?)

Những dấu hiệu sớm từ cơ thể cảnh báo ung thư

Ảnh minh hoạ: Internet

Thay đổi thói quen đại tiện

Những thay đổi về tần suất đi tiêu, kích cỡ phân, đại tiện bất thường có thể là chỉ báo về ung thư đường tiêu hóa, đặc biệt là nếu kèm theo hiện tượng khó chịu liên tục ở bụng.

Rối loạn tiểu tiện

Nếu bạn thường xuyên phải “ghé thăm” nhà vệ sinh hoặc cảm thấy khó chịu khi đi tiểu, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tiền liệt hoặc bàng quang.

 Sụt cân bất thường, mệt mỏi vô cớ

Bỗng dưng bạn sụt cân một cách đáng kể, như giảm hơn 10% trọng lượng cơ thể của mình trong khoảng 3 tháng - đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư. Giảm cân xảy ra hầu hết với các loại ung thư như ung thư tuyến tụy, dạ dày, thực quản, ung thư đại tràng hoặc ung thư phổi.

Mệt mỏi cũng là biểu hiện tiềm ẩn của bệnh ung thư nhưng thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, sự mệt mỏi do ung thư rất vô cớ và thường khác với sự mệt mỏi do làm việc vất vả. Mệt mỏi do ung thư rất bải oải và người bệnh không cảm thấy đỡ dù đã nghỉ ngơi. Đây có thể là dấu hiệu của một vài loại ung thư bao gồm: ung thư máu, ung thư ruột kết, ung thư dạ dày...

Ho kéo dài

Các đợt ho kéo dài và không thuyên giảm gây cho người bệnh nhiều phiền toái. Loại trừ ho do cảm lạnh, cúm và các bệnh dị ứng, đôi khi ho do một tác dụng phụ của thuốc. Ho kéo dài được định nghĩa là kéo dài hơn ba hoặc bốn tuần - hoặc có thay đổi về ho thì không nên bỏ qua. Các kiểu ho này có thể là triệu chứng của bệnh ung thư hoặc chúng có thể chỉ ra một số vấn đề khác như viêm phế quản mạn tính hoặc trào ngược acid. Ho kéo dài đồng thời có những biểu hiện kèm theo như đau ngực, ho ra máu... có thể là dấu hiệu ung thư phổi.

Khó tiêu hoặc khó nuốt thức ăn

Một số người có thể bị khó nuốt, nhưng sau đó tự xem xét thấy không đau hay viêm họng gì nên đã bỏ qua nó. Theo thời gian, họ thay đổi chế độ ăn uống nhiều chất lỏng hơn nhưng vẫn khó nuốt. Đây có thể là dấu hiệu của ung thư đường tiêu hóa, mà dễ gặp nhất là ung thư thực quản. Triệu chứng khó tiêu diễn ra một thời gian dài không khắc phục được có thể là dấu hiệu ung thư thực quản, vòm họng hoặc dạ dày.

Đau đớn

Khi có tuổi, người ta thường phàn nàn mệt mỏi và đau đớn tăng. Nhưng đau mơ hồ, có thể là một triệu chứng sớm của một số bệnh ung thư. Một cơn đau đầu không làm cách nào dứt được dù đã uống thuốc giảm đau có thể là dấu hiệu của khối u ác tính ở não. Các cơn đau ở lưng là dấu hiệu của ung thư ruột kết hoặc ung thư buồng trứng. Ung thư xương, ung thư dương vật cũng gây ra các đau đớn.

Chảy máu bất thường

Nếu bạn bắt đầu ho ra máu, khạc nhổ ra máu, có máu trong phân hoặc trong nước tiểu, bạn nên đi khám bệnh ngay. Ho ra máu là dấu hiệu của ung thư phổi. Thấy máu trong phân là dấu hiệu của ung thư ruột kết. Đi tiểu ra máu, coi chừng ung thư thận hoặc ung thư bàng quang. Chảy máu núm vú báo tình trạng ung thư vú.

Sưng hạch bạch huyết

Nếu bạn nhận thấy một khối u hoặc sưng ở các hạch bạch huyết dưới nách hay ở cổ hoặc ở bất cứ nơi nào khác thì cần phải lưu ý vì đó có thể liên quan đến bệnh ung thư máu và bạch huyết.

Viêm loét miệng

Trường hợp hút thuốc hoặc nhai trầu, hay thường uống chất có cồn thì cần phải đặc biệt cảnh giác với bất kỳ mảng trắng nào bên trong miệng hoặc đốm trắng trên lưỡi của bạn. Những thay đổi này có thể cho thấy bạch sản, một khu vực tiền ung thư có thể xảy ra với các kích thích liên tục. Tình trạng này có thể tiến triển thành ung thư miệng.

Sờ thấy u, cục

Rất nhiều loại ung thư cảm nhận được qua da. Các loại ung thư này thường là ung thư vú, ung thư dương vật, ung thư hạch và ung thư tế bào mềm trong cơ thể. Một vài dạng khác của ung thư vú không xuất hiện u, cục nhưng da cứ mẩn đỏ, dầy lên.

Vết loét

Các vết loét có thể cảnh báo ung thư miệng, ung thư da và các dạng ung thư ở vùng sinh dục. Bạn cần tới gặp bác sĩ nếu phát hiện dấu hiệu bất thường này. Đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư.

Khó tiêu

Khó tiêu xảy ra khá thường xuyên và thường bị chẩn đoán nhầm. Đây có thể là triệu chứng cảnh báo ung thư dạ dày-ruột, đặc biệt nếu kèm theo hiện tượng khó chịu ở bụng.

Lông tóc phát triển bất thường

Việc phát triển lông tóc một cách bất thường đôi khi có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư. Tốt nhất bạn nên tới gặp bác sĩ.

Thường xuyên sốt

Thường xuyên bị sốt cũng có thể liên quan với một số dạng ung thư. Đây là một dấu hiệu cảnh báo mà bạn không nên phớt lờ.

Những nghề có nguy cơ cao mắc ung thư - Công nhân làm việc trong môi trường độc hại - Tiếp viên hàng không hoặc phi công - Nhân viên cứu hoả - Thợ mỏ hoặc công nhân xây dựng - Thợ làm tóc - Nhân viên bán xăng - Nhân viên văn phòng

Không phải loại ung thư nào cũng đi kèm với lưỡi hái của tử thần nếu mỗi người được trang bị những thông tin cần...

Let's block ads! (Why?)