Thưởng Tết Nguyên đán năm 2018 dự kiến "sáng sủa"

Mức thưởng sẽ “đột phá”

Trao đổi với NTNN, ông Phạm Minh Huân - nguyên Thứ trưởng Bộ LĐTBXH, nguyên Chủ tịch Hội đồng tiền lương quốc gia - cho rằng, với những tín hiệu lạc quan từ nền kinh tế, chỉ số giá tiêu dùng (CPI) được giữ vững là điều kiện để người lao động có thể lạc quan về lương, thưởng tết năm 2018.

“Báo cáo nhân sự cấp cao và cấp trung của Việt Nam do Navigos Group thực hiện năm 2017 cho thấy mức lương, thưởng tăng cao nhất khu vực châu Á (chiếm 26%). Thêm vào đó, các chỉ số kinh tế cũng tăng trưởng tốt, lương cơ bản cả khu vực hành chính nhà nước và lương tối thiểu vùng đều tăng. Chính vì thế lương thưởng tết sẽ ổn định, có “nhích” hơn” – ông Huân nhận định.

Người lao động có thể kỳ vọng vào mức lương, thưởng tết cao trong năm 2018 (ảnh minh họa). Ảnh: Nguyệt Tạ

Theo truyền thống của các cơ quan đơn vị thì tiền lương, thưởng vẫn sẽ dao động trong khoảng 1 tháng lương, tất nhiên với một số ngành “hot” thì mức lương có thể sẽ có sự đột biến. Dự báo ngành ngân hàng có thể thưởng trên 3 tháng lương. Bất động sản, dịch vụ du lịch… là những ngành có thể có đột biến trong việc lương, thưởng tết.

“Riêng với một số ngành sử dụng đông lao động như dệt may, da giày, thuỷ sản…, dù có những khó khăn riêng nhưng nhìn chung hoạt động vẫn giữ được ổn định, vì vậy nhiều khả năng vẫn giữ được mức thưởng như các năm trước. Không ngoại trừ doanh nghiệp sẽ có những chính sách chăm sóc riêng ngoài chế độ lương, thưởng tết để giữ chân người lao động. Lâu nay khá nhiều doanh nghiệp đã làm tốt chính sách tặng quà, tặng vé tàu xe, tặng mái ấm (nhà) sum vầy tết…” – ông Huân phân tích thêm.

Một khảo sát về tình hình lương, thưởng năm 2017 trên 592 công ty (với 289.236 nhân viên) trong 16 ngành nghề từ công nghệ, hàng tiêu dùng, dược phẩm, hoá phẩm, dược và sản xuất… của Talentnet và Mercer (công ty tư vấn nhân sự) vừa được công bố cũng cho thấy tỷ lệ tăng lương năm 2017 và dự kiến năm 2018 của các công ty Việt Nam sẽ cao hơn mức tăng của lạm phát. Trong đó, năm 2017, các tập đoàn đa quốc gia có mức tăng lương bình quân cho nhân viên là 8,7%, các công ty trong nước tăng lương bình quân cho nhân viên cao hơn ở mức 8,8%. Công nghệ, dược phẩm, hoá chất là ba ngành có tỷ lệ tăng lương cao nhất, mức 9-10%. Trong khi đó, các ngành nghề về giáo dục, tài chính, và dầu khí có tỷ lệ tăng lương thấp nhất, lần lượt là 7,0%; 5,7%; và 4,6%.

Tỷ lệ thưởng ở các công ty Việt Nam so với lương cơ bản là 22,1%. Tỷ lệ này ở các công ty nước ngoài thấp hơn, là 16,6%. Các ngành trong lĩnh vực nông nghiệp, ngân hàng, tài chính có mức thưởng tăng nhẹ so với các ngành khác, lần lượt là 22,1%; 20,7% và 20,7%. Các công ty lớn ở Việt Nam tiếp tục có mức thưởng cao hơn so với các công ty nước ngoài. Ba ngành có tỷ lệ thưởng thấp nhất là bán lẻ, kho vận và giáo dục.

Theo ông Phạm Minh Huân, những số liệu trên là hoàn toàn đúng. “Mức lương của các công ty Việt Nam không cao nên tỷ lệ thưởng phải cao hơn so với các công ty nước ngoài. Các công ty trong nước linh hoạt trong việc chi thưởng để tăng cường khả năng thu hút ứng viên tài năng so với các công ty nước ngoài và tạo dư địa vốn để điều chỉnh hoạt động kinh doanh. Mức thưởng có thể lên xuống được, nhưng mức lương thì rất khó điều chỉnh” – ông Huân nói.

Năm 2017, mức thưởng tết cao nhất dành cho 1 người lên tới 1 tỷ đồng  (tại doanh nghiệp dân doanh ở TP.HCM); mức thưởng thấp nhất 50.000 đồng/người (tại doanh nghiệp  dân doanh ở tỉnh Bến Tre; và doanh nghiệp FDI tại các tỉnh Thái Bình, Tây Ninh, Hải Dương). Thưởng Tết Dương lịch năm 2017 với mức bình quân 1,25 triệu đồng/người (tăng 6,2% so với năm 2016). Người có mức thưởng cao nhất cũng là 1 tỷ đồng, tại một doanh nghiệp FDI ở TP.HCM. Mức thưởng thấp nhất là 30.000 đồng/người (tại doanh nghiệp FDI ở Thanh Hóa).

Rục rịch chuẩn bị thưởng tết

Mới đây, Sở LĐTBXH TP.HCM đã có công văn chỉ đạo các doanh nghiệp sớm báo cáo tình hình lương, thưởng tết và lo tết cho công nhân viên chức vào dịp Tết Dương lịch và Nguyên đán 2018 trước ngày 31.12.2017.

Cuối tháng 11, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam cũng đã có công văn gửi các liên đoàn lao động cơ sở, địa phương thực hiện chăm lo tết cho người lao động. Ông Mai Đức Chính - Phó Chủ tịch Tổng Liên đoàn cho biết, năm nay ngoài các hoạt động truyền thông tới doanh nghiệp để chăm lo tết cho công nhân, lao động, đơn vị này còn phối hợp để tổ chức các hoạt động đưa đoàn viên và người lao động về quê ăn tết, thông qua việc hỗ trợ tàu, xe. Riêng đối với các doanh nghiệp khó khăn, công đoàn cấp trên sẽ tạo điều kiện, hỗ trợ đoàn viên và người lao động có vé tàu, xe miễn phí về quê đón tết. Bên cạnh đó, tổ chức các phiên chợ tết bán hàng với chính sách ưu đãi giảm giá, tổ chức các hoạt động vui chơi, giải trí, văn nghệ, đón giao thừa, mừng Đảng, mừng Xuân cho đoàn viên và người lao động ở lại trước, trong và sau tết. 

Năm nay chỉ số giá tiêu dùng các chỉ số kinh tế đều phát triển và ổn định, tiền lương tối thiểu vùng, lương cơ sở đều tăng, do đó chắc chắn bức tranh lương, thưởng tết năm 2018 sẽ có cải thiện hơn so với năm trước. Tất nhiên, mức thưởng bình quân cũng chỉ dao động trong khoảng 1 tháng lương, trừ những ngành đặc biệt như ngân hàng, bất động sản, công nghệ thông tin…”. Ông Phạm Minh Huân, nguyên Thứ trưởng Bộ LĐTBXH

“Đặc biệt, chúng tôi tổ chức thăm hỏi, tặng quà cho đoàn viên và người lao động. Thực hiện khảo sát, nắm chắc số lượng đoàn viên và người lao động trong các doanh nghiệp gặp khó khăn thuộc diện sản xuất cầm chừng, ngừng sản xuất, giải thể, phá sản, có chủ bỏ trốn... để kiến nghị với chính quyền đồng cấp và công đoàn cấp trên xem xét hỗ trợ. Tổ chức thăm hỏi đoàn viên công đoàn có hoàn cảnh khó khăn, ốm đau hoặc đang mắc bệnh hiểm nghèo, người lao động bị mất việc làm, đời sống gia đình gặp nhiều khó khăn, lao động tại vùng bị thiên tai, bão lụt…” – ông Chính nói.

Theo ông Chính, cũng như các năm, năm nay liên đoàn các cấp sẽ tổ chức các chương trình tết sum vầy với nhiều hoạt động dành cho người lao động xa nhà, khó khăn.

Nhiều doanh nghiệp cũng đã có kế hoạch lo lương, thưởng tết cho công nhân, lao động. Ông Nguyễn Xuân Dương - Chủ tịch HĐQT Tổng Công ty cổ phần May Hưng Yên, Chủ tịch Hội doanh nghiệp tỉnh Hưng Yên - cho biết tình hình lương, thưởng tết của doanh nghiệp dệt may năm nay có thể sẽ bằng hoặc nhích hơn năm ngoái một chút. Cụ thể, mức thưởng của công ty dự kiến khoảng 2 tháng lương. Dù có khó khăn về mở rộng thị trường, hoạt động xuất khẩu cạnh tranh khốc liệt, hay các vấn đề tăng lương, tăng đóng BHXH…, công ty này vẫn cam kết sẽ chăm lo tết một cách tốt nhất cho công nhân, lao động.

Các năm trước, mức thưởng tết của Tổng Công ty May Hưng Yên trung bình đạt 15 - 20 triệu đồng/người, cao nhất với chức danh quản lý khoảng 35-40 triệu đồng/người. Hiện tổng công ty này có gần 14.000 công nhân, lao động. Hàng năm công ty phải dành từ 230-270 tỷ đồng để chi thưởng tết.

Theo ông Lê Đình Quảng - Phó trưởng Ban quan hệ lao động (Tổng LĐLĐVN) thì Điều 162, Bộ luật Hình sự năm 2015 (sửa đổi, bổ sung năm 2017) đã quy định cụ thể với tổ chức, cá nhân có hành vi đuổi việc người lao động để “né” thưởng Tết Âm lịch hay sa thải người lao động một cách trái pháp luật sẽ bị phạt tù đến 3 năm. Ngoài mức phạt nêu trên, người sử dụng phạm tội còn có thể bị cấm đảm nhiệm chức vụ nhất định từ 1 - 5 năm. Quy định này sẽ bắt đầu có hiệu lực thi hành kể từ ngày 1.1.2018.

Theo Minh Nguyệt (Dân Việt)

Let's block ads! (Why?)

9 cô vịt hóa thiên nga chỉ nhờ giảm mỡ bụng

Ai nói rằng một cô nàng bụng bự thì không thể trở thành diễn viên múa ballet?

Phụ nữ châu Á giờ cũng chuộng vẻ đẹp khỏe khoắn với cơ bụng sexy

Trước kia, hoặc là một vẻ đẹp mong manh, hoặc là vẻ tròn trịa phúc hậu luôn rất được lòng phụ nữ Á châu. Song khi mà một cơ thể khỏe đẹp với những múi cơ nổi rõ dần trở thành xu thế làm đẹp của phụ nữ khắp nơi trên thế giới, chị em châu Á cũng bắt đầu tìm tới phòng tập, thực thi các chế độ ăn uống lành mạnh nhằm sở hữu một cơ thể săn chắc, nhìn là mê.

Cũng nhờ có sự thay đổi về hình thể, nhiều chị em dần nhận ra mình có thêm một niềm đam mê cực lành mạnh, đó là fitness, là yoga, là pilates. Nhờ những đam mê ấy, họ không chỉ sở hữu dáng vóc cân đối, cuốn hút hơn, mà còn vô tình dẫn dắt chính mình tới những con đường nghề nghiệp mới mà vốn trước ấy, với họ là điều vô cùng xa vời, như người mẫu thời trang, thể hình.

9 màn biến mỡ bụng thành cơ bụng dưới đây, hay chính là thành quả tập luyện của các cô gái chắc chắn sẽ truyền cảm hứng cho những cô nàng lười vận động:

Ha Jang đến từ Hàn Quốc chưa bao giờ được coi là béo nhưng cô luôn tự ti về vòng 2 kém săn chắc. Nhờ chăm uống nước ép hoa quả, ăn đồ ăn tự chế biến và luyện tập 2 tiếng/ngày, Ha Jang đã có cơ thể cân đối hơn với cơ bụng nổi cuồn cuộn thấy rõ.

Thay vì chạy theo mốt “mình dây”, bà mẹ một con này thích một cơ thể đầy đặn, săn chắc hơn. Vậy nên ngoài việc hạn chế tinh bột, cô vẫn ăn thịt cùng các thực phẩm yêu thích khác như mỳ, trứng… Ngoài gym, bơi lội và cưỡi ngựa cũng giúp cô nhanh có được hình thể trong mơ.

Với chiều cao 1m71, vòng 2 nổi múi và gương mặt xinh đẹp, ít ai biết rằng trong quá khứ Mari từng là cô nàng luôn cảm thấy không hạnh phúc vì thân hình phì nhiêu. Nhờ tập tành chăm chỉ và chăm ăn hoa quả như táo, kiwi, cà chua, Mari giờ đây trở nên vô cùng xinh đẹp, thon gọn. Cô cũng thích nghe nhạc trong lúc tập để quên đi áp lực.

Gạo lứt, ngũ cốc, cà chua là những thực phẩm thường xuyên có mặt trong thực đơn ăn kiêng của Cloe – người mẫu tự do kiêm huấn luyện viên thể hình tại Hàn Quốc. Nhìn hình ảnh trong quá khứ của Cloe, bạn sẽ phải tin rằng không có gì là không thể nếu mình thực sự cố gắng.

Cô nàng có nickname Flower của hiện tại so với quá khứ chỉ hơn thua nhau chưa đến 1kg, song lượng mỡ dư thừa được cô triệt tiêu nên giờ đây, Flower trông nhỏ nhắn hơn, đẹp lên thấy rõ. Thực phẩm yêu thích của cô là chuối, cà chua, các loại hạt và một loại trà detox mà cô không tiết lộ công thức.

Đã là mẹ của 3 đứa con nhưng Maggie – một người phụ nữ gốc Á vẫn ý thức mạnh mẽ về việc rèn luyện cơ thể. Cô hiện đang là một huấn luyện viên thể hình kiêm chuyên gia dinh dưỡng tại một trung tâm huấn luyện. Bài tập Maggie thường thực hiện nhất là tập với tạ, HIIT (các bài tập đốt mỡ với cường độ cao).

3 vòng săn chắc đẹp như mơ của Audrey không tự dưng mà có. Cô phải tập boxing, nâng tạ mỗi tuần 3-5 lần. Audrey cũng kết hợp với uống nhiều nước lọc, nước ép từ rau củ. Duy chỉ có một thứ cô không thể từ bỏ – đó là kẹo dẻo.

Chẳng cần nhìn cơ bụng mà chỉ cần nhìn từ đằng sau thế này thôi cũng đủ biết quý cô tên Aimee đã nỗ lực nhiều thế nào. Cô thường tập tạ nặng kết hợp với các môn thể thao ngoài trời như bơi lội, leo núi để giúp sở hữu ba vòng đẹp mướt mải.

Ai nói rằng một cô nàng bụng bự thì không thể trở thành diễn viên múa ballet? Nhờ ăn kiêng và yoga, Han Ji-young đã thực hiện được ước mơ được nhảy múa trên sân khấu và cưới được người chồng đẹp trai như tài tử.

Theo Danviet

Tin liên quan

Let's block ads! (Why?)

12 cách trị ho đơn giản, dễ làm

1. Trị ho có đờm trắng do hàn:

Trị ho, giúp long đờm, bổ phổi, sinh tân dịch bằng 

cam nướng theo cách của người Nhật Bản rất thích hợp dùng vào mùa Thu- Đông:

Chọn cam tươi màu vàng, rửa và ngâm nước muối thật sạch.

Dùng dao sắc cắt phần chóp cam, bỏ ít muối ăn vào. Dùng đũa nhọn thọc sâu khuấy trộn đều cam với muối. Cho cam vào một cái bát sứ hấp cách thủy trong 15 phút.

Hoặc cho cam vào lò vi sóng nướng lên.

Hoặc cho vào cam chảo áp nóng cho chín thơm.

Khi cam nướng chín thơm, lấy ra để nguội, bóc bỏ vỏ, ăn cả múi, hoặc xơ tép bên trong và uống nước cam muối đó.

Cam nướng có mùi thơm rất dễ chịu, khi vỏ lúc nóng ấm sẽ không hề đắng mà còn có tác dụng chữa ho, long đờm rất tốt cho trẻ con. Nướng chín thì ngon và tác dụng hơn hấp chín.

- Hoặc đơn giản hơn có thể dùng vỏ quýt hoặc vỏ cam, hoặc vỏ bưởi một nhúm đun nước uống.

- Hoặc dùng quả Phật thủ 30g, đường phèn 15g, hấp cách thủy 30 phút, ngày ăn một lần. Ăn liền 1 tuần.

Ảnh minh họa.

2. Ho gió và ho khan:

Ho gió và ho khan rất hay gặp, nhất là khi trở trời, khi trời lạnh... Hãy dùng cách trị ho sau:

Quả quất + hoa hồng trắng + hạt chanh, mỗi thứ 10g cùng với ít đường phèn rồi hấp cách thủy khoảng 20 phút. Lấy ra, nghiền nát trộn với nước cho hòa tan, rùi lọc lấy nước uống trong ngày.

3. Ho, khàn tiếng:

Lấy 12g vỏ quýt sắc với 200ml nước, sắc đến khi còn một nửa thì thêm đường hoặc mật ong vào, khuấy đều và uống dần trong ngày

4. Ho cho trẻ, hen suyễn, họng sưng đau:

Lá hẹ cho vào bát, cho thêm đường trên lá hẹ và hấp cách thủy. Dùng phần nước tan ra từ đường và lá hẹ để uống.

Chú ý hẹ không nên dùng chung với mật ong, hơn nữa mật ong cũng chỉ nên cho trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên dùng. Các mẹ có trẻ nhỏ lưu ý.

5. Ho kèm sốt, khó thở, tức ngực, khạc đờm vàng:

Hoa mướp 12g đun lấy nước rồi trộn mật ong 20g uống.

6. Ho lâu ngày không khỏi:

- Dùng nước lá mơ lông: Lá mơ lông 20g, vỏ quýt tươi 10g, mật ong 1 thìa cà phê. Lá mơ lông rửa sạch, cùng vỏ quýt giã nhỏ lọc bằng nước sôi để nguội lấy 200ml nước thuốc, cho mật ong vào quấy đều, chia 3 lần uống trong ngày, cần uống liền 3 - 5 ngày.

- Dùng nước mía, húng chanh hấp: Mía xanh 30g, lá húng chanh 30g. Mía xanh đem nướng cho vàng vỏ, ép lấy nước, cho vào bát cùng lá húng chanh đã rửa sạch thái nhỏ đem hấp cách thủy, lá húng chanh chín vắt lấy nước bỏ bã. Uống ngày 4 - 5 lần, uống liền 3 ngày.

7. Ho lâu ngày kèm đau thắt vùng ngực

Lá đinh lăng sao vàng sắc nước uống hàng ngày tới khi khỏi.

8. Ho, tức thở:

Lấy cành lá tía tô và đoạn vỏ rễ cây dâu bóc trắng (tang bạch bì) đun lấy độ 1 chén nước cho uống.

9. Ho ra máu:

Tang bạch bì (vỏ rễ cây dâu ) tán bột, ngày uống 10 - 20g với nước cơm. Uống liền 1 - 2 tuần.

10. Ho có phù do thận:

Tang bạch bì (vỏ rễ cây dâu ) 20g, đậu đỏ 40g. Sắc uống ngày 1 thang. Uống liền 2 -3 tuần lễ.

11. Ho gà:

Sắc lá chanh với vài lát gừng, lấy nước sắc và uống mỗi ngày

12. Ho, sốt, viêm amidan do nhiệt, nếu có đờm thì đờm vàng (thường hay mắc mùa hè)

Lấy 1 nắm rau diếp cá, 1 bát nước vo gạo mới và sạch.

Rửa sạch rau diếp cá, giã nhuyễn. Cho bát nước vo gạo hòa chung với rau diếp cá đã giã vào nồi đun sôi khoảng 12 phút. Chú ý giảm lửa từ từ, khoảng 15-phút là được.

Để nguội và lọc lấy nước để uống. Mỗi ngày nên uống từ 2-3 lần và tốt nhất là uống sau khi đã ăn cơm khoảng 1 giờ. Có thể thêm đường cho dễ uống.

Lương y Vũ Quốc Trung cũng giới thiệu những thực phẩm vàng mọi người nên ăn khi bị ho và phòng ho khi trời trở lạnh.

Let's block ads! (Why?)

Hà Nội: Nghi vấn nam thanh niên nhảy lầu tự tử từ tầng 29 khu chung cư

Tối 11/12, trao đổi với phóng viên, ông Nguyễn Đức Tiến – Chủ tịch UBND phường Phúc La (quận Hà Đông, TP Hà Nội) cho biết vào khoảng 20h30, tại toà nhà H., khu đô thị Xa La phát hiện một nam thanh niên (chưa rõ danh tính) tử vong nghi do bất ngờ nhảy lầu từ tầng 29 xuống đất.

Nhiều người dân vô cùng hoảng hốt khi phát hiện vụ việc. Ảnh Otofun

Tuy nhiên, nam thanh niên này có sống tại đây hay không thì cơ quan chức năng chưa thể khẳng định được.

Hiện vụ việc đang được Công an phường Phúc La và Công an quận Hà Đông tiến hành điều tra, xử lý vụ việc.

Theo Thiên An (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Tin không khí lạnh mới nhất: Hà Nội chìm trong mưa rét, Sapa xuống 8 độ C

Đợt không khí lạnh tăng cường tràn xuống đã khiến nền nhiệt toàn miền Bắc giảm 3-4 độ C. Đêm qua, Hà Nội và một số khu vực Bắc Bộ có mưa nhỏ, nhiệt độ cao nhất tại Hà Nội ở mức 16 độ C, các nơi khác phổ biến 13-15 độ.

Sáng nay, mưa vẫn tiếp tục tiếp diễn, đến chiều, thủ đô Hà Nội và các tỉnh Đông Bắc giảm mưa, nhiệt độ nhích nhẹ lên mức 18-21 độ, Hà Nội 20 độ, các tỉnh ven biển 19 độ, TP Lạng Sơn 18 độ, TP Sơn La 17 độ.

Hà Nội mưa rét, ban đêm xuống dưới 16 độ C. (Ảnh minh họa)

Vào ban đêm nhiệt độ toàn miền vẫn giảm sâu, vùng núi cao dưới 11 độ, cá biệt như Sa Pa rét 8-9 độ C.

Phía Tây Bắc Bộ trời nhiều mây, sáng sớm có mưa nhỏ rải rác, sau có mưa nhỏ vài nơi. Gió nhẹ. Trời rét, có nơi rét đậm. Độ ẩm từ 60 - 95%. Nhiệt độ thấp nhất từ 14 đến 17 độ, vùng núi cao có nơi dưới 13^oC. Nhiệt độ cao nhất từ 17 đến 20 độ; vùng núi cao có nơi 13-15^oC.

Phía Đông Bắc Bộ có mưa, mưa nhỏ. Gió đông bắc cấp 2-3. Trời rét, vùng núi có nơi rét đậm. Độ ẩm từ 55 - 96%. Nhiệt độ thấp nhất từ 15 đến 18 độ, vùng núi 12-15 độ, vùng núi cao có nơi dưới 12^oC. Nhiệt độ cao nhất từ 17 đến 20 độ; vùng núi có nơi dưới 17^oC.

Tại miền Trung, không khí lạnh dồn xuống khiến nền nhiệt hôm nay giảm 2-3 độ C. Thanh Hóa - Thừa Thiên Huế trời rét, nhiệt độ thấp nhất từ 17 - 20^oC.

Các tỉnh Đà Nẵng đến Bình Thuận ngày nắng, đêm không mưa. Gió đông bắc cấp 2-3. Độ ẩm từ 55 - 94%. Nhiệt độ trung bình trong ngày từ 26-29 độ C.

Tây Nguyên và Nam Bộ nắng đều, nhiệt độ cao nhất tại Tây Nguyên ở mức 26-29 độ C, Nam Bộ oi nóng 30-33 độ.

Theo Hà Anh (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Bác sĩ Bạch Mai vạch mặt thủ phạm dẫn đến đột quỵ

Ths. Hoàng Thị Phú Bằng, Viện Tim mạch Quốc gia, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, tăng huyết áp là nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ.

Theo nghiên cứu tại Viện Tim mạch, cứ 10 người có đột quỵ lần đầu thì 8 người trong số đó có tăng huyết áp. Đột quỵ và tăng huyết áp xảy ra hầu hết ở người lớn tuổi.

Cứ 10 người có đột quỵ lần đầu thì 8 người trong số đó có tăng huyết áp.

Để giảm thiểu nguyên nhân tử vong số một tại Việt Nam, cần kiểm soát tốt huyết áp. Bên cạnh yếu tố do tăng huyết áp, việc hút thuốc lá và một số bệnh lý khác như: tiểu đường, bệnh động mạch cảnh, bệnh động mạch ngoại biên, rung nhĩ, bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm, rối loạn mỡ máu, dinh dưỡng kém, it vận động và béo phì cũng là căn nguyên dẫn đến đột quỵ.

Đột quỵ là một rối loạn cục bộ lên não. Yếu tố nguy cơ chung cho cả đột quỵ và bệnh tim do xơ vữa là tăng huyết áp chiếm tỷ lệ cao nhất.

Tại Việt Nam, theo kết quả nghiên cứu trên 754 bệnh nhân đột quỵ ở Bệnh viện Đà Nẵng cho thấy, 95% bệnh nhân bị đột quỵ có kèm tăng huyết áp trong khi đó, tại Việt Nam hiện nay có tới 47,6 % người dân có tăng huyết áp.

Ths. Phú Bằng cho biết, điều trị tốt tăng huyết áp làm giảm đáng kể các biến cố tim mạch trong đó giảm đáng kể tỷ lệ tử vong liên quan đột quỵ não.

Chính vì vậy Ths. Phú Bằng nhấn mạnh, giải pháp ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả nhất là kiểm soát tăng huyết áp đúng, đủ và lâu dài.

Điều trị tăng huyết áp cần  tuân thủ chặt chẽ theo y lệnh của bác sỹ chuyên khoa, có chỉ định uống thuốc theo đơn cụ thể.

Ngoài ra, song song với việc tuân thủ điều trị để ngăn ngừa đột quỵ do tăng huyết áp phải lưu ý đến tầm quan trọng của thay đổi lối sống như: giảm cân, giảm muối và mỡ bão hòa, giảm lượng calorie trong chế độ ăn, tập thể dục đều đặn và uống rượu ở mức cho phép, bổ sung đủ chất, ngừng hút thuốc lá.

Dấu hiệu cảnh báo tăng huyết áp Tăng huyết áp không có dấu hiệu đặc trưng. Các triệu chứng rất phức tạp và nặng nhẹ khác nhau, biểu hiện tuỳ thuộc theo thể trạng của từng người. Những dấu hiệu hay gặp của tăng huyết áp là: - Choáng váng, nhức đầu. - Mất ngủ, chóng mặt, ù tai, hoa mắt. - Khó thở, đau tức ngực, hồi hộp. - Đỏ mặt, buồn nôn. Một người khi có các dấu hiệu kể trên cần nhanh chóng kiểm tra huyết áp tại nhà và đến các cơ sở y tế gần nhất để khám, xác định bệnh và điều trị kịp thời. Chẩn đoán, dự phòng và điều trị bệnh Kiểm tra huyết áp thường xuyên là biện pháp quan trọng nhất để phát hiện sớm bệnh. Mọi người dân cần thường xuyên kiểm tra huyết áp thông qua khám sức khỏe định kỳ hoặc qua các lần đi khám, kiểm tra sức khỏe tại các cơ sở y tế... Các máy đo huyết áp điện tử cá nhân là một công cụ hiệu quả giúp người đã mắc tăng huyết áp và người có nguy cơ mắc bệnh để thường xuyên kiểm tra tình trạng huyết áp của mình cùng các thành viên trong gia đình.

Theo báo cáo của các nhà khoa học tại Mỹ, giấc ngủ trưa kéo dài hơn 40 phút sẽ làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ não.

Let's block ads! (Why?)

Thực tế phải công nhận, nhìn Ngọc Trinh và Elly Trần xuống tóc, là chị em muốn đổi kiểu liền!

Mỹ nhân Việt từ trước đến nay vốn đã quen thuộc với mái tóc dài uốn nhẹ nữ tính, bất ngờ theo style tóc ngắn khiến fan không khỏi thích thú.

Con gái tóc dài thì được khen dịu dàng thướt tha, thế tóc ngắn thì sao? Dù phá cách, nổi loạn nhưng cũng lắm khi nữ tính đến không ngờ! Các bóng hồng Việt cũng không ngoại lệ, lắm nàng sau khi F5 phong cách với hình tượng ngọt ngào, dịu dàng cùng tóc ngắn đã nhận được rất nhiều lời khen ngợi có cánh từ fan. 

Có thể nói, ở thời điểm hiện tại, gia nhập hội nữ thần tóc ngắn ở làng giải trí Vbiz có nhiều gương mặt tiêu biểu như An Ngụy, Elly Trần, Ngọc Trinh,… Chính nhờ kiểu tóc mới mà loạt mỹ nhân sau bỗng lạ hơn nhiều, nét dịu dàng thường thấy được thay thế bởi khí chất cá tính mạnh mẽ. 

 Mô tả ngắn gọn Ngọc Trinh rất dễ dàng: da trắng như tuyết, mặt tròn baby, tóc dài suôn mượt và thân hình gợi cảm hết chỗ chê. Thế nhưng, kể từ ngày mái tóc chẳng còn dài, người hâm mộ bất ngờ nhận ra đây là lần đầu tiên suốt ngần ấy năm qua Ngọc Trinh để tóc ngắn.

 Ngay sau khi kết hôn, Khởi My “biến hình” lăng xê mốt tóc quả bưởi. Kiểu tóc ngắn “úp nồi” ôm sát vào mặt kết hợp mái bằng ngố tàu thể hiện rất rõ tính cách nhí nhảnh của cô nàng.

 Mái tóc mới của An Nguy thật sự khiến cô gái đã 30 tuổi này trở nên xinh đẹp, cá tính và thời thượng một cách xuất sắc! Đặc biệt đi kèm với phong cách menswear thường ngày, trông cô nàng như hổ thêm cánh, phong độ nối tiếp phong độ.

Bà mẹ 2 con Elly Trần dù không còn hoạt động rầm rộ trong showbiz nữa nhưng nhất cử nhất động đều được khán giả quan tâm. Cô nhận được bão lời khen vì mái tóc “ăn gian” tuổi triệt để.

Diệp Lâm Anh cũng không nằm ngoài cuộc chơi khi xuất hiện  với mái tóc cắt ngắn để lộ đường nét khuôn mặt thanh tú. Thậm chí, người đẹp sinh năm 1989 còn được báo nước ngoài khen ngợi vì ngoại hình xinh đẹp và thân hình “bốc lửa”.

Dễ dàng thấy được, kiểu tóc với độ dài vừa chớm ngang môi là xu hướng đang được nhiều hot girl yêu thích năm nay. Nó vừa giúp lộ cằm nên mặt trông gọn gàng, thanh thoát hơn, tăng vẻ cá tính và trẻ trung cho gương mặt.Tuy vậy, trước khi quyết định “tiến tới” với em nó, các nàng nên cập nhập 3 cách tạo mẫu với tóc ngắn cho mỗi ngày của hot girl “Gửi thời đẹp đẽ”.

Tóc ngắn ngang tai

Níu kéo một chút tuổi thanh xuân với mái tóc “nữ sinh trung học” này, chị em sẽ không cần phải lo trông không hợp hay tạo nét thế nào mới được. Bởi cứ tự nhiên thôi là ăn điểm rồi.

Tóc buộc chỏm

 Phần tóc buộc giúp mái tóc trở nên gọn gàng, không bị lòa xòa, thích hợp mỗi khi các nàng muốn F5 cho phong cách thêm phần mới lạ.

Tóc uốn xoăn

Khi muốn điệu đà, trưởng thành hơn một chút, kiểu sóng nhẹ bồng bềnh, uốn cụp vào mặt sẽ không làm bạn thất vọng .Và dù để mái bằng hay chia 7/3 chín chắn thì nét ngọt ngào vẫn không bị vơi bớt.

Theo Bảo Vii

Khám phá

Tin liên quan

Let's block ads! (Why?)