Friday, December 8, 2017

Thường xuyên trằn trọc khó ngủ nên ăn nhiều những thực phẩm sau

Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội Tel: (84-24) 73 00 24 24 hoặc (84-24) 3512 1806 - Fax: (84-24) 3512 1804. Chi nhánh: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, Phường 4, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh Tel: (84-28) 73 00 24 24 hoặc (84-28) 3848 9845 - Fax: (84-28) 3848 6519 / Giấy phép số 2517/GP- TT ĐT ngày cấp 27/08/2013 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm. HOTLINE: 0965 08 24 24

Let's block ads! (Why?)

Chống lão hóa giá… rẻ bèo bằng những nguyên liệu thần kỳ!

Dinh dưỡng bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc ngăn ngừa nếp nhăn và hiệu quả đem lại còn hơn cả các loại mỹ phẩm đắt tiền mà bạn từng sử dụng đấy.

Ai cũng ước mình có thể đánh bật tuổi già và giữ mãi nét thanh xuân của mình. Với phái đẹp, dấu hiệu lão hóa đáng sợ nhất chính là ngăn ngừa nếp nhăn. Và không ít người chi trả một khối tiền khổng lồ cho những loại mỹ phẩm, kem dưỡng hay các hình thức phẫu thuật thẩm mỹ… giữ lấy nhan sắc tươi trẻ đầy sức sống. Dù những cách ngăn ngừa nếp nhăn ấy có thể mang lại hiệu quả tức thời, nhưng nó lại không nhắm vào gốc rễ nguyên nhân hình thành những nếp nhăn.

Chống lão hóa giá... rẻ bèo bằng những nguyên liệu thần kỳ!

Theo chuyên gia, hiệu quả đem lại của việc thay đổi chế độ dinh dưỡng với nguồn lương thực chính là các loại thực phẩm thiên nhiên an toàn còn hơn cả các loại mỹ phẩm đắt tiền mà bạn từng sử dụng.

Chế độ dinh dưỡng bảo vệ làn da khỏi những nếp nhăn như thế nào?

Chống lão hóa giá... rẻ bèo bằng những nguyên liệu thần kỳ!

Đã có nhiều nghiên cứu về mối quan hệ mật thiết giữa sức khỏe của làn da và chế độ ăn uống. Những thực phẩm chống oxi hoá có khả năng giảm các gốc tự do, là một nguyên nhân gây tổn thương da và một số bệnh liên quan đến sức khoẻ. Thêm vào đó, ánh nắng chính là thế lực thù địch trong việc gây ra những nếp nhăn sâu, thì những thực phẩm có lượng collagen cao sẽ có lợi cho làn da của bạn. Bên cạnh đó, việc này cũng giúp cung cấp các chất béo cần thiết cho cơ thể. Vì vậy để đảm bảo làn da luôn khỏe mạnh, đầy sức sống, không nên bỏ qua những loại thực phẩm sau:

Chống lão hóa giá... rẻ bèo bằng những nguyên liệu thần kỳ!

Chất xơ có trong đậu là điều tuyệt vời đối với làn da, vì nó là thành phần giúp cơ thể đào thải chất độc trong hệ tiêu hóa. Chính nhờ việc tiêu thụ các loại đậu trong khẩu phần dinh dưỡng, bạn sẽ loại bỏ được các loại độc tố tích tụ ở trong cơ thể qua đường tiêu hóa.

Chống lão hóa giá... rẻ bèo bằng những nguyên liệu thần kỳ!

Omega-3 là chất béo thiết yếu, cần thiết để giúp da duy trì tính linh hoạt và sự lưu thông, hạn chế xuất hiện các nếp nhăn. Chúng cũng là một trong những loại chất béo quan trọng được sử dụng để cấp nước bên trong tế bào. Ngoài các lợi ích này, chúng cũng có thể chống viêm giúp làm giảm khô da.

Chống lão hóa giá... rẻ bèo bằng những nguyên liệu thần kỳ!

Bạn sẽ không quá ngạc nhiên khi dầu oliu có mặt trong những thực phẩm làm đẹp hữu hiệu dành cho phái đẹp. Nếu cơ thể không hấp thụ đủ chất béo cần thiết, các lớp biểu bì của da khó có thể giữ nước được và khiến cho da luôn ở trạng thái khô.

Tuy nhiên nhiệt độ cao sẽ khiến cho dầu mất đi những chất béo có lợi vì vậy tốt nhất bạn nên sử dụng dầu oliu trong những món trộn rau củ đơn giản. Ngoài ra, có lượng calo cao có thể khiến bạn tăng cân nên bạn cần sử dụng liều lượng vừa phải.

Chống lão hóa giá... rẻ bèo bằng những nguyên liệu thần kỳ!

Hấp thụ vitamin C vào cơ thể qua đường tiêu hóa cũng làm giảm sự khô ráp và các nếp nhăn trên da, nhờ vào khả năng chống oxi hoá của vitamin C. 

Cách tốt nhất để hấp thụ vitamin C an toàn đó chính là sử dụng các thực phẩm có chứa vitamin C như cam, chanh, dâu tây, ớt chuông,…

Chống lão hóa giá... rẻ bèo bằng những nguyên liệu thần kỳ!

Vitamin A được cơ thể sử dụng hầu hết trong các tế bào da của cơ thể để giúp chúng liên kết với nhau và hình thành các mô. Nếu không đủ vitamin A, cơ thể không thể tự lành lại các vết thương trên bề mặt của da. Đây là lý do tại sao vitamin A có hiệu quả như “một chiến binh” trong cuộc chiến chống lão hóa.

Tạo thói quen ăn cà rốt trong các bữa ăn hoặc thêm trứng vào bữa sáng của bạn sẽ giúp bổ sung liều lượng vitamin A hợp lý cho cơ thể.

Đặc biệt, vitamin C và vitamin A có khuynh hướng bổ trợ nhau khi được hấp thụ cùng lúc và tăng cường khả năng chống oxy hoá.

Chống lão hóa giá... rẻ bèo bằng những nguyên liệu thần kỳ!

Kali là chất điện giải thường thấy trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là rau cải và trái cây. Nó hoạt động chống lại tình trạng thiếu nước của cơ thể và điều đó giúp da chúng ta có đủ nước, không bị nhăn và đầy sức sống.

Chống lão hóa giá... rẻ bèo bằng những nguyên liệu thần kỳ!

Da chúng ta được sản sinh từ protein, vì vậy nếu không cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể, tế bào da sẽ không thể tái tạo và sẽ bắt đầu trở nên yếu và khô.

Hãy cố gắng đưa những thực phẩm chứa protein vào mỗi bữa ăn để có đủ chất đạm trong suốt cả ngày.

Vậy là chúng ta đã điểm qua 7 nhóm thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn, đánh bật dấu hiệu tuổi già và giữ nét thanh xuân cho làn da. Các loại thức ăn chứa nhiều chất chống oxy hoá không chỉ đem lại lợi ích cho riêng làn da mà nó còn mang lại lợi ích cho cả cơ thể nữa. Chính vì vậy, hãy thêm vào trái cây, rau, và những chất béo có lợi vào chế độ ăn uống để tăng cường chống oxy hóa mạnh mẽ nhé.

Theo Leahh

Khám Phá

Tin liên quan

Let's block ads! (Why?)

Thursday, December 7, 2017

"Súng siêu nhỏ" khiến nàng thoả mãn hơn

Công bố thú vị từ Elizabeth McGrath – bác sĩ, chuyên gia trị liệu tình dục học - vừa đăng tải trên Daily Mail. 

"Súng siêu nhỏ" khiến nàng thoả mãn hơn - 1

0,6% đàn ông trên thế giới mắc hội chứng dương vật nhỏ Ảnh: THE SUN

Lâu nay, kích thước "của quý" thường bị mang ra làm thước đo đánh giá "chuyện ấy". Tuy nhiên, chuyên gia này đã lên tiếng phủ nhận, cho rằng nó không có ý nghĩa lớn, kể cả đối với người bị hội chứng dương vật nhỏ. 

Hội chứng này hiện ảnh hưởng đến 0,6% nam giới trên toàn thế giới, gây hậu quả về thể chất và tinh thần nghiêm trọng. Theo các khảo sát mới đây, độ dài trung bình của "súng" người Mỹ lúc "giương cờ" là 14 cm nhưng một số ít đàn ông chỉ đạt tối đa 7,5 cm.

"Rất nhiều người suy sụp, cảm thấy xấy hổ và đây sẽ là tin tốt lành cho họ" - bà McGrath cho hay. Các nhà trị liệu tình dục cũng không thể hiểu nổi tại sao có sự kỳ thị và tự ti này bởi các phần kích thích và quan trọng nhất của tình dục không liên quan sự xâm nhập. Stephen Snyder - nhà trị liệu tình dục nổi tiếng New York, tác giả cuốn sách Love Worth Making – khẳng định sự kích thích thật sự tập trung vào những yếu tố khác. Với những người "cậu nhỏ" khiêm tốn, họ sẽ chú tâm vào những kích thích này để đưa bạn tình dễ "lên đỉnh" hơn.

Một ví dụ cụ thể để chứng minh điều này là với những người đồng tính nữ, họ không hề có "súng" nhưng vẫn đạt được cực khoái và hài lòng với đời sống tình dục của mình.

Theo nghiên cứu từ Trường ĐH Y tế Cộng đồng Indiana – Bloomington (Mỹ) hồi tháng 9-2017, 75% phụ nữ cần có sự kích thích mới có thể lên đỉnh, trong khi chỉ 18% thoả mãn nhờ sự xâm nhập "địa đạo". Theo TS Snyder, những người đàn ông không có thế mạnh về chiều dài "súng ống" sẽ thành thạo hơn về các kích thích khác để làm hài lòng bạn tình của mình.

Hội chứng dương vật "tí hon"

Micropenises (dương vật siêu nhỏ) là hội chứng liên quan sự phát triển bất thường của bộ phận sinh dục từ khi còn là bào thai, hay khiếm khuyết trong việc sản xuất testosterone. Một số trường hợp nếu được điều trị kịp thời lúc nhỏ bằng việc tiêm hormone. Tuy nhiên, rất khó phát hiện hội chứng này đúng lúc do trẻ em chưa phát triển bộ phận sinh dục. Việc tiêm thuốc chỉ có hiệu quả ở trẻ nhỏ, không tác dụng với người trưởng thành.

Sáng sớm đã ”gãy súng” vì quá mạnh tay

Ngày 24-11, Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết đang điều trị cho anh H.P. (25 tuổi, quê Long An) do bị gãy dương vật.

Let's block ads! (Why?)

Tin tức 24h: Đêm nay Hà nội mưa rét 14 độ C, vùng núi cao xuống 8 độ C

Đêm nay Hà nội mưa rét 14 độ C, vùng núi cao xuống 8 độ C

Hiện nay bộ phận không khí lạnh tăng cường ở phía Bắc đang tiến sát tới biên giới phía Bắc nước ta. Tối và đêm nay (7/12), bộ phận không khí lạnh tăng cường này sẽ ảnh hưởng đến các tỉnh miền Bắc nước ta.

Ở Bắc Bộ và các tỉnh từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên Huế trời rét, vùng núi rét đậm, có nơi rét hại với nhiệt độ thấp nhất phổ biến 14-17oC, vùng núi 10-13 oC, vùng núi cao dưới 8oC.

Hà Nội đêm này chuyển rét, một số nơi có mưa, nhiệt độ thấp nhất phổ biến 14-17oC.

tin tuc 24h: dem nay ha noi mua ret 14 do c, vung nui cao xuong 8 do c - 1

Miền Bắc giảm nhiệt do không khí lạnh tăng cường (Ảnh minh họa)

Do ảnh hưởng của không khí lạnh tăng cường, ở phía Đông Bắc Bộ đêm và sáng sớm có mưa nhỏ rải rác, gió đông bắc trong đất liền cấp 2-3, vùng ven biển cấp 3-4. 

Từ đêm nay, ở Vịnh Bắc Bộ có gió đông bắc mạnh dần lên cấp 6, sau có lúc cấp 7, giật cấp 8. Từ ngày mai (08/12), ở vùng biển ngoài khơi Trung Bộ và Nam Bộ có gió đông bắc mạnh cấp 6, giật cấp 7-8. Biển động. Khu vực Bắc Biển Đông (bao gồm vùng biển quần đảo Hoàng Sa) gió đông bắc mạnh cấp 6-7, giật cấp 9. Biển động mạnh. Khu vực giữa và Nam biển Đông (bao gồm vùng biển quần đảo Trường Sa) có gió đông bắc mạnh cấp 6, giật cấp 7. Biển động.

Từ gần sáng và ngày mai (08/12), ở các tỉnh ven biển Trung Trung Bộ có mưa vừa, có nơi mưa to và dông. Trong cơn dông có khả năng xảy ra tố, lốc và gió giật mạnh.

Vụ bé 10 tuổi bị bạo hành: Bố ruột và mẹ kế khai lý do đánh con

Theo thông tin từ Công an quận Cầu Giấy, chiều nay (7/12) người mẹ kế của bé K tên là Trinh đã đến cơ quan công an làm việc. Tại đây, Trinh thừa nhận hành vi đánh đập cháu K và nói rằng do cháu K ăn vụng thịt bò nên cô đã dùng đũa vụt vào mặt cháu.

tin tuc 24h: dem nay ha noi mua ret 14 do c, vung nui cao xuong 8 do c - 2

Sau gần 2 năm sống trong địa ngục trần gian, cháu K đã được về bên vòng tay mẹ đẻ

Trước đó, Trần Hoài Nam (SN 1983, bố ruột cháu K) cũng đã thừa nhận hành vi đánh đập con ruột của mình. Đối tượng Nam khai trong quá trình sinh sống, cháu K. hiếu động, nghịch ngợm như đi vệ sinh xong cuộn giấy nhét vào tủ quần áo, mẹ kế sắc thuốc uống, cháu cho đất vào trong ấm thuốc… Nam đã nhắc nhở nhiều lần nhưng K.vẫn tái diễn, vì thế Nam bực tức và dẫn đến các hành động đánh đập con.

Kể lại với người thân, bé K cho biết từ khi ra ở với bố và mẹ kế, thỉnh thoảng cháu mới được ăn sáng và chủ yếu là ăn mỳ tôm sống, còn bữa trưa và bữa tối ăn cơm nguội chan canh.

“Đến bữa ăn, bố và cô (mẹ kế) thường bê mâm vào trong phòng ăn, còn cháu thì ăn ở phòng ngoài. Mỗi khi bị đánh, cháu khóc và có xin nhưng càng khóc cháu càng bị đánh đau hơn nên cháu không dám khóc nữa, cô thường dùng muôi canh và móc sắt đánh cháu", K. kể lại. 

>> Xem thêm: Bé 10 tuổi bị bạo hành: "Đến bữa bố và cô bê mâm vào phòng, còn cháu ăn ở ngoài"

Hàng loạt xe máy nằm la liệt trong hầm Kim Liên vì lý do bất ngờ

Vụ việc xảy ra vào khoảng hơn 9h sáng 7/12, tại hầm chui Kim Liên, quận Đống Đa, Hà Nội.

Theo người dân, vào thời điểm trên, nhiều người dân điều khiển xe máy lưu thông theo hướng Xã Đàn- Đại Cổ Việt. Khi lưu thông đến hầm chui Kim Liên, nhiều người bị ngã văng xuống đường.

tin tuc 24h: dem nay ha noi mua ret 14 do c, vung nui cao xuong 8 do c - 3

Hình ảnh người dân bị ngã khi lưu thông qua hầm Kim Liên. Ảnh T.P

Ông Nguyễn Đăng Tuyên - cán bộ quản lý hầm chui Kim Liên - cho biết, vụ việc xảy ra là do mạch nước ngầm từ nền đường đùn lên dẫn đến đường có rêu, bị trơn, người đi xe máy nhanh sẽ bị ngã. 

Ngay sau đó, đơn vị quản lý hầm Kim Liên đã báo cáo sự việc lên Sở GTVT Hà Nội để có phương án xử lý mạch nước ngầm. 

>> Xem thêm: Hà Nội: Hàng loạt xe máy nằm la liệt trong hầm Kim Liên vì lý do bất ngờ

Theo Hà Anh (Tổng hợp) (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Mẹ kế khai lý do bạo hành bé trai 10 tuổi: “Do cháu ăn vụng thịt bò nên tôi đánh”

Theo thông tin từ Công an quận Cầu Giấy, chiều nay (7/12) người mẹ kế của bé K tên là Trinh đã đến cơ quan công an làm việc. Tại đây, Trinh thừa nhận hành vi đánh đập cháu K và nói rằng do cháu K ăn vụng thịt bò nên cô đã dùng đũa vụt vào mặt cháu.

me ke khai ly do bao hanh be trai 10 tuoi: “do chau an vung thit bo nen toi danh” - 1

Sau gần 2 năm sống trong địa ngục trần gian, cháu K đã được về bên vòng tay mẹ đẻ

Trước đó, Trần Hoài Nam (SN 1983, bố ruột cháu K) cũng đã thừa nhận hành vi đánh đập con ruột của mình. Đối thương Nam khai trong quá trình sinh sống, cháu K. hiếu động, nghịch ngợm như đi vệ sinh xong cuộn giấy nhét vào tủ quần áo, mẹ kế sắc thuốc uống, cháu cho đất vào trong ấm thuốc… Nam đã nhắc nhở nhiều lần nhưng K.vẫn tái diễn, vì thế Nam bực tức và dẫn đến các hành động đánh đập con.

Liên quan đến vụ việc này, BS Đồng Hà Trung - khoa Cấp cứu, Bệnh viện E Trung ương cho biết, bệnh nhân K nhập viện vào khoảng 9h sáng ngày 6/12 trong tình trạng đau đầu và đau nhiều vùng ngực.

Sau khi thăm khám, các bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị đa chấn thương phần mềm, nghi chấn thương sọ não và cho đi chụp chiếu.

me ke khai ly do bao hanh be trai 10 tuoi: “do chau an vung thit bo nen toi danh” - 2

Có những vết thương đã bị bạo hành từ lâu nên đã thành sẹo hoặc thâm tím trên mặt.

Kết quả chụp chiếu cho thấy cháu bị tổn thương xương sườn từ số 6 đến số 8, đầu bị ảnh hưởng. “Những vết thương trên đầu rất nhiều, tuy nhiên đây đều là những vết thương cũ đã liền sẹo nên chúng tôi không can thiệp", BS Trung chia sẻ.

Theo bác sĩ Trung, hiện các vết thương không ảnh hưởng đến tính mạng cháu K nhưng cần phải theo dõi sát sao vấn đề sọ não và những tổn thương ở xương sườn. Bệnh nhân được đưa về gia đình để tiếp tục chăm sóc và theo dõi.

Trước đó, chiều ngày 5/12, sau một thời gian bị bố và mẹ kế bạo hành, cháu T.G.K. đã lợi dụng lúc sơ hở trốn về nhà ông bà nội cầu cứu. Khi đó, mọi người trong gia đình mới biết toàn bộ sự việc.

Theo Lê Phương (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Bác sĩ khóc nghẹn sau khi bị tố triệt sản cho bệnh nhân rồi mà vẫn có thai

Liên quan đến đến vụ việc chị S. (sinh năm 1977, Hai Bà Trưng, Hà Nội) phản ánh, bác sĩ BV Bạch Mai đã triệt sản cho chị nhưng  chị S. vẫn có thai, chiều ngày 7/12, BV Bạch Mai đã họp báo thông tin về sự việc.

TS. Dương Đức Hùng, Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp (BV Bạch Mai) cho biết, sau khi tiếp nhận thông tin, BV đã truy xuất hồ sơ bệnh án để xác minh thông tin.

Theo đó, bác sĩ Nguyễn Dư Dậu là phó Khoa Phụ sản, Bệnh viện Bạch Mai thực hiện ca mổ đẻ lần thứ 3, vào tháng 2/2015 cho sản phụ S.

BV đã xem xét toàn bộ bệnh án. Kết quả cho thấy, bác sĩ Dậu đã mổ lấy thai chứ chưa triệt sản.

Bác sĩ khóc nghẹn sau khi bị tố triệt sản cho bệnh nhân rồi mà vẫn có thai - 1

BV Bạch Mai khẳng định, bác sĩ Nguyễn Dư Dậu làm đúng quy trình. 

Theo quy định, muốn làm thủ thuật gì phải giải thích cho bệnh nhân, được sự đồng thuận và cam đoan của gia đình mới thực hiện.

“Bác sĩ Dậu đã thực hiện đúng như quy trình bởi bệnh nhân có rất nhiều nguy cơ nếu triệt sản”, bác sĩ Hùng khẳng định.

Trả lời câu hỏi bác sĩ đã tư vấn và gia đình ký cam kết triệt sản, nhưng vẫn có thai, bác sĩ Nguyễn Dư Dậu cho biết, bệnh nhân được mổ đẻ với lý do mổ 2 lần. Vì vậy, BV đã tư vấn triệt sản để tránh nguy cơ có thai lại. Do bệnh nhân có nguy cơ bị dính tử cung nên bác sĩ Dậu không thực hiện thủ thuật triệt sản.

 “Trong quá trình mổ, tôi thấy vết mổ rất dính nên quyết định không triệt sản nữa. Tôi cũng đã giải thích cho bệnh nhân hiểu rồi”, bác sĩ Dậu khẳng định.

Cũng theo bác sĩ Dậu, bệnh nhân này có quen biết với một đồng nghiệp và nhờ ông trực tiếp mổ.

“Tôi bỏ công sức giúp chị ấy nhưng khi ra phòng khám chị ấy nói lời không thiện chí. Tôi nói, không giải quyết ở đây, vào bệnh viện giải quyết. Lúc đi hút thai chị ấy nhắn tin với nội dung nguyền rủa tôi. Bệnh nhân đến mổ đẻ, vì người quen của một đồng nghiệp nhờ nên đi đêm hôm, lạnh giá vào bệnh viện để giúp chứ không phải ca trực của tôi. Tôi cũng chẳng có gì tư túi hay gì cả”, bác sĩ Dậu khóc nghẹn.

Lãnh đạo BV Bạch Mai cho biết, sự việc này là bài học đắt giá để phía bệnh viện có quy trình đối với các bác sĩ, đặc biệt là các bác sĩ làm phẫu thuật thủ thuật có xâm lấn trên người bệnh. Cách thức thông tin phải rõ ràng trên giấy để thuận tiện cho bệnh nhân.

Làm rõ vụ bác sĩ BV Bạch Mai đã triệt sản nhưng bệnh nhân vẫn có thai

Bác sĩ Dương Đức Hùng, Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp (BV Bạch Mai) cho biết, BV đang kiểm tra làm rõ sự việc một bác...

Let's block ads! (Why?)

Đi bộ trên phố ô nhiễm chỉ là "công dã tràng"

Nghiên cứu mới công bố của Imperial College London (Anh) trên tạp chí khoa học Lancet cho thấy bạn nên tính toán lại lộ trình nếu muốn tập thể dục trên phố hoặc tranh thủ đi bộ khi có việc cần ra đường. Bởi lẽ, những lợi ích đạt được lên tim và phổi mà việc tập thể dục mang lại có thể bị "xóa sổ" bởi không khí độc hại ở các khu trung tâm thành phố.

Đi bộ trên phố ô nhiễm chỉ là "công dã tràng" - 1

Tranh thủ đi bộ chưa chắc là ý kiến hay nếu bạn đang ở trung tâm một thành phố đông đúc, nhiều xe cộ - Ảnh: Shutterstock

Để thí nghiệm, một nhóm 119 người được chia thành hai nhóm bách bộ, một ở công viên Hyde, một ở con phố mua sắm tấp nập Oxford. Căn cứ theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), nồng độ carbon đen, nitrogen dioxide và bụi mịn ở công viên Hyde nằm ở mức lành mạnh, trong khi ở đường Oxford các chỉ số thường xuyên vượt quá mức ô nhiễm nguy hiểm.

Các nhà khoa học kiểm tra các chỉ số sức khỏe của người tham gia sau 1 giờ - khoảng thời gian đi bộ vừa đủ để tim và phổi của bạn được cải thiện suốt 24 giờ. Kết quả cho thấy động mạch của những người đi bộ trong công viên trở nên khỏe mạnh hơn đến 24%, trong khi những người đi bộ trên con phố ô nhiễm chỉ cải thiện được 4,6%. Tình hình có thể tồi tệ hơn ở nơi khác bởi phố Oxford không phải là đường phố ô nhiễm nhất trên thế giới và không có xe cộ quá dày đặc như nhiều quốc gia khác.

Theo các nhà khoa học, phát hiện này rất quan trọng. Nhiều người vẫn đang cố gắng vận động bằng cách duy nhất là đi bộ, nhất là người cao tuổi. "Nó cho thấy chúng ta không thể thực sự chịu đựng được mức độ ô nhiễm không khí trên những con đường đông đúc chúng ta đi qua hàng ngày" – tác giả Fan Chung, giáo sư – bác sĩ chuyên khoa hô hấp, Trưởng Phòng Y học thực nghiệm, Viện tim và phổi quốc gia thuộc Imperial College London - cho biết.

Giáo sư Chung khuyên mọi người nên lựa chọn không gian xanh để tập luyện, thay vì tranh thủ trên đường phố, nếu như bạn đang sống ở một thành phố đông đúc, ô nhiễm vì xây dựng và giao thông.

Ước tính tại Anh, mỗi năm có đến 40.000 ca tử vong sớm được xác định là do ô nhiễm.

Ô nhiễm không khí tăng nguy cơ mắc bệnh thận nguy hiểm

Theo một nghiên cứu mới được công bố, ô nhiễm không khí có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm về thận.

Let's block ads! (Why?)