Sunday, March 5, 2017

Da trắng như Ngọc Trinh không khó, chỉ cần mua vitamin E rồi làm theo 2 cách dưới đây

Để có làn da trắng mịn màng mà chẳng tốn tiền triệu mua mỹ phẩm, bạn hãy chạy ra hiệu thuốc mua vỉ vitamin E về làm như thế này nhé.

1. Hỗn hợp vitamin E với mật ong, nước vo gạo

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 2 viên nang vitamin E

- 1/2 quả chanh tươi

- 1 thìa mật ong nguyên chất

- 1 thìa nước vo gạo

- 1 thìa rượu nếp

- Bát và thìa

Da trắng như Ngọc Trinh không khó, chỉ cần mua vitamin E rồi làm theo 2 cách dưới đây

Cách làm:

- Khi vo gạo, bạn bỏ qua nước vo gạo lần đầu có chứa nhiều bụi bẩn. Tiếp đó đến lượt nước thứ 2 bạn dùng tay xiết mạnh cho gạo tiết ra nhiều chất cám, rồi đổ vào một chiếc bát nhỏ. Chờ nước lắng xuống, sau 15 phút thì gạn bỏ phần nước trong.

- Chanh cắt đôi, vắt lấy phần nước cốt rồi lọc bỏ hạt.

Da trắng như Ngọc Trinh không khó, chỉ cần mua vitamin E rồi làm theo 2 cách dưới đây

- Trộn các nguyên liệu trên vào bát rồi khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để lọa bỏ bụi bẩn và lỗ chân lông thông thoáng.

Da trắng như Ngọc Trinh không khó, chỉ cần mua vitamin E rồi làm theo 2 cách dưới đây

- Thoa hỗn hợp lên mặt rồi dùng tay massage nhẹ nhàng chừng 5 phút để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.

- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần, da cứ thế trắng bóc, lỗ chân lông se khít khìn khịt mà chẳng cần dùng mỹ phẩm.

2. Hỗn hợp vitamin E và lô hội

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- Lá lô hội

- Máy xay hoặc cối giã

- Dao, thớt

- Viên nhộng vitamin E 400IU và viên 500 mg Vitamin C nghiền thành bột

- Dầu dừa

Da trắng như Ngọc Trinh không khó, chỉ cần mua vitamin E rồi làm theo 2 cách dưới đây

Cách thực hiện:

- Dùng xà phòng diệt khuẩn để rửa tay. Cắt bỏ phần gốc lô hội để phần nhựa màu vàng chảy ra hết.

- Dùng dao cắt 2 đường ở 2 bên cạnh rồi cắt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, chỉ lấy phần thịt trắng, rồi cắt thành những viên như hạt lựu.

Da trắng như Ngọc Trinh không khó, chỉ cần mua vitamin E rồi làm theo 2 cách dưới đây

- Cho gel lô hội vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Rồi cho vitamin E, vitamin C và dầu dừa vào rồi xay thêm 1 chút để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

- Đổ hỗn hợp trên vào lọ thủy tinh rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Tuy nhiên 1 lọ dung dịch chỉ nên dùng trong 2 tuần thôi nhé.

Cách sử dụng:

- Sau khi rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt và nước ấm, bạn thoa đều hỗn hợp lên da rồi dùng tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.

Da trắng như Ngọc Trinh không khó, chỉ cần mua vitamin E rồi làm theo 2 cách dưới đây

- Cứ massage nhẹ nhàng như vậy, rồi lưu lại hỗn hợp trên mặt chừng 20-25 phút, rồi rửa sạch lại mặt bằng nước.

Áp dụng công thức này 3 lần/tuần, chẳng cần dùng tí mỹ phẩm nào da mặt bạn vẫn trắng mịn như trứng gà bóc.

Theo Hoàng Lan

Khám Phá

Let's block ads! (Why?)

Bạn đã tìm mọi cách mà không tăng cân, thì hãy thử dùng trứng vịt lộn như thế này xem

Đã dùng đủ mọi cách mà số cân nặng của bạn vẫn không nhúc nhích, các nàng cò hương hãy dùng trứng vịt lộn theo cách này nhé.

Có thể bạn chưa biết, trong thành phần của trứng vịt lộn có tới 13,6g protein, 12,4g lipit, 82mg canxi và các vitamin nhóm A, B, C,…  Các chất dinh dưỡng này giúp cơ thể hấp thụ rất nhiều năng lượng, nên có thể tăng cân dễ dàng.

Bạn đã tìm mọi cách mà không tăng cân, thì hãy thử dùng trứng vịt lộn như thế này xem

Mỗi ngày bạn ăn 1- 2 quả trứng vịt lộn, vào buổi sáng hoặc tối. Có thể ăn trứng vịt lộn luộc chấm gia vị, hoặc bạn ăn với bún, phở, cháo vào bữa sáng. Thỉnh thoảng đổi bữa bạn có thể chuyển sang các món khác như trứng vịt lộn hầm ngải cứu hoặc trứng vịt lộn xào me.

Bạn đã tìm mọi cách mà không tăng cân, thì hãy thử dùng trứng vịt lộn như thế này xem

Mách bạn công thức làm trứng vịt lộn hầm ngải cứu cực ngon nếu đã quá chán trứng vịt lộn luộc nhé:

 Nguyên liệu:

- 1 bó rau ngải cứu

- 2 quả trứng vịt lộn

- 1 nhánh gừng thái nhỏ

- Gia vị: hạt nêm, muối bột canh, dầu ăn

Bạn đã tìm mọi cách mà không tăng cân, thì hãy thử dùng trứng vịt lộn như thế này xem

Cách làm:

- Rau ngải cứu mua về nhặt lá, ngọn non sau đó rửa sạch.

Bạn đã tìm mọi cách mà không tăng cân, thì hãy thử dùng trứng vịt lộn như thế này xem

- Cho nửa thìa dầu ăn vào nồi, cho gừng vào xào thơm sau đó cho rau ngải cứu vào đảo chung. Cuối cùng thêm ít hạt nêm vào cho ngấm gia vị.

- Thêm lượng nước vừa ăn vào đun sôi sau đó đập trứng vịt lộn sống vào nồi và đun sôi trở lại. Bạn hạ nhỏ lửa và hầm canh khoảng 30 phút cho chín mềm, sau đó nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Bạn đã tìm mọi cách mà không tăng cân, thì hãy thử dùng trứng vịt lộn như thế này xem

- Ăn liên tục trứng vịt lộn mỗi ngày đều đặn như thế, 1 tuần sau nhảy lên cân bạn sẽ thấy cân nặng của mình tăng lên 3-5 kg đấy nhé. Thật thần kì đúng không nào?

Một số lưu ý đối với những bạn công thức này để tăng cân:

- Công thức này không áp dụng đối với những người bị tăng huyết áp, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, tim mạch hay gout.

- Nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng, bởi ăn buổi tối sẽ khiến bạn khó ngủ do dư thừa nang lượng hoặc đầy hơi, không tiêu hóa được.

Theo Minh Như

Khám Phá

Let's block ads! (Why?)

Cha chở 2 con trong lồng sắt rong ruổi khắp Sài Gòn mưu sinh

Đêm 3.3, hình ảnh người cha đưa hai con bị bệnh cùng xuống phố bán kẹo mút kiếm tiền nuôi con ở khu dân cư Vĩnh Lộc, quận Bình Tân, TP.HM) khiến nhiều người xúc động.

Người cha là anh Đặng Hữu Nghị (quê Thừa Thiên Huế). Anh Nghị cho biết, hơn 10 năm trước anh có vợ và vợ chồng lần lượt sinh 2 người con trai tên Toàn và Tùng nhưng cả hai đều bị bệnh teo não. Không lâu sau đó, vì cuộc sống quá khó khăn nên vợ anh cũng bỏ đi. Anh Nghị một nách hai con lặn lội rời quê vào Sài Gòn thuê phòng trọ để mưu sinh bằng việc hát rong, bán kẹo mút và để có cơ hội chữa trị cho hai con trai bị bệnh.

Đêm 3.3, hình ảnh người cha đưa hai con bị bệnh cùng xuống phố bán kẹo mút kiếm tiền nuôi con ở khu dân cư Vĩnh Lộc, quận Bình Tân, TP.HM) khiến nhiều người xúc động.

Anh Đặng Hữu Nghị (quê Thừa Thiên Huế) cho biết hơn 10 năm trước anh lập gia đình và hai đứa con trai tên Toàn, Tùng lần lượt ra đời nhưng cả hai đều bị bệnh teo não.

Do cuộc sống quá khó khăn, vợ chia tay, một mình anh Nghị đưa hai con vào TP.HCM thuê căn phòng trọ ở đường Bình Thành (quận Bình Tân) hát rong, bán kẹo để nuôi hai con và mong có cơ hội để chữa bệnh cho con.

Anh mua xe máy cũ và thiết chiếc lồng sắt cho hai con trai ngồi bên trong. Mỗi tuần, anh chở theo hai con trai đi hát rong bán kẹo khoảng 3, 4 lần.

“Vợ bỏ đi, con bị bệnh. Tôi mong mình có sức khỏe để đi hát rong kiếm tiền nuôi các con”, người cha Đặng Hữu Nghị nói.

Let's block ads! (Why?)

[unable to retrieve full-text content]

7 điều kỳ diệu bất ngờ xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ mỗi ngày

Đi bộ là dạng vận động, tập luyện đơn giản nhất. Bạn có thể đi bộ bất cứ lúc nào và bất cứ nơi nào. Chúng ta có thể đi bộ ngay từ hôm nay và tập luyện vào hầu hết các ngày thay vì dành toàn bộ thời gian ngồi trên bàn làm việc.

7 điều kỳ diệu bất ngờ xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ mỗi ngày - 1

Đã bao giờ bạn tự hỏi điều gì sẽ xảy ra khi bạn bắt đầu đi bộ? Khi đi bộ, có rất nhiều thay đổi xảy ra bên trong cơ thể và mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích. Một khi bạn nhận thức được những tác dụng kỳ diệu của việc đi bộ sau đây, chắc chắn bạn sẽ duy trì tốt thói quen này hàng ngày.

1. Sau 5 phút đi bộ, bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình tràn đầy năng lượng và trở nên hoạt bát, tâm trạng tốt hơn và suy nghĩ về mọi việc cũng trở nên tích cực hơn.

2. Khi đi bộ, nhịp tim của bạn tăng lên (từ 70 đến 100 nhịp một phút). Điều này sẽ giúp bơm thêm máu vào cơ bắp của bạn. Nếu bạn tăng tốc độ đi bộ, nhịp tim của bạn tăng lên và số lượng calo bạn đốt cháy cũng sẽ tăng lên đáng kể.

3. Vận động bằng cách đi bộ khiến khớp của bạn tự động tiết ra một chất bôi trơn để làm giảm độ cứng và làm cho bước đi của bạn dễ dàng hơn. Đồng thời, việc lưu thông máu đến chân được cải thiện đáng kể, hạn chế việc tắc nghẽn các mao mạch.

7 điều kỳ diệu bất ngờ xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ mỗi ngày - 2

4. Mỗi phút đi bộ giúp cơ thể bạn đốt cháy khoảng 5-6 calo. Khi đi bộ, cơ thể bạn sẽ sử dụng carbohydrate và chất béo làm nhiên liệu.

5. Hoạt động đi bộ làm nhiệt độ cơ thể bạn tăng lên và đổ mồ hôi. Nếu bạn tăng tốc độ đi bộ thì sẽ đốt cháy khoảng 7 calo/ phút và các loại hormone như glucagon và epinephrine được kích thích làm cơ bắp của bạn rắn chắc hơn.

7 điều kỳ diệu bất ngờ xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ mỗi ngày - 3

6. Nếu đi bộ trong khoảng thời gian từ 20 đến 30 phút, cơ thể bạn sẽ bắt đầu cảm thấy thoải mái và xua tan sự mệt mỏi, căng thẳng.

7. Nhịp tim và nhịp thở sẽ ổn định hơn trong mỗi lần đi bộ, giúp bạn ngăn ngừa được một số loại bệnh nguy hiểm. Do đó, hãy bắt đầu đi bộ ngay từ hôm nay để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

Let's block ads! (Why?)

Bức thư cảm động người vợ sắp chết tìm bạn gái cho chồng khiến bao người bật khóc

Một bài viết mới vừa được đăng tải trên tờ New York Times thu hút rất nhiều sự quan tâm, đồng cảm và chia sẻ của mọi người. Đây là lá thư đầy cảm xúc của một người vợ sắp từ giã cõi đời do căn bệnh ung thư quái ác tìm người bạn đồng hành mới cho người chồng mà cô hết mực yêu thương. 

Chị Amy Krouse Rosenthal đã trải qua một phần tư thế kỷ bên người bạn đời của mình, nhưng số phận lại quá đắng cay khi chị mắc căn bệnh ung thư quái ác, để lại cuộc tình hồng với vô vàn kỷ niệm. Chị muốn qua lá thư này để tìm một người phụ nữ khác, thay thế mình, cùng chồng đồng hành suốt những năm tháng còn lại của cuộc đời.

Chị Amy Krouse Rosenthal

“Tôi đã cố viết những dòng này suốt một thời gian nhưng thứ thuốc morphine và việc lâu rồi chưa ăn bánh thịt kẹp phô mai đã khiến tôi trở nên kiệt sức. Những thứ thuốc hỗn tạp và áp lực về ngày cuối cùng cứ thi nhau dày xé tâm trí tôi.

Dù sao thì tôi cũng phải cố gắng hoàn thành bức thư này, vì hạn chót đã đến gần ngay trước mắt. Tôi cần phải nói ra hết, thật rõ ràng, để chia sẻ với mọi người câu chuyện cuộc đời tôi.

Tôi đã kết hôn được 26 năm với một người đàn ông rất tuyệt vời. Và tôi ước sao có thể sống tiếp với anh ấy thêm 26 năm nữa. Nhưng định mệnh luôn trêu đùa người ta.

Vợ chồng tôi bước vào phòng cấp cứu vào chiều tối ngày 5 tháng 9 năm 2015. Sau một vài giờ xét nghiệm, tôi như ngã gục khi bác sỹ thông báo mình bị ung thư buồng trứng.

Thế là mọi kế hoạch được vẽ ra, đều đổ sông đổ biển hết. Chẳng có chuyến đi đến Nam Phi với chồng và bố mẹ. Cũng chẳng có lý do gì để phải nộp đơn vào khóa học kiến trúc tại Harvard.  Không còn ước mơ đi du lịch châu Á với mẹ...

Căn bệnh ung thư hủy hoại con người ta một cách tàn bạo như cách nó phá hủy những giấc mơ. Thế là tôi phải dùng đến kế hoạch B, tôi đã chưa từng nghĩ nó sẽ tồn tại, trừ lúc này. Nhưng thôi, tôi xin phép giới thiệu với các bạn người đàn ông của bài viết này, Jason Brian Rosenthal.

Anh ấy là một người đàn ông mà đảm bảo bạn sẽ say nắng ngay tức khắc. Với tôi, chỉ một ngày mà thôi. Tôi đã biết anh ấy như thế nào nhỉ?

Một người bạn thân của cha tôi, mà tôi gọi là chú John, nghĩ rằng tôi và anh ấy sẽ rất hợp nhau nên đã tổ chức một cuộc hẹn hò bí mật cho cả hai.

Ảnh minh họa: Brian Rea.

Lúc đó là năm 1989, khi cả hai chúng tôi chỉ mới 24 tuổi. Khi biết chú John hẹn hò cho tôi một anh chàng, tôi thật không có tí hứng thú nào, lại nghĩ như bao anh chàng khác, gặp một lần rồi thôi.

Nhưng không, khi tôi mở cửa sau tiếng gõ cửa thật nhẹ nhàng, tôi đã suy nghĩ hoàn toàn khác. “Ừ thì, có gì đó rất cuốn hút từ anh chàng này”. Và khi kết thúc bữa ăn, tôi biết rằng mình đã tìm ra một nửa của mình.

Tôi đếm kỹ từng ngày ở bên anh ấy. Chính xác là 9.490 ngày yêu nhau. Anh ấy có một vóc dáng ưa nhìn và tiêu chuẩn, cao 1m77, nặng 72 kg, mái tóc muối tiêu cùng đôi mắt hạt dẻ đầy thu hút.

Anh rất biết chăm chút vẻ ngoài, tinh tế trong việc ăn mặc, cũng như giữ vóc dáng thật cân đối. Hai đứa con trai lớn của chúng tôi là Justin và Miles, thường mượn quần áo của bố để mặc. 

Nếu ngôi nhà thân yêu này biết nói, nó sẽ nói rằng Jason quả là một người đàn ông của gia đình. Anh ấy hiểu rõ các loại thực phẩm và nấu ăn rất ngon. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, không có gì vui hơn khi thấy chồng bước lên bậc cửa với hai tay xách giỏ thực phẩm. Anh đùa giỡn với tôi bằng vài quả oliu và vài miếng phô mai trước khi chế biến chúng.

Jason thích nghe nhạc, thứ âm nhạc thính phòng lịch lãm; đó cũng là điều khiến chúng tôi đến gần nhau hơn. Con gái lớn của chúng tôi, Paris, 19 tuổi, yêu thích dòng nhạc này và là người thường đi chung với chúng tôi đến các buổi hòa nhạc.

Hay khi cần tìm một người bạn đồng hành cho những chuyến đi du lịch, làm sao còn ai khác hoàn hảo hơn người đàn ông này. Anh luôn dậy sớm và khiến tôi bất ngờ với những điều nhỏ bé.

Anh là một người đàn ông luôn bên tôi mỗi khi cần. Mỗi khi đi siêu thị hay ở trạm xăng, anh luôn xuất hiện với câu nói đầy trìu mến: “Hãy để anh giúp em nhé”. Đến đây, tôi đoán là bạn đã biết khá nhiều về người đàn ông này rồi, vậy nên hãy vuốt màn hình sang phải để đồng ý hẹn hò nhé.

Tôi sẽ luôn nhớ mãi gương mặt hiền nhưng vô cùng điển trai của anh ấy. Anh ấy tựa như một chàng hoàng tử luôn chinh phục tôi trong chính câu chuyện cổ tích mà có lẽ nó sẽ không còn quá lâu để đến hồi kết, ngoại trừ những kỷ niệm còn đó suốt 25 năm qua chung sống với nhau. Và một phần đời khi tôi bị ung thư.

Tôi muốn dành nhiều thời gian hơn nữa bên anh bạn này của mình. Chăm sóc nhiều hơn cho các con, thấy được các con khôn lớn và thành đạt. Hay chỉ đơn giản là nhâm nhi một ly rượu tại câu lạc bộ nhạc jazz. Nhưng, tất cả đã trở nên vô cùng xa tầm với.

Tôi đang viết những dòng này vào ngày lễ Valentine. Tôi mong muốn gửi món quà chân tình nhất và đáng quý nhất đến chồng mình, là hy vọng anh sẽ tìm được một người phụ nữ khác thật xứng đáng với những phẩm chất đáng quý của anh và bắt đầu một chương chuyện tình mới".

Let's block ads! (Why?)

Làm bánh gạo cay chuẩn vị Hàn hóa ra lại dễ hơn bạn tưởng rất nhiều

Nếu bạn muốn thưởng thức món bánh gạo cay chuẩn vị Hàn thì hãy xem ngay công thức này nhé!

Để làm bánh gạo cay bạn cần chuẩn bị nguyên liệu sau:

200g bánh gạo

100g chả cá Hàn Quốc

50g bắp cải

30ml ớt gochujang

5g đường

10ml nước tương

5g ớt bột

1 thìa mè rang

Cách làm:

Bước 1

Bắc nồi nước sôi lên bếp để luộc sơ bánh gạo. Cho hỗn hợp: 30ml ớt gochujang, ớt bột, nước tương, đường vào khuấy đều trong bát.

Bước 2

Bắc nồi lên bếp cùng một chút nước, khi nước sôi thì cho hỗn hợp gia vị vào khuấy đều.

Bước 3

Cho bánh gạo và chả cá Hàn Quốc đã cắt lát vừa ăn vào nồi.

Bước 4

Khi nước hơi sệt lại, gia vị thấm đều thì cho bắp cải cắt nhỏ vào đảo khoảng 1-2 phút thì tắt lửa, rắc lên chút mè rang.

Thành phẩm

Nhắc đến ẩm thực Hàn Quốc thì không thể nào không nhắc đến món bánh Tokbokki - bánh gạo cay thơm ngon trứ danh này! Tokbokki truyền thống là sự kết hợp hoàn hảo giữa bánh gạo dai ngon, hương vị đậm đà, cay cay cùng với chả cá sật sật và cải bắp tươi giòn.

Làm bánh gạo cay chuẩn vị Hàn hóa ra lại dễ hơn bạn tưởng rất nhiều - Ảnh 5.

Nếu bạn muốn biến tấu thêm cho món Tokbokki thêm phần thú vị thì ở giai đoạn mà bánh gạo đã chín, hãy rắc một lớp phô mai mozzarella để có món Tokbokki phô mai hấp dẫn nhé!

Làm bánh gạo cay chuẩn vị Hàn hóa ra lại dễ hơn bạn tưởng rất nhiều - Ảnh 6.

Chúc các bạn thành công với cách làm bánh gạo cay chả cá này nhé!

Nguồn: BSC

Có thể bạn quan tâm

Let's block ads! (Why?)