[unable to retrieve full-text content]

Nuôi một chú chó rất tốt cho sức khỏe của bạn

Những chú chó khiến bạn dậy sớm và ra ngoài hít thở không khí trong lành mỗi sáng

 Khi có một chú chó để chăm sóc, bạn chắc chắn phải thức dậy sớm, mặc quần áo thể thao và đưa chó đi dạo. Bạn nghĩ là đang chăm sóc chú chó, nhưng thực tế chính là chú chó đang “chăm sóc” cho sức khỏe của bạn đó.

Chúng ta nên biết là dậy sớm và dạo bộ ngoài trời vào buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe. Không khí trong lành, Vitamin D (nếu có nắng sớm), và mùi thơm của cây cỏ, hoa lá rất tốt cho tim và tâm trạng. Điều này cũng mang đến niềm vui cho một ngày tốt lành. Hơn nữa, nếu bạn đi chân trần trên bãi cỏ còn giúp cân bằng các tế bào thần kinh trong cơ thể của bạn

.

Nuôi chó giúp bạn vận động nhiều hơn mỗi ngày

Có rất nhiều bạn luyện tập thể thao đều đặn mỗi cuối tuần, nhưng sau đó bạn lại dành phần lớn thời gian còn lại ngồi trên ghế hoặc trong xe. Điều này không được tốt lắm. Ngay cả khi chúng ta ngồi làm việc từ 10 đến 12 giờ cũng mang lại những ảnh hưởng rất xấu cho cơ thể và lưu lượng máu. Tuy nhiên, khi bạn có một chú chó, bạn phải đưa chúng đi chạy bộ thường xuyên. Bạn đùa với chúng quanh nhà, bạn phải quét dọn lông chó mỗi ngày. Vận động chính là một vị thuốc cho sức khỏe của bạn, nó giúp bạn dẻo dai, hạn chế chấn thương và thậm chí cải thiện vóc dáng của bạn.

Những chú chó giúp bạn giảm stress bằng tình yêu của chúng

Những khi cảm thấy bạn đang căng thẳng vì học tập hay công việc, những chú chó sẽ nhìn chằm chằm vào bạn với đôi mắt tròn xoe hay dụi đầu vào người bạn, như là muốn cùng chia sẻ khó khăn. Nghiên cứu cho thấy, khi một người gặp căng thẳng, nếu được vuốt ve một con chó sẽ làm giảm hormone cortisol gây ra ức chế, căng thẳng, bức bối trong người.

Cún cưng giúp bạn gặp gỡ những người bạn mới và tiếp xúc với xã hội nhiều hơn

Khi dẫn chó đi dạo, bạn luôn có thể nhận được những lời hỏi han về cún cưng, hay được nghe kể về vật nuôi của những người khác. Nó giúp những người rụt rè hay ngại giao tiếp xã hội có thể cởi mở và dễ gần hơn.

Những chú chó giúp bạn đánh giá cao những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống

Không chỉ mang lại cho bạn không khí trong lành, một cơ thể dẻo dai linh hoạt, những chú chó còn giúp mọi người nhận ra rằng, hạnh phúc đến từ những điều nhỏ nhoi trong cuộc sống.

Chúng không quan tâm tới đánh giá hay cách mọi người nhìn chúng. Chúng không quan tâm đến tiền bạc, công việc hay địa vị xã hội. Chúng cũng không quan tâm đến xe hơi xịn, hay các sự kiện khác. Chúng chỉ sống cuộc sống của chính mình, tìm được niềm vui với những thói quen nhỏ của mình.

Khi nhìn thấy cún cưng cực kỳ hạnh phúc khi được thưởng thức món nó khoái khẩu, hoặc khi chạy nhạy vô tư trên bãi cỏ, mọi người sẽ nhận ra rằng chúng ta hoàn toàn có thể giống chúng, vui vẻ, hạnh phúc, hài lòng từ những điều nhỏ nhất nhận được từ cuộc sống.

Let's block ads! (Why?)

Cuối tuần đổi vị cho cả nhà với món nem rau củ cực ngon

Món nem rau củ thanh nhẹ rất dễ ăn không lo ngán vì nhiều thịt mà lại giòn tan, chấm kèm nước sốt cực hấp dẫn.

Nguyên liệu:

13 lá bánh tráng

50g miến

1 quả ớt chuông đỏ

1 quả ớt chuông vàng

2 cây nấm hương tươi

½ củ hành tây

10ml nước tương

Một ít muối, phô mai mozzarella, dầu ăn

Cách làm:

Bước 1

Ớt chuông, nấm, hành tây thái nhỏ.

Bước 2

Miến cho vào nồi đun sôi khoảng 5 phút rồi xả với nước lạnh, cắt nhỏ miến.

Bước 3

Cho một ít dầu ăn vào chảo, thêm ớt, nấm và hành tây vào xào chín, nêm một chút muối cho thấm gia vị.

Bước 4

Thêm miến và nước tương vào đảo chung rồi tắt bếp.

Bước 5

Trải bánh tráng ra cho phần nhân rau củ xào lên và thêm ít phô mai bào lên trên rồi cuốn lại như nem rán.

Bước 6

Cho dầu ăn vào chảo, láng đều mặt chảo, đun cho dầu ăn nóng thì cho chả giò vào chiên cho đến khi chín vàng đều thì gắp ra đĩa là xong.

Thành phẩm:

Nem rau củ với cách thức thực hiện đơn giản là bạn đã có một món mới cho bữa cơm cuối tuần rồi. Khi làm món nem này chỉ cần thêm một chút phô mai đã làm cho món ăn thêm hấp dẫn mới lạ. Với lớp vỏ giòn giòn bên ngoài lại mềm ngọt vị rau củ bên trong và thơm ngậy vị phô mai. Món ăn mặc dù chiên rán nhưng không hề có cảm giác ngán ngấy mà lại rất ngon miệng.

Chúc bạn ngon miệng!

Nguồn: Blognaver

Có thể bạn quan tâm

Let's block ads! (Why?)

Cuộc sống ở nơi gần một nửa trẻ em không thể sống quá 5 tuổi

Sâu trong rừng rậm nhiệt đới ở khu vực Tây Phi và Trung Phi, có một bộ tộc đã chung sống với nhau suốt hàng chục thế kỷ qua, họ hầu như chỉ quanh quẩn trong những cánh rừng mà không ra ngoài với thế giới hiện đại.

Khoảng một nửa những đứa trẻ trong bộ lạc Bayaka sống ở Tây Phi và Trung Phi sẽ không sống nổi qua 5 tuổi.

Tuổi thọ trung bình của những người Bayaka chỉ vào khoảng 40 tuổi.

Nhiếp ảnh gia Susan Schulman đã có 30 năm sống chung với những người Bayaka và trở thành bác sĩ cho họ, vừa dành một ngày vào tháng 2 vừa qua để trải nghiệm cuộc sống như chính người của bộ tộc.

Cô Susan cho biết: “Bayaka là một trong những tộc người lùn có đời sống săn bắt hái lượm hài hòa với thiên nhiên trong suốt hàng ngàn năm qua. Những người Bayaka sống ở các cánh rừng nằm rải rác trên khắp 9 quốc gia châu Phi, tạo thành một khu vực rộng đến 178 triệu ha”.

Cuộc sống của họ hoàn toàn hòa nhập với tự nhiên. Mỗi buổi sáng trước khi đi săn, những người lớn sẽ làm một buổi lễ để tạ ơn thần linh và cầu xin một ngày đi săn thuận lợi. Những nghi thức truyền thống này đã được truyền nhiều đời từ hàng ngàn năm nay.

Người dân tộc Bayaka đang cử hành một nghi lễ truyền thống được duy trì hàng ngàn năm nay.

Những người Bayaka sống rất gần gũi và hòa nhập với thiên nhiên.

Mặc dù những người Bayaka hầu như không liên lạc với thế giới văn minh bên ngoài, nhưng họ vẫn được chính phủ trợ cấp thuốc và các dịch vụ y tế thông qua các bác sĩ như cô Susan trong hàng chục năm qua.

Tuy vậy, lối sống lạc hậu đã ăn sâu vào tiềm thức của từng người trong bộ tộc, khi các căn bệnh nan y xảy ra, họ sẽ phó thác vào thần linh hơn là tin vào những dịch vụ y tế của nhà nước. Điều này khiến khoảng 50% trẻ em ở đây không thể sống quá 5 tuổi. Nếu đứa trẻ nào may mắn sống lâu hơn, nó cũng sẽ chết trước khi đạt đến độ tuổi 40. Độ tuổi trung bình của cả bộ lạc là 40 tuổi.

Nhà cửa, vật dụng săn bắt, và những đồ dùng khác đều được tạo ra từ cây cối.

Kể về những trải nghiệm của mình khi sống chung với bộ lạc Bayaka, ông Louis Sarno từ New Jersey đã bắt đầu tìm hiểu về người dân của bộ tộc từ những năm 1960, cho biết lối sống hoàn toàn phụ thuộc vào tự nhiên của con người nơi đây tạo nguồn cảm hứng lớn cho ông.

Ông là một giáo viên trung học, thông dịch viên và chuyên viên lưu trữ cho cộng đồng khoảng 600 người Bayaka tại Yandoubé, gần Bayanga thuộc Cộng hòa Trung Phi.

“Chúng ta có thể đi từ sân sau của nhà này sang sân nhà khác để trao đổi những chiến lợi phẩm có được sau một ngày đi săn, để cùng xé thịt con mồi và ngồi lại ăn cùng nhau. Họ thậm chí có một khoảng đất rộng để vui chơi cùng nhau.

Khi mới đến đây, tôi vẫn nghĩ họ là những con người sống đơn giản và lạc hậu. Tuy nhiên, những nét văn hóa truyền thống và những loại nhạc cụ được chế tạo hoàn toàn từ thiên nhiên, khiến tôi phải dành cả cuộc đời của mình ở lại nơi này”, ông cho biết.

Người Bayaka sở hữu nhiều loại nhạc cụ truyền thống rất đặc sắc. Họ sống hàng ngàn năm nay cùng loại âm nhạc đặc biệt của mình.

Người Bayaka sống cuộc sống tập thể, họ quây quần bên nhau để cùng tương trợ nhau mà sinh sống.

Người Bayaka sở hữu một thứ âm nhạc đặc biệt. Họ dùng nó trong mọi sinh hoạt thường ngày của mình, trước khi đi săn họ sẽ cùng ca hát và cầu nguyện với thần rừng Bobee, buổi tối họ quây quần cùng nhau và ca vang bài ca này.

Tuy nhiên, tình trạng săn bắt bừa bãi của các thợ săn từ bộ tộc Bantu sống gần đó đang khiến nguồn thức ăn của người Bayaka bị suy giảm. Những người này còn phá rừng khiến diện tích cây ăn quả cũng bị giảm theo.

Qua thời gian, nhiều người Bayaka tiếp xúc với thế giới văn minh và dần bỏ đi bộ tộc của mình để tìm cuộc sống mới.

XEM THÊM:

Trong lịch sử, tộc Bayaka có mối quan hệ không tốt đẹp với tộc người Bantu. Theo đó, do dáng người nhỏ bé của mình, người Bayaka luôn bị xem thường bởi những người Bantu. Quy mô của bộ tộc Bayaka vì thế cũng bị thu hẹp.

Nhiều trai tráng lớn lên của tộc Bayaka cũng chấp nhận thành kiến và đến những vùng đất của người Bantu để sinh sống và làm việc do điều kiện kinh tế ổn định hơn. Theo thời gian, nhiều người Bayaka cũng rời bỏ bộ tộc mà tìm đến các thành phố để có cơ hội tốt hơn.

Let's block ads! (Why?)

Tin tức 24h nổi bật: Rúng động vụ án nam sinh hiếp rồi giết hại bé 10 tuổi

Rúng động vụ án nam sinh hiếp rồi giết hại bé 10 tuổi

Ngày 19.2, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Vĩnh Long đang tạm giữ Phạm Văn Lên (18 tuổi, ngụ ấp Bang Chang, xã Trà Côn, huyện Trà Ôn) để điều tra về hành vi “giết người và hiếp dâm trẻ em”. Nam sinh đang học lớp 12 này đã ra tay hãm hại, giết bé P.T.Y.N (10 tuổi, ngụ ấp Xẻo Tràm, xã Trà Côn) vào chiều 17.2.

Theo tin ban đầu, chiều 17.2, người dân ở ấp Vĩnh Lợi (xã Vĩnh Xuân) phát hiện em P.T.Y.N (10 tuổi) chết dưới mương nước nên trình báo công an.

Nhận tin báo, cơ quan CSĐT Công an tỉnh Vĩnh Long phối hợp cùng Công an huyện Trà Ôn khám nghiệm hiện trường, khám nghiệm tử thi. Kết quả khám nghiệm ban đầu cho thấy, bé N. bị giết, thi thể giấu dưới mương nước để phi tang, vùng kín bị xâm hại.

Nghi can Lên tại cơ quan công an (Ảnh: C.A)

Công an nhận định đây là vụ án hiếp dâm, giết người nên đã truy xét hung thủ.

Qua sàng lọc, công an xác định Lên là nghi can chính trong vụ án nên mời về trụ sở làm việc. Làm việc với Công an, Lên đã thừa nhận toàn bộ hành vi phạm tội của mình.

Lên khai, chiều 17/2, thấy bé N. đi học về ngang nên nảy sinh ý định hiếp dâm. Lên kéo nạn nhân vào vườn măng cụt, rồi dùng tay bóp cổ và thực hiện hành vi hiếp dâm.

Sau khi gây án, Lên kéo bé N. đến gần mương nước và dìm xác nạn nhân xuống đó rồi bỏ về nhà.

Theo người dân, bé N. là con út trong gia đình có 4 anh chị em. N đang học lớp 4, rất ngoan ngoãn, lễ phéo lại học giỏi nên mọi người ai cũng quý mến.

Bắt cóc và giết hại con trai 2 tuổi của ông chủ vì thiếu tiền về quê ăn Tết

Vụ việc diễn ra vào 14/12/2015 tại thành phố Quảng Đông, tỉnh Quảng Châu, Trung Quốc. Sau khi chủ nhà trả tiền công cho nam thanh niên họ Mông 19 tuổi, vì thấy số tiền không đủ chi tiêu và mua quà để về quê ăn Tết, chàng trai này đã lên ý định bắt cóc con của chủ nhà.

Nam thanh niên 19 tuổi có vẻ ngoài thư sinh lại là kẻ ra tay sát hại cậu bé 2 tuổi chỉ vì không đủ tiền về quê.

Cùng tối hôm đó, nhân lúc con trai 2 tuổi của ông chủ đang chơi đồ chơi một mình ở góc nhà, hắn đã dụ bé ra ngoài để đi mua kẹo rồi dắt đi mất. Sau đó, hắn nhờ người nhắn lại ông chủ rằng con trai đã bị bắt cóc, đề nghị chuyển số tiền chuộc là 20.000 Nhân dân tệ (khoảng 73 triệu đồng).

Người chủ hoảng sợ bèn chuẩn bị đủ số tiền và chuẩn bị chuyển vào tài khoản ngân hàng cho hắn. Tuy nhiên, vì cậu bé quấy khóc quá lớn, tên thanh niên sợ sẽ bị phát hiện nên đã nhấn bé trai vào nước, khiến em tử vong.

Khi thấy con trai của chủ nhà đã tắt thở, chàng trai họ Mông hoảng loạn bỏ trốn, không nhận tiền chuộc nữa. Ngay lập tức cảnh sát tìm thấy thi thể cậu bé và bắt gọn được tên thanh niên này vào ngày hôm sau.

Vẫn khám thai định kỳ, mẹ giật mình khi con sinh ra dị tật 2 đầu

Bé trai này chào đời bằng phương pháp sinh mổ tại bệnh viện SP, thuộc thành phố Yamunanagar, bang Haryana, Ấn Độ.

Bố mẹ của em là chị Nasreen, 30 tuổi và anh Naseem Mohammad, 34 tuổi. Trong suốt quá trình mang thai, người mẹ cũng đi khám thai định kỳ nhưng không hề phát hiện ra thai nhi bị dị tật. Chỉ một ngày trước khi sinh, chị Nasreen mới giật mình khi bác sỹ thông báo đứa trẻ có tới 2 đầu riêng biệt. 

Dù đã có 4 người con nhưng cặp vợ chồng này vẫn mong ngóng và chấp nhận đứa trẻ trong mọi trường hợp. Họ xem đứa trẻ là món quà mà Thiên chúa ban tặng. 

Đứa trẻ 2 đầu chỉ sống được trong vòng vài giờ đồng hồ 

Khi sinh ra, em bé có tới 2 đầu riêng biệt với mắt, mũi, miệng đầy đủ. Thế nhưng, phần dưới của em lại chỉ có một. Đáng tiếc, bé trai chỉ sống được vài giờ đồng hồ, bố mẹ còn chưa kịp đặt tên cho cậu bé đáng thương. 

Màn rước dâu độc đáo bằng xe đầu kéo ở Thái Nguyên

Trước đây, đã từng xuất hiện rất nhiều hình ảnh về những đám cưới có màn rước dâu độc lạ, hoành tráng như đám cưới rước dâu bằng dàn xe siêu sang, rước dâu bằng xe công nông, xe đạp, dàn xe phân khối lớn...

Và mới đây, người dân khu vực thị trấn Sông Công – Thái Nguyên một lần nữa xôn xao trước màn rước dâu độc đáo của cặp đôi cô dâu chú rể.

Theo đó, chú rể quyết định sẽ “rước nàng về dinh” bằng chiếc xe đầu kéo, phương tiện gắn bó với công việc hàng ngày của chú rể, chính vì thế trong ngày trọng đại của mình chú rể này đã quyết định làm một điều đặc biệt liên quan đến nghề nghiệp của mình.

Chiếc xe đầu kéo được trang trí để rước dâu.

Chia sẻ với PV, chú rể Lý Văn Phương cho biết đám cưới của anh diễn ra vào ngày 18/2 (Tại Thị trấn Sông Công, huyện Đồng Hỷ, tỉnh Thái Nguyên). Anh rất háo hức để đi đón cô dâu Phùng Thị Cúc. Theo lời chú rể, nhà cả hai bên gia đình cách nhau 10 cây số.

Chú rể Văn Phương cũng cho hay: “Xe đầu kéo là mình được các anh em trong hội lái xe Thái Nguyên cho mượn. Các anh em trong hội cũng rất nhiệt tình cho mình mượn và giúp sức trang trí chiếc xe chở nên lộng lẫy hơn”.

Let's block ads! (Why?)

Sao Hàn và những chuyện tình tai tiếng "cứ bên nhau là bị ghét"

Trở thành ngôi sao nổi tiếng xứ Hàn, nhiều nghệ sĩ phải đối diện với sự đeo bám của báo chí truyền thông và khán giả. Bởi vậy, chuyện tình của họ cũng bị nhiều người để ý và bị phơi bày trên mặt báo. Có thể khẳng định hẹn hò, kết hôn gần như là điều cấm kị đối với một số công ty giải trí dành cho các nghệ sĩ. Có không ít chuyện tình trở thành đề tài bàn tán của dư luận và bị "ném đá" không thương tiếc.

Kim Min Hee và Hong Sang Soo

Không thuộc hàng ngôi sao thần tượng như nhiều ca sĩ nổi tiếng trong làng giải trí nhưng Kim Min Hee và đạo diễn Hong Sang Soo là một trong cặp đôi bị "gạch đá" nhiều nhất làng giải trí tính tới thời điểm hiện tại. Chênh lệch 22 tuổi, Kim Min Hee và Hong Sang Soo quyết tâm ở bên nhau sau khi hợp tác chung trong phim Right Now, Wrong Then vào năm 2015. Dù Hong Sang Soo đã có vợ và con lớn nhưng ông vẫn quyết tâm rời bỏ người vợ bên ông nhiều năm và đứa con học đại học để chạy theo người tình. 

Kim Min Hee và Hong Sang Soo là cặp đôi bị ghét nhất làng giải trí Hàn thời gian gần đây.

Mối quan hệ của Kim Min Hee và Hong Sang Soo bị dư luận chỉ trích thậm tệ. Đặc biệt, Kim Min Hee bị gắn mác "hồ ly tinh", "tiểu tam" chen chân vào cuộc hôn nhân của gia đình đạo diễn Hong. Để níu kéo chồng, vợ của đạo diễn Hong Sang Soo đã tới nhà của Kim Min Hee và mong cô có thể buông tha cho chồng mình. Đối diện với vợ của người tình, Kim Min Hee vừa chửi mắng vừa yêu cầu bà về nhà dạy lại chồng. Vợ của đạo diễn Hong đã khóc lóc với mẹ của Kim Min Hee mong bà khuyên bảo con gái vì đạo diễn Hong vốn là "người đàn ông của gia đình".

Cả hai trong LHP Berlin vừa rồi.

Kim Min Hee khẳng định: "Tôi yêu Hong Sang Soo".

Đối với scandal tình ái của Kim Min Hee, nhiều fan bắt đầu quay lưng lại với cô. Chính trưởng nhóm fan của Kim Min Hee còn tuyên bố: "Chúng tôi cảm thấy cô không xứng đáng là nghệ sĩ, thần tượng của giới trẻ nữa". Mới đây nhất, trong LHP Berlin, trên sân khấu nhận giải Gấu Bạc - Nữ chính xuất sắc nhất, Kim Min Hee vẫn bình thản tuyên bố: "Giải thưởng này của tôi là nhờ Hong Sang Soo. Tôi giành giải thưởng này như lời cảm ơn đối với anh ấy. Tôi yêu Hong Sang Soo".

==>> XEM NGAY: Công khai là "tiểu tam", Kim Min Hee bình thản: "Giải thưởng này dành cho anh ấy"

Choiza và Sulli F(x)

Ngoài Hong Sang Soo và Kim Min Hee, chuyện tình của Choiza và cựu thành viên F(x) Sulli cũng bị mọi người chỉ trích. Cả hai bị đặt biệt danh là cặp đôi "con ghẻ quốc dân", bị ghét nhất xứ Hàn. Tháng 9/2013, Sulli và Choiza công bố với bàn dân thiên hạ rằng cả hai đang hẹn hò. Mối quan hệ của cặp đôi nhận được khá nhiều sự quan tâm bởi lúc đó Sulli là nữ thần tượng xinh đẹp được nhiều fan yêu thích của nhóm nhạc F(x), trong khi đó Choiza là nam ca sĩ thế hệ cũ.

Chuyện tình chú - cháu của Choiza và Sulli F(x) khiến nhiều người bất ngờ.

Sulli khoe ảnh tình cảm trên trang cá nhân.

Cách nhau 14 tuổi, nhiều người không kỳ vọng chuyện tình này sẽ kéo dài được lâu bởi cả hai quá chênh lệch về độ nổi tiếng và ngoại hình. Tuy nhiên, kể từ sau khi công khai hẹn hò, Sulli liên tục bị đồn bỏ bê công việc khiến các thành viên và fan không thể chấp nhận nổi. Cô thường xuyên đi du lịch, đi chơi cùng bạn trai mà không quan tâm tới những dự án âm nhạc của nhóm. Bởi vậy, năm 2015, Sulli chính thức rời nhóm F(x).

Sulli bị chỉ trích vì đăng nhiều ảnh phản cảm trên trang cá nhân.

Bị fan quay lưng, các thành viên không chấp nhận, Sulli càng chìm đắm trong tình yêu. Cô thường xuyên chia sẻ hình ảnh phản cảm trên trang cá nhân cùng với bạn trai lớn tuổi. Sulli liên tiếp nhận những lời chỉ trích và phê bình của mọi người. Tuy nhiên, cô hoàn toàn không có bất kỳ động thái tiếp thu ý kiến của mọi người. Nhiều người cho rằng chính Choiza là người đã khiến cho Sulli từ cô gái ngây thơ đáng yêu trở thành "con ghẻ quốc dân".

 Lee Dong Gun và Jiyeon (T-ara)

Hợp tác trong dự án phim Encounter, Lee Dong Gun và Jiyeon (T-ara) nhanh chóng phát sinh tình cảm. Cả hai sớm công khai chuyện tình này trên mặt báo sau khi bị bắt gặp thân thiết trong một bữa tiệc. Chênh lệch 13 tuổi nhưng Lee Dong Gun vẫn khá trẻ trung và điển trai bên bạn gái. Nhiều người khẳng định đây là cặp "trai tài gái sắc" của làng giải trí.

 Lee Dong Gun và Jiyeon (T-ara) nhận khá nhiều bình luận ác ý khi hẹn hò.

Nhưng, T-ara từng bị khán giả ghét vì scandal bắt nạt thành viên trong nhóm năm 2012. Điều này khiến cho danh tiếng của T-ara đi xuống đồng thời tất cả các cô gái đều bị ghét bỏ và Jiyeon không phải là ngoại lệ. Khi thông tin Jiyeon hẹn hò với Lee Dong Gun xuất hiện, các fan của nam tài tử tỏ ý không vui và cho rằng Jiyeon có thể làm hại cả đời của Lee Dong Gun. Vì nhận quá nhiều sự chỉ trích từ phía dư luận, Lee Dong Gun và Jiyeon ít khi công khai tình cảm chỗ đông người. Thỉnh thoảng cặp đôi mới lộ ảnh ngọt ngào bên nhau. Lee Dong Gun vẫn khẳng định Jiyeon chính là định mệnh của đời anh.

Một số hình ảnh tình cảm của cả hai trước khi chia tay.

Tuy nhiên, chuyện tình này không "có hậu" được lâu. Sau 2 năm hẹn hò, Lee Dong Gun và Jiyeon tuyên bố chia tay. Nguyên nhân chia tay của cặp đôi được quản lý tuyên bố: "Họ chia tay một cách tự nhiên như nhiều cặp đôi khác, do cả 2 quá bận rộn. Ji Yeon và Lee Dong Gun không có thời gian gặp gỡ, bồi đắp tình cảm".

Zico (Block B) và Seolhyun (AOA)

Zico (Block B) và Seolhyun (AOA) cũng từng là cặp đôi tai tiếng nhất nhì làng giải trí Kbiz năm 2016. Sau khi tuyên bố hẹn hò, Zico và Seolhyun gặp khá nhiều bình luận trái chiều. Nhiều người cảm thấy khó hiểu bởi sự kết hợp lạ lẫm của hai ngôi sao thần tượng trẻ đang được yêu thích. Trong khi Zico là nam rapper cá tính mạnh mẽ, Seolhyun lại trung thành với hình tượng ngây thơ trong sáng, có lúc sexy. Trước đó, Seolhyun từng tuyên bố rằng hình mẫu lý tưởng của cô là nam tài tử Song Joong Ki, người có nụ cười rạng rỡ và gương mặt điển trai. Tuy nhiên, bạn trai của Seolhyun lại đối lập.

Mối quan hệ của Zico (Block B) và Seolhyun (AOA) bị báo chí truyền thông săn đón.

Chuyện tình của cả hai sẽ không có gì đáng bàn khi dư luận bắt đầu đeo bám thông tin hẹn hò. Các bức ảnh Seolhyun diện váy ngắn tới căn hộ của Zico bắt đầu tràn lan trên các báo. Gần như 90% số ảnh của Dispatch đăng tải đều là hình ảnh Seolhyun chủ động đến căn hộ của Zico và diện bộ váy ngắn không thể ngắn hơn. Bộ ảnh trở thành đề tài bàn tán trên mạng trong một thời gian dài. Cả Zico và Seolhyun bị mất một lượng fan hùng hậu.

Soelhyun mặt váy siêu ngắn đến nhà bạn trai.

Sau 1 tháng tuyên bố hẹn hò, với nhiều áp lực từ phía fan và dư luận, Zico và Seolhyun tuyên bố chia tay vào ngày 27/9/2017. Khá nhiều fan ủng hộ cho chuyện chia tay của cặp đôi tai tiếng này.

Let's block ads! (Why?)

Hãy nhìn vào dấu hiệu sau để biết bạn có thân hình cân đối không?

Thường xuyên theo dõi cân nặng sẽ giúp bạn biết được tình trạng sức khoẻ. (Ảnh minh họa) 

Ths.BS.Lê Thị Hải, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, dư thừa cân nặng dẫn đến béo phì sẽ kéo theo sự gia tăng các bệnh mạn tính như đái tháo đường, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, vữa xơ động mạch, sỏi thận, xương khớp, một số bệnh ung thư...

Vì vậy mỗi người cần phải có những hiểu biết về béo phì để có một lối sống lành mạnh, một thói quen ăn uống hợp lý nhằm bảo vệ sức khoẻ cho bản thân và gia đình.

Bác sĩ Lê Thị Hải sẽ giúp bạn đánh giá được hình dạng của cơ thể một cách khoa học.

Theo bác sĩ Hải, phương pháp thông dụng nhất được Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo dùng để đánh giá béo đó là dựa vào chỉ số khối cơ thể (BMI).

Phân loại thừa cân- béo phì ở người lớn theo BMI của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Hiệp hội đái đường các nước châu Á.

Như vậy, theo phân loại thừa cân béo phì cho cộng đồng các nước châu Á thì người Việt Nam chúng ta chỉ nên có BMI từ 18,5 – 22,9.

Theo bác sĩ Hải, thông thường đối với các bạn gái trẻ chỉ số BMI lý tưởng nhất là từ 18,5- 20. Còn đối với phụ nữ trung niên và người lớn tuổi thì chỉ số BMI lý tưởng là 20-22.

Ngoài ra, có thể tính nhẩm nhanh cân nặng của mình bằng cách:

Tính cân lý tưởng: Số lẻ của chiều cao (tính bằng cm) x 9 rồi chia cho 10

Mức cân tối đa: Bằng số lẻ của chiều cao

Mức cân tối thiểu: Số lẻ của chiều cao (tính bằng cm) x 8 chia cho 10

Ví dụ: Bạn cao 160cm (1,6m) thì cân nặng lý tưởng là: 60 x 9: 10 = 54kg

Cân nặng tối đa cho phép là: 60kg

Cân nặng tối thiểu là: 60 x 8 :10 = 48kg

Như vậy nếu cân nặng của bạn vượt quá số lẻ của chiều cao tức là bạn đã bị thừa cân, vượt càng nhiều thì béo phì càng nặng, tuy nhiên cũng không nên để cân nặng nhỏ hơn mức tối thiểu.

Ngoài ra, việc đánh giá sự phân bố mỡ dư thừa trong cơ thể cũng rất quan trọng trong dự báo các nguy cơ bệnh lý về tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường...

Nếu mỡ phân bố đều toàn thân: mặt, cổ, vai, ngực, bụng, mông, đùi thì gọi là béo phì toàn thân.

Nếu mỡ tập trung nhiều vùng eo thắt lưng và bụng gọi là vóc người có dạng hình “quả trứng”. Đây là béo phì kiểu “trung tâm” hay còn gọi là béo phì “phần trên”, kiểu “đàn ông”. Kiểu béo phì này có nhiều nguy cơ bệnh tật.

Nếu mỡ tích tụ nhiều vùng quanh mông, háng và đùi thì gọi là béo kiểu “quả lê” hay béo phì “phần thấp”, béo kiểu “đàn bà”. Kiểu béo phì này ít nguy cơ bệnh tật hơn.

Bác sĩ Hải khuyến cáo, việc thường xuyên theo dõi cân nặng sẽ giúp bạn biết được tình trạng sức khoẻ của mình, bởi vì béo quá và gầy quá đều không tốt cho sức khoẻ. Để có sức khoẻ tốt bạn nên luôn giữ cho mình có một cân nặng lý tưởng và một thân hình cân đối thông qua một chế độ dinh dưỡng cân đối, nghiêm túc và lao động, tập luyện hợp lý thường xuyên.

Let's block ads! (Why?)