Muốn giảm cân nhanh đừng bỏ qua 2 món salad ngon này!

2 món salad ngon mà cách làm lại cực kỳ đơn giản sẽ giúp bạn bổ sung thêm vào thực đơn giảm cân của mình đấy.

A. SALAD NICOISE KIỂU PHÁP (NIÇOISE)

Xà lách Romance (hay loại xà lách giòn)

Đậu que Khoai tây loại nhỏ Cà chua bi Quả olive đen ½ củ hành tây 2 trứng gà Cá ngừ đóng hộp (cá tuna) Sốt trộn salad: ¼ bát giấm rượu vang đỏ ½ bát dầu gạo 2 thìa canh đường ½ thìa café muối ¼ thìa café tiêu xay 1 thìa café tỏi nghiền nhuyễn 1 thìa café rau mùi khô (lá ngò khô hay lá quế tây khô)

Luộc chín 2 quả trứng gà, sau đó bóc vỏ, bổ làm bốn hình múi.

Luộc khoai lột vỏ và cắt làm đôi. Đậu que luộc với một ít muối cho xanh, vớt ra cho vào nước lạnh để giữ màu xanh. Olive cắt lát.

Cắt xà lách thành đoạn vừa ăn, cà chua bi bổ đôi, hành tây thái múi mỏng.

Hòa các nguyên liệu làm sốt trộn salad ở trên trong một bát to, dùng nĩa đánh đều.

Cho xà lách ra đĩa, tiếp theo là đậu que, khoai tây, cà chua bi, olive và trứng.

Cho cá ngừ lên trên vả rưới sốt lên thưởng thức.

Món salad Nicoise đến từ vùng Nice của nước Pháp luôn là món ăn quen thuộc trong menu các nhà hàng Âu. Cách làm món salad ngon này khá đơn giản và chính sự giản đơn đó đã làm cho món ăn này độc đáo và hấp dẫn hơn. Nguyên liệu chính là rau xà lách giòn ngọt, kết hợp với cá ngừ và nước sốt béo thơm đặc trưng từ lá mùi khô của vùng Địa Trung Hải.

B. SALAD DƯA LEO CÀ CHUA VÀ SỐT DẦU GIẤM

Xà lách

Cà chua Dưa leo Hành tây Một ít hạnh nhân lát rang vàng Sốt trộn salad: 1 thìa canh dầu gạo 2 thìa canh giấm trắng 2 thìa canh đường ½ thìa café muối ¼ thìa café tiêu xay 2 thìa canh nước lọc

Cắt xà lách thành khúc vừa ăn.

Cắt múi cà chua. Dưa leo cắt miếng vừa. Hành tây cắt đôi, cắt mỏng, ngâm với nước lạnh cho bớt vị nồng.

Rang vàng hạnh nhân lát cho thơm.

Trộn các nguyên liệu làm sốt trộn salad ở trên trong một bát to, đánh đều.

Cho xà lách ra đĩa, tiếp theo là cà chua, dưa leo.

Rưới sốt dầu giấm lên, rắc ít hạnh nhân lát và thưởng thức.

Dù nhà hàng Âu hay Á, salad sốt dầu giấm luôn là món thực khách thường hay gọi nhất. Ngoài lý do vì họ thích độ tươi ngon của dĩa rau mà còn vì nước sốt trộn rau chua ngọt cực kì dễ ăn và kích thích vị giác. Với công thức hướng dẫn trên kết hợp với vị béo nhưng không ngấy của dầu gạo sẽ mang cho bạn một trải nghiệm không chỉ tươi mát ngon lành trong miệng và còn tốt cho sức khỏe nữa. Nếu muốn giảm cân thì bạn đừng bỏ qua món salad ngon lại đơn giản này nhé!

Chúc bạn thành công!

Có thể bạn quan tâm

Let's block ads! (Why?)

13 bộ váy dạ hội giúp HH Mỹ Linh “sáng như sao khuê”

Cùng ngắm lại loạt thiết kế dạ hội lộng lẫy "nâng tầm" phong cách của Đỗ Mỹ Linh sau khi đăng quang.

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh nền nã trong thiết kế đầm dạ hội tông pastel nhẹ nhàng, đính kết thủ công cầu kì. Phần xuyên thấu có chừng mực giúp cô nổi bật, thời thượng.

Sau khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2016, Đỗ Mỹ Linh luôn là một trong những tâm điểm chú ý của công chúng. Thời gian gần đây, cô gái sinh năm 1996 có mật độ “phủ sóng” dày đặc trong các sự kiện giải trí, thời trang. Người đẹp liên tục ghi tên mình vào danh sách mỹ nhân mặc đẹp nhất tuần, nhất tháng, trang điểm đẹp nhất… nhờ phong cách thời trang tinh tế, quyến rũ.

Mỗi lần xuất hiện, Đỗ Mỹ Linh đều chọn lữa kỹ lưỡng trang phục, liên tục biến hóa mình với vẻ đẹp yêu kiều, thướt tha trong thiết kế đẳng cấp của các nhà thiết kế nổi tiếng trong nước. Tân hoa hậu thường chọn dáng váy đầm nữ tính, hoặc là bồng xòe hoặc là ôm sát với màu sắc trang nhã, để tôn lên nét đẹp hình thể.

Hình ảnh của Mỹ Linh trong mắt công chúng ngày càng được cải thiện. Không ít lần, người đẹp làm khán giả “ngắm hoài không chán” dung nhan xinh đẹp của mình khi diện váy dạ hội lộng lẫy. Cùng ngắm lại 13 thiết kế hoàn hảo nhất giúp hoa hậu ghi dấu ấn trong lòng người hâm mộ nước nhà:

Đây là một trong những bộ váy dạ hội ấn tượng nhất của Mỹ Linh sau 3 tháng đăng quang. Chiếc váy dạ hội với thiết kế vai bồng lạ mắt cùng các chi tiết thêu ren dọc thân áo quyến rũ.

Trên thảm đỏ Liên hoan phim Quốc tế Hà Nội, chiếc đầm xẻ ngực táo bạo kiểu dáng đuôi cá giúp hoa hậu khoe khéo vòng 1 gợi cảm và thân hình chuẩn như người mẫu. 

Còn đây là thiết kế vai trần từng giúp Mỹ Linh lọt top mặc đẹp nhất tuần nhân sự kiện 20.10. 

Bộ váy màu nude xuyên thấu  tôn lên làn da tuyệt trắng ngần của hoa hậu. Những viên đá nhỏ được đính trên bộ váy giúp cho cô nàng thêm sang trọng, rạng rỡ.

Mỹ Linh hóa thân thành nàng Cinderella trong thiết kế bồng bềnh, vai lệch. 

Khoác lên mình chiếc váy dạ hội màu đỏ rực với chất liệu xuyên thấu, nàng hoa hậu 9X khoe trọn vẻ đẹp quyến rũ cùng những đường cong nóng bỏng. 

Có thể nói Mỹ Linh rất hợp với đầm đuôi cá nhờ vóc dáng "đồng hồ cát" cân đối.

Với chiều cao 1m74, nặng 52 kg, số đo ba vòng 83-62-90 (cm), Hoa hậu Việt Nam 2016 khoe đường cong "mê hoặc" mọi ánh nhìn với bộ đầm này.

Bộ váy xuyên thấu với những đường nét như những nhánh hoa leo rủ xuống này đem đến cho Mỹ Linh một vẻ đẹp thướt tha, bay bổng như nàng thơ bước ra từ truyện cổ tích.

Góp mặt ở buổi tiệc dành cho giới nghệ sĩ tại TP HCM, tân hoa hậu xuất hiện trong bộ váy voan mỏng, trang điểm nhẹ nhàng nhưng vô cùng cuốn hút. 

Bộ đầm hoàn hảo người đẹp mặc ngay sau khi đăng quang.

Bộ đầm dạ hội trong đêm đăng quang của Mỹ Linh.

Theo Danviet.vn

Let's block ads! (Why?)

Vì sao quý ông luôn “bất lực”, chưa một lần làm tròn nghĩa vụ?

Nhiều quý ông bất lực ở tuổi 30

Mới 30 tuổi đã “nhàm chán”

Chia sẻ với phóng viên về các ca bệnh “khó nói” của quý ông, TS. Vương Văn Vệ, nguyên Giám đốc Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cho biết,trong thực hành lâm sàng chúng tôi gặp không ít bệnh nhân hoàn toàn không quan hệ tình dục từ khi cưới và kéo dài suốt 5 năm.

Anh N. 30 tuổi, kỹ sư kinh tế cao 1,8m, nặng 74 kg, thân hình cao to vạm vỡ nhưng không thể quan hệ tình dục được. Sau khi đến bệnh viện khám anh N. bị rối loạn cương dương hay (mãn dục sớm).

Một trường hợp khác, 29 tuổi làm kinh doanh. Lấy vợ được 3 năm nhưng mức độ cương của "của quý" không đều. Thủ dâm thì được, nhưng thực tế lại khó khăn khi quan hệ vợ chồng. Sau điều trị, bệnh nhân này đã “cải thiện được tình hình”, quan hệ tình dục bình thường.

TS.Lê Vương Văn Vệ cho biết,những “trục trặc” mà quý ông hay gặp ở nhiều lứa tuổi và tăng theo tuổi tác. Nhưng không có nghĩa là người trẻ không bị bệnh, thậm chí tuổi đôi mươi vẫn không thể quan hệ tình dục. Trường hợp này, bệnh là do rối loạn cương dương, không phải không quan hệ thì bệnh tăng lên.

Trong trường hợp, những quý ông “chưa đến chợ đã hết tiền” được gọi tên khoa học là hiện tượng xuất tinh sớm. Đây được coi là bệnh lý. Xuất tinh sớm là triệu chứng của suy sinh dục.

“Trong điều trị, chúng tôi thường gặp các ca xuất tinh sớm hoặc lâu xuất tinh. Cho đến nay, cơ chế của 2 hiện tượng này vẫn chưa rõ ràng. Theo tôi, những quý ông xuất tinh sớm hoặc lâu xuất tinh là do rối loạn cung phản xạ thần kinh tuỷ sống - thẹn... và rối loạn nội tiết sinh dục như lượng prolactin cao hay suy sinh dục, đặc biệt suy sinh dục tiên phát. ...”, bác sĩ Vệ chia sẻ.

TS. Vương Văn Vệ cũng cảnh báo: Quý ông ở lứa tuổi 30 hay còn gọi là “ông ba mươi” là đỉnh cao của tình dục mà lại cảm thấy nhàm chán thì thật đáng báo động. Ham muốn tình dục giảm do nhiều nguyên nhân như tiểu đường, mỡ máu cao, huyết áp cao, bệnh tim mạch... Khi xuất tinh không có cảm giác cực khoái hay mệt mỏi. Quý ông cần đến cơ sở chuyên khoa khám và tìm nguyên nhân để chữa trị hợp lý. Ở lứa tuổi 30 , việc điều trị mang lại hiệu quả rất cao.

Biểu hiện sớm của “bất lực”

Theo TS. Vương Văn Vệ, bất lực là một hiện tượng rối loạn sinh lý ở nam giới, còn gọi là “rối loạn cương cứng dương vật”. Đây là một vấn đề rất tế nhị và ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc gia đình. Bất lực là mất khả năng hoàn toàn để đạt đến sự cương cứng, không khả năng để làm việc đó hoặc có xu hướng chịu được sự cương trong thời gian ngắn. Những thay đổi này gây khó khăn cho định nghĩa cũng như xác định tỉ lệ bất lực. Bất lực thường có nguyên nhân thực thể như: chấn thương, tác dụng phụ của thuốc. Bất kỳ ảnh hưởng nào làm suy giảm tốc độ máu trong dương vật có ảnh hưởng đến nguyên nhân gây ra bất lực.

TS.BS. Lê Vương Văn Vệ khuyên quý ông nên đi khám khi có dấu hiệu bất thường. 

Dấu hiệu ban đầu là cương dương kém, ham muốn giảm, tần xuất quan hệ thưa dần, tâm trạng luôn mệt mỏi... lao động hiệu suất giảm, ngủ không ngon giấc, bồn chồn, tâm bât an. Khi có các triệu chứng này nên đi khám và điều trị.

Đa số bác sĩ gợi ý điều trị bất lực là con đường dài, từ ít xâm nhập đến xâm nhập tối đa. Điều này có nghĩa là từ việc đầu tiên là ngưng thuốc có hại. Kế đó là điều trị tâm lý và sửa đổi những thói quen, tiếp sau là dụng cụ hút, thuốc uống, thuốc chích tại chỗ và phẫu thuật đưa thân giả vào (và trong một số hiếm phẫu thuật liên quan với động tĩnh mạch).

Theo TS. Vương Văn Vệ, khi điều trị bất lực có thể áp dụng bằng những phương pháp sau: Điều trị tâm lý và điều trị thuốc: thuốc điều trị bất lực có thể dùng đường uống hoặc chích trực tiếp vào dương vật.

Let's block ads! (Why?)

[unable to retrieve full-text content]

[unable to retrieve full-text content]

Ngon lạ bất ngờ với món bún sườn chua nấu cóc chín đặc sản Cần Thơ

Món bún sườn có vị chua thanh và hơi ngọt của cóc chín, hương thơm của sườn ninh mềm kết hợp với hương cóc chín thật quyến rũ khiến cho bất cứ ai cũng không thể chối từ.

500g bún

3-4 quả cóc chín 400g sườn heo 2 quả cà chua Hành lá Mùi tàu

Sườn heo rửa sạch, cho vào nồi, đổ nước ngập sườn đun sôi.

Khi nồi sườn sôi, bạn chắt bỏ hết nước đi, đổ ra rổ xả sạch dưới vòi nước mạnh để sườn không có mùi hôi. Sau đó, tiếp tục đổ nước vào nồi ninh sườn.

Trong lúc ninh sườn cho nhừ, bạn rửa sạch cóc, gọt vỏ, cắt miếng.

Cà chua rửa sạch, bổ múi cau.

Hành lá nhặt bỏ rễ, rửa sạch, cắt để riêng phần củ, phần lá thái nhỏ.

Mùi tàu nhặt, rửa sạch rồi thái nhỏ.

Khi sườn heo chín mềm, bạn đổ cóc đã thái miếng vào rồi tiếp tục đun trong khoảng 10 – 15 phút cho chất chua ở quả cóc tiết ra. Nêm nếm hạt nêm cho vừa ăn.

Tiếp theo, đổ cà chua đã thái miếng vào đun tiếp cho cà chua mềm. Dầm nhuyễn vài miếng cà chua, chỗ còn lại để bày lên trên bát bún cho đẹp mắt.

Cắt bún ra bát, bày sườn heo, cóc, cà chua, hành lá, mùi tàu và hành củ lên trên. Cuối cùng chan nước dùng và thưởng thức thôi!

Món bún sườn chua nấu cóc chín nghe tên có vẻ khá lạ lẫm với nhiều người nhưng đây lại là món ăn đặc sản của miền đất cóc Phong Điền – Cần Thơ khi mùa cóc chín về. Món bún có vị chua thanh và hơi ngọt của cóc chín, hương thơm của sườn ninh mềm kết hợp với hương cóc chín thật quyến rũ khiến cho bất cứ ai cũng không thể chối từ. Bạn hãy vào bếp trổ tài để cả nhà cùng thưởng thức nhé!

Chúc bạn thành công!

Có thể bạn quan tâm

Let's block ads! (Why?)