Wednesday, November 2, 2016

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn nhịn ăn để giảm cân

Để giảm cân, nhiều người nhịn ăn hoặc ăn ít đi so với nhu cầu thực tế của cơ thể, gây ra nhiều tác dụng phụ đáng sợ.

Bạn đang cố gắng để giảm cân và nghĩ rằng biện pháp tốt nhất là hạn chế ăn hoặc nhịn ăn. Theo chuyên gia dinh dưỡng Priya Kathpal ở Ấn độ, nhịn ăn có thể sẽ không giúp bạn giảm cân, thậm chí còn gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.

Ảnh hưởng quá trình trao đổi chất

Theo The Health Site, khi cơ thể không nhận đủ chất dinh dưỡng, chế độ trao đổi chất sẽ tự động chậm lại đáng kể để tiết kiệm năng lượng hoạt động. 

Hôi miệng

Khi cơ thể không nhận đủ carbohydrate cần thiết, nó sẽ gây ra trạng thái ketosis, sản xuất các hợp chất xeton, dẫn đến hôi miệng. Nếu bạn bỏ ăn bữa sáng, trạng thái này sẽ được tạo ra vào thời gian ăn trưa.

Thiếu dinh dưỡng

Nhiều loại vitamin, chất dinh dưỡng cần thiết có thể bị loại bỏ khỏi chế độ ăn uống khi bạn nhịn đói. Điều này khiến cơ thể thiếu nhiều dưỡng chất, gây loãng xương, thiếu máu.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn nhịn ăn để giảm cân

Nhịn ăn để giảm cân có thể khiến cơ thể thiếu dưỡng chất, giảm năng lượng, gây mệt mỏi. Ảnh: Thehealthsite.

Mệt mỏi

Đây là một trong những tác dụng phụ thường gặp nhất khi bạn ăn kiêng. Khi bạn đói, sự mất cân bằng vitamin trong cơ thể làm chậm quá trình sinh lý, dẫn đến mệt mỏi. Bạn sẽ không thể tập thể dục hiệu quả nếu bạn không có năng lượng.

Rối loạn giấc ngủ

Lên giường với bụng đói có thể dẫn đến đầy hơi, cảm giác khó chịu khiến bạn không thể ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.

Mất nước

Đây cũng là tình trạng phổ biến ở những người nhịn ăn. Khi đói, cơ thể bị mất nước, dẫn đến tình trạng suy kiệt, mệt mỏi.

Giảm khối lượng cơ bắp

Ăn kiêng làm mất đi lượng protein cần thiết cho sự tăng trưởng cơ bắp, khiến cơ thể mất cơ, nhiều mỡ.

Da khô

Nhịn đói thường xuyên có thể khiến làn da bị khô, bong tróc.

Tóc mỏng, dễ gãy

Tóc cũng là bộ phận bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống. Ăn kiêng làm mất lượng protein cần thiết giúp nuôi dưỡng tóc, khiến chúng trở nên mỏng, giòn, dễ gãy.

Phương Mai

Theo Zing

Let's block ads! (Why?)

Món chay: Đậu hũ viên sốt Teriyaki

Đậu hũ viên sốt teriyaki dùng nóng với cơm hoặc mỳ đều rất ngon. Một gợi ý độc đáo cho thực đơn ngày chay thêm phong phú.

Đậu hũ viên sốt teriyaki dùng nóng với cơm hoặc mỳ đều rất ngon. Một gợi ý độc đáo cho thực đơn ngày chay thêm phong phú.

Gia vị

  • 600g đậu hũ trắng
  • 100g đậu đen
  • 100g vụn bánh mì
  • 1 củ cà rốt
  • 2 củ hành tím
  • 1 củ gừng nhỏ
  • 2 tép tỏi lớn
  • 3-4 cây hành lá
  • 50g mè trắng
  • Ớt bột, tiêu, dầu ăn

Sốt Teriyaki:

  • ½ chén nước tương Tamari của Nhật
  • ½ chén giấm Mirin
  • ¼ chén rượu Sake dùng để nấu ăn
  • 2 muỗng canh đường nâu

Cách làm chi tiết:

Sot teriyaki

Món đậu hũ viên sốt teriyaki lạ vị

  • Đậu hũ trắng cho vào tô lớn, bóp nhuyễn mịn, sau đó cho 50gr vụn bánh mì vào trộn đều.
  • Đậu đen nếu dùng loại khô, ngâm cho nở mềm rồi nấu chín trong vòng 20 phút, đậu đã chín mềm để nguội rồi băm nhỏ hoặc có thể dùng máy xay cho nhuyễn mịn.
  • Hành lá, cà rốt, hành tím và gừng băm nhỏ, cho vào tô đậu hũ cùng với đậu đen, thêm một muỗng cà phê tiêu và một muỗng cà phê ớt bột, dùng tay trộn đảo tất các nguyên liệu với nhau cho đều.
Sot teriyaki 1

Sơ chế nguyên liệu

Sot teriyaki 2

Cho tất cả nguyên liệu vào tô lớn trộn đều

  • Viên hỗn hợp trên thành các viên tròn, đường kính khoảng 5-6cm, có thể dùng scoop múc kem cỡ vừa để cho các viên đậu hũ có kích cỡ bằng nhau. Viên tròn và nén vừa chặt tay cho viên đậu hũ không bị vỡ khi chiên.
Sot teriyaki 3

Viên thành những viên tròn

  • Lăn viên đậu hũ qua một lớp vụn bánh mì rồi cho vào chảo chiên cho tới khi chuyển màu nâu đậm.
  • Đậu hũ chiên xong vớt ra cho ráo dầu rồi sắp vào khay nướng, bật lò nướng trước 10 phút, 1800C.
Sot teriyaki 4

Chiên vàng từng viên đậu hũ

  • Làm sốt Teriyaki: đặt nồi nhỏ lên bếp cho nước tương tamari, giấm mirin, rượu sake và đường nâu vào khuấy đều, cho hỗn hợp hòa quyện và sôi nhẹ. Có thể pha 1-2 muỗng cà phê bột bắp với nước rồi cho vào hỗn hợp để tạo độ sánh.
  • Rưới sốt Teriyaki lên các viên đậu hũ chiên rồi cho vào lò nướng, nướng trong khoảng 15 phút.
Sot teriyaki 5

Rưới sốt teriyaki lên những viên đậu hũ chiên

  • Nếu không có lò nướng bạn có thể cho sốt vào chảo sâu lòng, cho đậu hũ viên vào đảo đều cho thấm sốt. Chú ý nhẹ tay để không làm vỡ các viên đậu hũ chiên. Sau khi nướng xong, mang khay đậu hũ viên ra khỏi lò nướng, cho mè rang và hành lá cắt nhỏ lên trên.
  • Món ăn này dùng nóng với cơm hoặc mỳ đều rất ngon.

Bí quyết: bạn có thể dùng công thức này để làm món chay, hoặc có thể thêm 50gr thịt bò xay và 50gr thịt heo xay vào phần nguyên liệu để làm món thịt viên đậu hũ thơm ngon, đậm đà hơn.

viên đậu hũ

Đĩa đậu hũ sốt teriyaki thơm ngon, lạ vị

Chúc bạn thành công với món chay độc đáo này.

Let's block ads! (Why?)

6 vụ cháy quán karaoke gây thiệt hại, thương tâm nhất

Khoảng 13h30 ngày 1/11/2016, một vụ hỏa hoạn xảy ra tại khu vực số nhà 68-74 đường Trần Thái Tông (Hà Nội). Ngọn lửa lan ra 4 ngôi nhà kinh doanh dịch vụ nhà hàng, karaoke liền kề.

 Một vụ hỏa hoạn xảy ra tại khu vực số nhà 68-74 đường Trần Thái Tông (Hà Nội)

Ghi nhận về thiệt hại ban đầu cho thấy 4 ngôi nhà liên kề bị ảnh hưởng, tài sản trong khách sạn và karaoke cháy rụi hoàn toàn. Trong lúc dập lửa, một chiến sĩ cảnh sát bị thương.

Sau 6 giờ vật lộn với lửa dữ, lực lượng PCCCC mới dập tắt được ngọn lửa. Đến 22h cùng ngày, Thiếu tướng Đoàn Việt Mạnh - Cục Cảnh sát phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ cho biết, lực lượng chức năng ở hiện trường đã đưa 13 nạn nhân tử vong từ vụ cháy ra ngoài.

5 người tử vong trong quán karaoke ở Hà Nội

Trưa 3/5/2014, ngọn lửa xuất phát từ tầng một của quán karaoke 4 tầng trên phố Giảng Võ (Hà Nội) khiến 5 người tử vong, trong đó, 2 nạn nhân tử vong tại tầng 2 ; 3 nạn nhân tử vong tại tầng 3.

Trưa 3/5/2014, ngọn lửa xuất phát từ tầng một của quán karaoke 4 tầng trên phố Giảng Võ (Hà Nội) khiến 5 người tử vong.

Theo các nhân chứng, ngọn lửa phát ra từ tầng một của quán karaoke có 4 tầng, nằm ở cuối ngõ 43, phố Giảng Võ. Sau đó lửa bốc cao, lan lên các tầng  trên. Bước đầu cơ quan công an xác định, nguyên nhân dẫn đến hỏa hoạn là do chập bảng điện ở chân cầu thang. Căn nhà xảy cháy được thiết kế như chiếc bếp lò, khi cửa mở, gió thổi mạnh, cung cấp thêm ô-xy nên cháy lan rất nhanh.

Khách ngạt khí tại quán karaoke

Khoảng 21h ngày 7/9/2014, do mất điện, anh Đinh Văn Thuấn (quản lý quán Karaoke Queen Club, ở thôn 7, xã Quảng Chính, huyện Hải Hà, tỉnh Quảng Ninh) đã cho bật máy nổ phát điện để phục vụ khách hát (máy nổ để trong nhà).

Hiện trường vụ  ngạt khí tại quán karaoke khiến 4 người tử vong

Đến 15h30 phút ngày 8/9, anh Thuấn phát hiện 6 người chết và 6 người bị suy hô hấp tại quán. 6 người suy hô hấp được đưa đi cấp cứu nhưng chỉ có 2 người qua khỏi, 4 người còn lại tử vong vài ngày sau đó. Theo các bác sĩ, nạn nhân tử vong do ngạt khí quá 12 giờ dẫn đến suy hô hấp cấp.

Cả gia đình tử vong trong quán hát

Khoảng 15h ngày 6/11/2014, một hỏa hoạn kinh hoàng xảy tại quán karaoke NonStop, thuộc khu tái định cư Thác Mạ (khối 9, phường đông kinh TP Lạng Sơn). Sau cháy, 4 người tử vong, trong đó có cặp vợ chồng và đứa con gái nhỏ chưa đầy bốn tháng tuổi.

4 người tử vong trong một quán hát ở Lạng Sơn

Tại thời điểm cháy, có 9 người đang hát trong 2 phòng tại tầng 3 của quán. Đến khoảng 17h chiều cùng ngày, đám cháy đã được lực lượng chức năng dập tắt, nhiều đồ đạc bên trong quán NonStop bị thiêu rụi.

Bước đầu lực lượng chức năng xác định nguyên nhân vụ cháy là do chập điện một phòng hát ở tầng 2, sau đó lan lên tầng 3 - nơi gia đình nạn nhân đang ngồi hát.

Cháy quán karaoke lan sang 5 nhà dân khác

Khoảng 21h7 phút ngày 30/12/2014, vụ cháy xảy ra tại ngôi nhà số 180 Trần Quốc Thảo (quán karaoke New- TP. Hồ Chí Minh) rồi lan sang cửa hàng xe máy số 182, sau đó cháy tiếp qua quán karaoke Idol số 184.

 Vụ cháy xảy ra tại ngôi nhà số 180 Trần Quốc Thảo (quán karaoke New- TP. Hồ Chí Minh) rồi lan sang nhiều nhà dân khác khiến 1 người tử vong.

Vụ hỏa hoạn đã khiến 1 người tử vong. Danh tính của nạn nhân tử vong được phát hiện tại tầng 1 của quán karaoke Idol là anh Đỗ Ngọc Cư (37 tuổi, ngụ  quận 5).

Nguyên nhân ban đầu là do chập điện bảng quảng cáo tại quán karaoke New gây cháy. Thống kê ban đầu từ cơ quan chức năng, có 72 xe máy bị thiêu rụi, trong đó cửa hàng xe máy có 44 chiếc, còn lại là của nhân viên và khách hàng tiệm karaoke.

Cháy quán karaoke 8 tầng, khách chạy tán loạn

Chiều 17/9/2016, quán karaoke 8 tầng ở phố Nguyễn Khang, Cầu Giấy (Hà Nội) bất ngờ bùng cháy với cột lửa cao hàng chục mét khiến nhiều người hoảng loạn tháo chạy.  Phát hiện cháy, khoảng 20 nhân viên và khách hát tháo chạy ra ngoài. Người dân sống liền kề với quán cũng vội di dời tài sản vì sợ lửa bén vào.

Quán karaoke 8 tầng ở phố Nguyễn Khang, Cầu Giấy bất ngờ bùng cháy với cột lửa cao hàng chục mét khiến nhiều người hoảng loạn tháo chạy. 

Theo cơ quan chức năng, quán karaoke 85 Nguyễn Khang chưa được cấp phép hoạt động kinh doanh, không đảm bảo điều kiện về phòng cháy chữa cháy và từng bị kiểm tra, nhắc nhở nhiều lần song vẫn vi phạm. Thời điểm hỏa hoạn, quán đang sửa chữa nhưng vẫn kinh doanh karaoke. Sau cháy, toàn bộ ngôi nhà bị cháy rụi.

Let's block ads! (Why?)

Suy giảm sức mạnh đàn ông có thể do bệnh mạch vành

Suy giảm sức mạnh đàn ông có thể do bệnh mạch vành - 1

Ảnh minh hoạ 

Tưởng yếu sinh lý hoá ra bệnh mạch vành

Ông Nguyễn Văn H. 49 tuổi, trú tại Hoàng Mai, Hà Nội đi khám tại Bệnh viện Nam học Hà Nội vì triệu chứng "trên bảo dưới không nghe".

Ông H. cho biết gần 1 năm nay ông cảm thấy rối loạn như vậy. Vì chuyện này mà vợ chồng ông thường xảy ra chiến tranh lạnh. Vợ ông cho rằng chồng "bóc bánh" bên ngoài nên hay tra hỏi, hoài nghi. Ông H. cảm thấy rất mệt mỏi, nói vợ không tin nên ông đành âm thầm chịu đựng. 

Gần đây, tình hình càng trở nên bi đát hơn, ông mới đi khám bác sĩ thì phát hiện mình bị bệnh mạch vành kèm theo tăng huyết áp nên dẫn đến bệnh rối loạn cương dương chứ không phải do "cậu nhỏ" mắc bệnh. 

Khi biết mình chỉ do bệnh lý tim mạch chứ không phải do bản lĩnh quý ông trục trặc, ông H. vui và hồ hởi khoe, mang kết quả kiểm tra này về cho vợ để vợ không còn cằn nhằn, nghi ngờ ông có tình nhân bên ngoài.

Trước đó ngày 18/10/2016, Trung tâm Nam học Bệnh viện Việt Đức tiếp nhận bệnh nhân Lê Văn N., 52 tuổi, trú ở Hà Nội đến khám bệnh vì lý do dương vật cương kém và nhanh mềm xỉu. Bệnh nhân không có gì đặc biệt về tiền sử, tiểu tiện bình thường. Bệnh nhân được khám và làm các xét nghiệm cận lâm sàng như nội tiết tố nam giới, xét nghiệm sinh hoá máu, điện tim, siêu âm tim,…

Kết quả xét nghiệm cho thấy các chỉ số nội tiết tố nam giới nằm trong giới hạn bình thường, xét nghiệm sinh hoá máu có đường máu cao, mỡ máu cao; đặc biệt trên siêu âm tim và điện tim thấy có nghi ngờ bệnh lý mạch vành. Các bác sỹ đã khuyên và chuyển bệnh nhân đi khám tim mạch trước khi điều trị rối loạn cương dương.

Bệnh mạch vành rất nguy hiểm

Bệnh động mạch vành là bệnh lý gây ra do mạch máu vành tim bị nghẽn dẫn đến tình trạng cơ tim bị thiếu dưỡng khí gây đau đớn. Các biến chứng nguy hiểm của bệnh như nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong. 

Bệnh gây ra chủ yếu do sự tích tụ các mảng xơ vữa bên trong thành động mạch khiến động mạch vành bị hẹp, ngăn cản máu dẫn đến tim. Khi vận động với cường độ cao, nhu cầu oxy của cơ thể tăng, tim phải hoạt động nhiều hơn. Khi đó, động mạch không kịp vận chuyển máu đến cho tim.Đây là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau thắt ngực.

Nếu mảng xơ vữa bị vỡ có thể gây tắc mạch đột ngột hoặc tạo thành các cục máu đông gây tắc mạch dẫn đến nhồi máu cơ tim. Bệnh động mạch vành thường phát triển âm thầm qua nhiều năm, hầu như không được chú ý cho đến khi nó tạo ra một cơn đau tim.

Theo TS. BS. Nguyễn Quang, Giám đốc Trung tâm Nam học Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, Phó Chủ tịch Hội Y học giới tính Việt Nam: Về giải phẫu, đường kính của mạch vành trung bình 3-4 mm, đường kính của động mạch dương vật nhỏ hơn, chỉ khoảng 1-2 mm. 

Vì vậy, khi có bệnh lý mạch máu thì người bệnh có thể có biểu hiện về rối loạn cương dương trước khi có biểu hiện bệnh mạch vành. Và đó cũng chính là lý do mà bệnh nhân Lê Văn N. đến khám tại Trung tâm Nam học, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức.

Lời khuyên cho các bệnh nhân nam giới đặc biệt ở độ tuổi trên 50 nếu có biểu hiện rối loạn cương dương, hãy đi khám tại các cơ sở khám chữa bệnh có uy tín để ngoài việc chẩn đoán và điều trị đúng bệnh, đúng nguyên nhân còn giúp phát hiện, điều trị các bệnh và rối loạn đi kèm khác mà đôi khi việc điều trị những bệnh “tình cờ” phát hiện được còn quan trọng hơn cả điều trị các bệnh nam giới – lý do chính mà bệnh nhân đi khám.

Let's block ads! (Why?)

Cháy quán karaoke trên đường Trần Thái Tông: Đã xác định nguyên nhân ban đầu

Tính đến thời điểm hiện tại, nguyên nhân ban đầu vụ cháy kinh hoàng trên đường Trần Thái Tông (Hà Nội) bước đầu được xác định là do bất cẩn trong việc hàn xì nên đã gây ra hỏa hoạn.

Được biết, trên mái của căn nhà được sử dụng làm quán hát karaoke trước thời điểm xảy ra vụ hỏa hoạn đang có một đội thợ thi công một số hạng mục. Rất may mắn, số thợ thi công đã kịp thời chạy thoát, được biết có người còn thoát thân theo cả đường dây tời chở vật liệu xây dựng.

Trong một diễn biến khác liên quan đến vụ hỏa hoạn này, tối ngày 1/11 ông Dương Cao Thanh, Chủ tịch Ủy ban nhân dân quận Cầu Giấy cho biết, quán karaoke 68 Trần Thái Tông chưa đủ điều kiện kinh doanh và đã bị các cơ quan chức năng nhắc nhở nhiều lần.

Nguyên nhân ban đầu vụ cháy được cho là do bất cẩn khi hàn xì.

Theo ông Thanh, chủ cơ sở karaoke này là bà Nguyễn Diệu Linh (sinh năm 1986, trú tại Văn Quán, Hà Đông, Hà Nội).  Cơ sở này chưa đủ giấy phép, điều kiện kinh doanh như thiếu chứng nhận an toàn phòng cháy chữa cháy, an ninh trật tự.

Được biết, lần gần nhất công an phường Dịch Vọng Hậu yêu cầu cơ sở này phải tạm ngừng hoạt động là ngày 25/10.

Như vậy, tính đến hết ngày 1/11 vụ hỏa hoạn đã gây thiệt hại nặng nề về người và tài sản. Quán karaoke nơi bắt đầu vụ cháy bị thiêu rụi hoàn toàn, sau đó lan nhanh sang ngôi nhà bên cạnh, tiếp tục thiêu rụi hoàn toàn 4 căn nhà khác.

Thiệt hại về người, theo thông tin từ cơ quan chức năng hiện đã có 13 người tử vong trong vụ cháy. Thi thể các nạn nhân đã được nhận diện, một số thi thể đã được đưa về gia đình.

Let's block ads! (Why?)

Cháy quán karaoke ở Hà Nội: Một số thi thể nạn nhân đã được đưa về gia đình

Theo ghi nhận của phóng viên tại khu vực Nhà tang lễ Thành phố Hà Nội, khoảng 0 giờ ngày 2/11, 3 chiếc xe cứu thương cuối cùng từ hiện trường vụ cháy tiếp tục di chuyển vào nhà tang lễ, đi trước là xe cảnh sát giao thông dẫn đường.

Còn tại cửa nhà tang lễ, từ 21 giờ ngày 1/11 đến rạng sáng ngày 2/11 rất đông bạn bè, người thân tập trung tại đây để nghe ngóng cũng như nhận diện người thân của mình.

Bên trong nhà tang lễ, lực lượng chức năng đang tiến hàng khám nghiệm tử thi. Trao đổi với chúng tôi, bạn của một nạn nhân đã vào nhận diện cho biết, đối với những trường hợp tử vong nhưng còn giấy tờ tùy thân thì lực lượng chức năng sẽ ra thông báo người nhà vào nhận diện.

Nhiều người thân thức thâu đêm chờ thông tin chính thức từ phía cơ quan chức năng.

Còn đối với những trường hợp không có giấy tờ tùy thân sẽ sàng lọc, sau đó sẽ cho người thân vào nhận diện, trường hợp không thể nhận diện sẽ làm một số xét nghiệm để đảm bảo tính chính xác nhất.

Sau nhiều tiếng đồng hồ khám nghiệm tử thi và nhận diện, đến 1 giờ 30 phút ngày 2/11, những chiếc xe chở người nhà và thi thể nạn nhân đầu tiên đã di chuyển đưa nạn nhân về với gia đình.

Khoảng hơn 2 giờ ngày 2/11, đã có 3 xe chở thi thể nạn nhân vụ cháy di chuyển ra ngoài nhà tang lễ. Ở phía ngoài không khí tang thương bao trùm cả khu phố. Ai cũng mong ngóng sớm được vào nhận diện và đưa người thân của mình về với gia đình.

Dưới đây là một số hình ảnh phóng viên ghi nhận vào rạng sáng ngày 2/11, tại khu vực Nhà tang lễ Thành phố Hà Nội:

Rất nhiều người thân và bạn bè các nạn nhân trong vụ cháy quán karaoke tập trung về khu vực Nhà tang lễ, tạo nên không khí tang thương.

Dù đã sang ngày mới nhưng xe cứu thương vẫn rú còi đi vào nhà tang lễ, ai cũng hy vọng trên xe không có thêm nạn nhân nào.

Những cuộc điện thoại thông báo tình hình cho gia đình các nạn nhân lúc nửa đêm.

Khoàng 1 giờ sáng ngày 2/11, những chiếc xe chuyên dụng đã đi vào nhà tang lễ để chuẩn bị chở thi thể nạn nhân về gia đình.

Người thân tập trung rất đông ở khu vực cửa chính mỗi khi lực lượng chức năng gọi vào nhận diện.

Chiếc xe chở thi thể nạn nhân đầu tiên về với gia đình được di chuyển vào lúc 1 giờ 30 phút ngày 2/11.

Dù trời gần sáng, nhưng vẫn còn rất nhiều người tập trung ở ngoài nhà tang lễ để chờ tin.

Let's block ads! (Why?)

Minh Hằng chất lừ, Chúng Huyền Thanh khoe chân dài sexy

Trong khi Minh Hằng kín mít ở xứ sở kim chi thì Chúng Huyền Thanh lại chọn trang phục ngắn cũn khoe eo thon chân dài.

Minh Hằng chất lừ, Chúng Huyền Thanh khoe chân dài sexy

Minh Hằng dạo chơi Hàn Quốc với váy áo phối màu hài hòa. Chân váy midi len được giọng ca "Sắc môi em hồng" mix cùng áo thun và áo khoác kaki xanh rừng hot-trend của mùa đông năm nay. 

Minh Hằng chất lừ, Chúng Huyền Thanh khoe chân dài sexy

Hoa hậu Đặng Thu Thảo khoe ảnh du hí khi mặc áo len và quần legging da đơn giản. Giày slip-on cùng túi xách đen đồng điệu giúp người đẹp thêm năng động, trẻ trung.

Minh Hằng chất lừ, Chúng Huyền Thanh khoe chân dài sexy

Á hậu Huyền My mặc váy suông mix cùng sneaker đỏ chất lừ để "ứng biến" với mùa mưa Sài Gòn. Đây là hình ảnh hiếm hoi của mỹ nhân khi "thoát" khỏi giày cao gót, đầm dạ hội quen thuộc.

Minh Hằng chất lừ, Chúng Huyền Thanh khoe chân dài sexy

Hot girl Ngọc Thảo cá tính cùng mốt giấu quần sexy và không quên đi đôi boot đan dây cá tính và đeo balo tán đinh năng động. Năm nay, boot chiến binh "lên ngôi" và chưa có dấu hiệu "hạ nhiệt".

Minh Hằng chất lừ, Chúng Huyền Thanh khoe chân dài sexy

Diễm My 9X khoe street style sành điệu và hóm hỉnh với caption "Một mình mình chén hết con cá này". Cô nàng chọn nguyên một "cây đen" và mặc chiếc áo trench coat đỏ đô để "thắp sáng" ngoại hình.

Minh Hằng chất lừ, Chúng Huyền Thanh khoe chân dài sexy

Angela Phương Trinh diện jumpsuit màu nâu và khoác áo sơ mi voan bay bổng trong chiều nắng nhẹ ở Sài Gòn. Đôi giày cao gót màu nude như "kéo dài" chân cho người đẹp.

Minh Hằng chất lừ, Chúng Huyền Thanh khoe chân dài sexy

Yến Trang xuống phố ngày thu cùng cũng item siêu hot của năm nay gồm: Chân váy dập ly ánh kim, boot đen cá tính, choker đen ấn tượng và túi Chanel đắt đỏ.

Minh Hằng chất lừ, Chúng Huyền Thanh khoe chân dài sexy

Đối lập với hình ảnh kiêu sa của Én chị, Yến Nhi chọn váy áo khỏe khoắn theo style all-in-black.

Minh Hằng chất lừ, Chúng Huyền Thanh khoe chân dài sexy

Chúng Huyền Thanh khoe eo thon chân dài với set đồ năng động. Nếu như quần short denim cạp cao phát huy tác dụng trong việc khoe "cặp giò" trắng mịn thì sneaker và áo sơ mi caro giúp vẻ ngoài thêm bụi bặm, tươi trẻ hơn hẳn.

Minh Hằng chất lừ, Chúng Huyền Thanh khoe chân dài sexy

Không dị như những lần xuất hiện trên thảm đỏ, cô nàng Mai Ngô chỉ mặc váy suông đuôi cá và đội mũ lưỡi trai trắng khi dạo chơi cuối tuần.

Minh Hằng chất lừ, Chúng Huyền Thanh khoe chân dài sexy

Bảo Thy thu hút cùng sandal chiến binh, quần short rách và áo sơ mi đính họa tiết hoa điệu đà nơi cổ. Thời gian gần đây, nữ ca sĩ thường xuyên lọt top mỹ nhân có street style nổi bật với phong cách thời trang tiến bộ rõ rệt.

Minh Hằng chất lừ, Chúng Huyền Thanh khoe chân dài sexy

Hoàng Thùy Linh du lịch trời Tây với trang phục thể thao khỏe khoắn và túi Chanel classic.

Minh Hằng chất lừ, Chúng Huyền Thanh khoe chân dài sexy

Nhã Phương mặc váy áo màu sắc tối giản đậm chất "bánh bèo" khi xuống phố mùa thu. 

Minh Hằng chất lừ, Chúng Huyền Thanh khoe chân dài sexy

Ngọc Trinh tranh thủ check-in ở Nhà thờ lớn khi đến thăm Hà Nội. "Nữ hoàng nội y" chọn những món đồ sexy như áo hai dây, chân váy ngắn và đeo túi Hermes hồng điệu đà.

Minh Hằng chất lừ, Chúng Huyền Thanh khoe chân dài sexy

Lily Nguyễn đi boot cao mix với jumpsuit trắng khi chụp ảnh check-in trong chuyến công tác ở Hà Nội.

Hanna

Theo Emdep.vn

Let's block ads! (Why?)