Công dụng trẻ hóa làn da tuyệt vời của trái thanh long

Tốt cho tim mạch

Lợi ích lớn nhất của thanh long là tốt cho sức khỏe tim mạch. Thanh long làm giảm nồng độ cholesterol xấu ra khỏi cơ thể và sau đó làm tăng nồng độ cholesterol tốt có lợi cho cơ thể. Trái cây này là một nguồn cung cấp chất béo bão hòa đơn tuyệt vời, duy trì cho chúng ta một trái tim khoẻ mạnh.

Ổn định lượng đường

Thanh long có chứa một hàm lượng lớn chất xơ giúp ổn định lượng đường trong máu. Nghiên cứu cũng cho thấy, những người sau khi ăn thanh long có chỉ số đường huyết cao và duy trì ở mức ổn định. Vì vậy, thanh long cực kì tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, những người bị tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ.

Chứa nhiều khoáng chất, vitamin

Thanh long có chứa hàm lượng cao các loại vitamin như: vitamin C, vitamin B1, B2, và B3. Thanh long cũng rất giàu khoáng chất quan trọng như sắt, canxi, phốt pho. Ngoài ra, cũng chứa một tỷ lệ cao hàm lượng protein, chất xơ và niacin và cuối cùng là 80% lượng nước.

Thanh long còn giúp làm chậm quá trình lão hóa (Anh: Internet)

Do đó thanh long còn được gọi là "siêu trái cây" giúp tăng cường chất dinh dưỡng và chống lại các bệnh để cơ thể khoẻ mạnh. Không chỉ vậy, thanh long còn chứa những thành phần quan trọng giúp bạn làm đẹp mỗi ngày. Hạt thanh long có chứa chất béo không bão hòa giúp loại bỏ các cholesterol xấu ra khỏi cơ thể.

Chống lão hóa

Thanh long rất giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự đang hoạt động trong cơ thể của chúng ta. Điều này giúp làm chậm quá trình lão hóa bởi các gốc tự do được giảm. Do đó, làn da của trẻ lâu hơn.

Không bị tăng cân

Thanh long chứa ít calo nhưng giàu chất xơ. Vì vậy, sau khi ăn thanh long chúng ta thường có cảm giác no và không bị tăng cân. Ngoài ra, thanh long còn làm sạch và cải thiện hệ thống trao đổi chất của cơ thể qua đó giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.

Chất xơ

Thanh long là một trong những trái cây tốt nhất giúp làm sạch hệ tiêu hoá của cơ thể. Chất xơ có trong thanh long giúp hệ đường ruột co bóp tốt hơn. Đặc biệt, ăn thanh long có thể cải thiện được chứng táo bón.

Chất chống oxy hoá

Thanh long là một trong những nguồn cung cấp chất oxy hoá tuyệt vời. Nhưng hợp chất oxy hoá này giúp ngăn chặn những gốc tự do hoạt động, là nguyên nhân gây ung thư và gây hại cho sức khoẻ con người.

Let's block ads! (Why?)

"1 tháng này với tôi có lẽ là dài nhất trong đời"

Ngày 31-10, sau 28 ngày cách ly với gia đình, bé Trí Hào (13 tháng tuổi), bệnh nhi được thực hiện ca ghép gan thứ 10, đã xuất viện khỏe mạnh.

Khác với hình ảnh một bệnh nhi ốm yếu, mệt mỏi với làn da vàng do ứ mật, viêm gan trước phẫu thuât, hôm nay Trí Hào cười rất tươi, làn da hồng hào, vui vẻ trong vòng tay mẹ và các bác sĩ trước ngày được trở về nhà.

Khoảnh khắc bé Trí Hào khỏe mạnh xuất viện có lẽ là thời khắc hạnh phúc với tất cả bác sĩ, điều dưỡng luôn túc trực chăm sóc cho bé từ những ngày đầu phẫu thuật. Nhưng khó có thể so sánh được với niềm hạnh phúc của người mẹ, người vợ cách đây một tháng, khi phải hồi hộp chờ ngoài phòng phẫu thuật, cầu mong mọi điều tốt đẹp nhất đến với chồng và con mình.

“Một tháng này trôi qua với tôi có lẽ dài nhất trong đời, dài bất tận. Ngày nào con và chồng sau phẫu thuật cũng phải được cách ly, tôi chỉ được nhìn qua tấm kính. Sau gần 10 ngày chồng xuất viện, tôi được gặp con thì vẫn phải mặc quần áo tránh nhiễm khuẩn, đeo khẩu trang khử trùng vì lo con bị ảnh hưởng. Nhưng như thế này cũng là quá đủ rồi, cả gia đình đều khỏe mạnh, an toàn sau phẫu thuật. Thật sự rất cảm ơn và sẽ luôn ghi nhớ tấm lòng của những bác sĩ, điều dưỡng ngày đêm thay tôi chăm sóc chồng con hơn một tháng qua” - chị Võ Thị Thu Trang, mẹ bé Trí Hào, hạnh phúc nói.

Mặc dù được xuất viện nhưng Trí Hào vẫn phải được chăm sóc theo tư vấn của bác sĩ. Ảnh: HÀ PHƯỢNG

Niềm hạnh phúc của người mẹ là vô bờ bến và niềm hạnh phúc của các bác sĩ, những người theo sát ca phẫu thuật ghép gan cho Trí Hào từ trước và sau phẫu thuật cũng ngập tràn.

BS Nguyễn Minh Ngọc, Trưởng khoa Tiêu hóa-Gan mật BV Nhi đồng 2, là người từ những ngày đầu tiên tham gia xét nghiệm, đi tìm nguồn gan phù hợp cho Trí Hào. BS Ngọc kể lại: Từ những ngày tiếp nhận trường hợp bé Trí Hào, trước phẫu thuật sáu tháng, bệnh viện đã phải nhiều lần họp bàn phương án phẫu thuật, điều trị chức năng gan cho người cha, chăm sóc dinh dưỡng cho em bé…, cùng với BS Phạm Ngọc Thạch, Phó Giám đốc BV Nhi đồng 2, cùng êkíp hàng chục con người khác ai cũng cố gắng hết sức để phẫu thuật thuận lợi nhất.

Cậu bé Trí Hào đã lém lỉnh, vui vẻ rất nhiều so với trước khi phẫu thuật. Ảnh: HÀ PHƯỢNG

Không chỉ dừng lại ở việc phẫu thuật đã thành công, khó khăn trước mắt và còn về lâu dài của một ca ghép gan chính là chăm sóc thật tốt cho em bé.

BS Phạm Ngọc Thạch chia sẻ: Sau phẫu thuật, bệnh viện có nguyên một êkíp chuẩn bị cho bé chế độ dinh dưỡng riêng hằng ngày và linh động thay đổi theo tuần. Em bé được cách ly trong môi trường tránh nhiễm khuẩn, được chăm sóc, vui chơi liên tục với các điều dưỡng 24/24 giờ. Mặc dù được xuất viện về nhà nhưng em bé vẫn phải tuân thủ và sinh hoạt theo tư vấn của bác sĩ, bé được chăm sóc trong phòng riêng, sạch sẽ, đảm bảo quy định tránh nhiễm khuẩn vì rất có thể làm cơ thể bé yếu đi.

Theo BS Thạch, có thể trong 2-3 năm tới vẫn là thời điểm khá nhạy cảm với môi trường, do đó bé phải được đeo khẩu trang ra ngoài đường, việc hòa nhập bước đầu sẽ có nhiều khó khăn để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Theo đánh giá của BS Thạch, ca ghép gan thứ 10 này được xem là ca ghép có nhiều thuận lợi và thành công nhất. Bé được xuất viện rất sớm và không phải trải qua lần phẫu thuật nhỏ nào khác.

Dự kiến BV Nhi đồng 2 sẽ thực hiện ca ghép gan tiếp theo vào tháng 3-2017 và có kể hoạch xây dựng trung tâm ghép tạng sớm để đảm bảo ghép tạng, thận và nhiều cơ quan khác nữa phục vụ tốt hơn cho trẻ em miền Nam.

Let's block ads! (Why?)

8 cách giúp giảm đau khớp hiệu quả

Nhiều người thường hay dùng thuốc giảm đau để đối phó với đau khớp nhưng chúng chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn.

Các bác sĩ khuyên rằng một chế độ ăn uống chống sưng viêm sẽ tốt hơn cho sức khỏe nói chung và chứng đau khớp nói riêng. Những loại cá giàu omega-3 như cá trích, cá thu, cá hồi, cá hồi và cá ngừ, các thực phẩm giàu chất xơ, dầu ôliu nguyên chất sẽ rất tốt cho người viêm khớp.

Ngoài ra, có những cách sẽ làm dịu đi những cơn đau khớp rất hiệu quả như sau:

1. Uống rượu có kiểm soát

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ uống chừng ba ly cocktail mỗi tuần có thể giảm triệu chứng thấp khớp. Nhưng uống quá nhiều bia thì lại làm tăng đau khớp gối và hông, cũng có thể gây tăng cân làm tăng áp lực lên khớp.

2. Ăn quả anh đào

Loại trái này giàu chất chống oxy hóa như anthocyanins. Chất này có thể làm giảm sưng viêm, giảm cholesterol, giảm đau do khớp hoặc gút.

Nghiên cứu cho rằng ăn quả này trong vài ngày sẽ phát huy tác dụng.

3. Giảm uống nước ngọt

Chúng dễ làm tăng cân, hư răng và làm yếu xương vì gây mất canxi. Người bị bệnh gút nên tránh nước uống có đường, nước ngọt, nước ép trái cây nhiều hóa chất.

Nước ép anh đào chua lại có khả năng chống đau do bệnh gút, trà có thể chống sưng viêm.

4. Tránh purin

Purin là những chất hóa học tự nhiên có trong một số thực phẩm và nước uống. Thịt đỏ, sò ốc có cholesterol cao, nhiều chất béo và purin, tốt nhất nên thay bằng thịt gà. Nước uống có cồn cũng chứa lượng purin cao.

Người bị bệnh gút nên cảnh giác với purin vì nó sẽ gây tăng acid uric. Thực phẩm tốt cho bệnh gút là quả anh đào, sữa và cà phê.

5. Năng hoạt động

Hoạt động thể chất có thể làm dịu cơn đau tự nhiên. Chạy bộ, tập tạ, đi bộ, đạp xe, thậm chí làm việc nhà hay làm vườn cũng có thể làm giảm sưng viêm, giảm đau.

6. Thư giãn cơ thể

Châm cứu, xoa bóp, tập dưỡng sinh, yoga là cách để làm lành đau khớp tự nhiên, giúp thư giãn cơ thể và tâm lý. Châm cứu và dưỡng sinh được chứng minh có hiệu quả cao làm giảm đau do thấp khớp và viêm xương khớp.

7. Ăn cà ri

Nghệ là thành phần chủ yếu trong cà ri, có tác dụng chống sưng viêm, giảm các triệu chứng liên quan đến khớp.

8. Dùng dầu ôliu

Dù dầu thực vật hay được dùng cho nấu nướng, dầu ôliu là lựa chọn tốt hơn khi bị đau khớp. Một chất trong dầu ôliu là oleocanthal giúp ngăn chặn hình thành chất gây sưng viêm, làm giảm đau. 

Let's block ads! (Why?)

Hà Nội: Đang cháy lớn quán karaoke, 4 căn nhà đã bị thiêu rụi hoàn toàn

Theo thông tin ban đầu, đám cháy xảy ra tại khu vực có nhiều nhà hàng, khách sạn, quán karaoke trên đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội. Một số nhân chứng có mặt tại hiện trường, vụ hỏa hoạn xảy ra khoảng 2 giờ chiều ngày 1/11.

Ghi nhận của phóng viên, tính đến thời điểm hiện tại 4 căn nhà liền kề nhau đã bị thiêu rụi hoàn toàn. Đám cháy vẫn chưa được khống chế, nhiều khả năng ngọn lửa sẽ tiếp tục được lan rộng.

Vụ hỏa hoạn xảy ra tại khu vực số nhà 39-45 đường Trần Thái Tông. (Ảnh Dân Việt)

Lực lượng cảnh sát phòng cháy, chữa cháy vẫn đang nỗ lực khống chế. Rất nhiều xe cứu hỏa và cứu thương có mặt tại hiện trường, thậm chí những bể nước ở các toà nhà bên cạnh cũng được huy động toàn diện để chữa cháy.

Sự việc thu hút sự quan tâm của nhiều người dân khiến giao thông khu vực này đang tắc nghẽn nghiêm trọng. Hiện chưa có thống kê thiệt hại về người và tài sản.

Nguyên nhân sự việc vẫn được các cơ quan chức năng điều tra làm rõ.

Let's block ads! (Why?)

Bé trai tử vong vì vướng hàng rào chống trộm của cha

Ngày 1/11, Công an huyện Chư Sê (Gia Lai) xác nhận trên địa bàn vừa xảy ra vụ điện giật gây chết người.

Theo thông tin ban đầu, trang trại của gia đình anh Hoàng Văn Diện (SN 1973, trú xã H'bông) được bao xung quanh bằng hàng rào lưới B40. Tối ngày 28/10, anh Diện do có việc riêng phải đi xa nên đã mắc điện vào hàng rào để phòng trộm cắp.

Ảnh minh họa

Đến sáng 29/10, gia đình phát hiện con trai anh Diện là cháu H.V.T (11 tuổi) tử vong vì bị điện giật khi vướng vào hàng rào kể trên.

Sau khi tiến hành khám nghiệm hiện trường, khám nghiệm tử thi, công an huyện Chư Sê đã bàn giao thi thể cháu T cho gian đình để mai táng.

Hiện vụ việc đang được cơ quan chức năng điều tra, làm rõ.

Let's block ads! (Why?)

Hướng dẫn trang trí bánh kem bằng hoa tươi sang trọng

Cách trang trí bánh kem cưới bằng hoa tươi mang đến sự thanh lịch, lãng mạn đang dần trở nên phổ biến và được nhận nhiều sự yêu thích của các cặp đôi hiện nay.

Trang trí bánh kem cưới bằng hoa tươi mang đến một vẻ đẹp sang trọng, độc đáo cho đám cưới của bạn

Những tháng cuối năm được xem là thời điểm đẹp nhất năm khi các cô dâu chú rể thường chọn khoảng thời gian này để cử hành hôn lễ của mình. Vậy bạn đã chuẩn bị đầy đủ cho ngày trọng đại của mình chưa. Ngoài trang phục, ảnh cưới, địa điểm tổ chức…thì bánh kem cưới cũng là một phần quan trọng trong ngày hôn lễ bạn không thể bỏ qua. Nếu muốn tạo sự bất ngờ cho những người thân yêu, hay trổ tài để làm quà tặng người thân hoặc bạn bè, bạn hãy tự tay trang trí bánh kem cưới bằng hoa tươi để ngày cưới trở nên thật đặc biệt và có ý nghĩa hơn.

Những chiếc bánh cưới trắng đơn giản sẽ trở nên độc đáo, ấn tượng hơn rất nhiều khi được trang trí bằng những bông hoa tươi đẹp mắt. Cùng học làm bánh kem và trang trí bánh cưới với chúng tôi ngay nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Hoa hồng trắng
• Hoa cẩm tú cầu màu trắng
• Hoa cát tường màu xanh 1 bó
• Hoa mimosa 1 bó
• Topping cream 3 lít
• 3 tầng bánh kem ( ở đây chúng tôi dùng tầng bánh kem bằng xốp để hướng dẫn)

Hướng dẫn trang trí bánh kem cưới bằng hoa tươi

Phần A: Kỹ thuật đánh láng bề mặt

Bước 1: Chuẩn bị 3 tầng bánh kem: Tầng bánh thứ 1 chiều ngang 40 cm x chiều cao 15cm, tầng bánh thứ 2  chiều ngang 30cm x chiều cao 15cm, tầng bánh thứ 3 chiều ngang 40cm x chiều cao 15cm

Bước 2: Dùng máy đánh bông 3 lít topping cream trong vòng 7 phút cho kem bông lên, mịn mượt thì dừng.

Bạn đánh đến khi nhắc que kem lên có hình chóp đứng thì dừng

Bước 3: Trét 1 lớp kem định vị dưới bàn xoay hoặc miếng lót, phủ và láng kem lên tầng bánh thứ 1 (40cmx 15cm)

Phủ và láng kem lên tầng bánh thứ 1 (40cm x 15cm)

Bước 2: Phủ và láng kem lên tầng bánh thứ 2 (30cm) rồi đặt lên tầng bánh thứ 3 đã làm lúc nảy. Bạn tiếp tục làm với tầng thứ 3 (20cm). Kỹ thuật chà láng đạt yêu cầu là các mặt bánh láng mịn, không bị rỗ hoặc các lỗ liti trên bề mặt, lớp kem tươi đều nhau.

Bước 3: Bắt sò tròn trang trí xung quanh viền ở cả 3 tầng bánh.

Bắt sò tròn trang trí xung quanh viền bánh

Phần B: Kỹ thuật cắm hoa trang trí

Trước khi cắm hoa, bạn cần xử lý hoa khi mua về với những bước sau:

• Ngắt bỏ những cành thừa, bỏ hết lá và cành nhỏ
• Nếu thấy có cành héo, bạn không cắm ngay mà để chỗ mát rồi phun
• nước vào cho hoa hồi lại rồi mới tiến hành cắm hoa.
• Trước khi cắm hoa, bạn cắt bỏ gốc, chú ý cắt gốc hoa ngập trong nước để hút nước nhanh vào miệng cắt để tránh không khí xâm nhập làm cản trở sự hút nước của hoa. Như vậy hoa cắm mới giữ được độ tươi lâu hơn.

Bước 1: Chọn hoa, bạn chọn khoảng 5 – 6 hoa hồng màu trắng , 1 hoa cẩm tú cầu màu trắng, một số hoa hồng nhỏ, hoa cát tường màu xanh, hoa mimosa để bắt đầu trang trí cho cụm hoa tầng bánh thứ 1. Cắt hoa thành đoạn khoảng 10cm, cắm cụm hoa đầu tiên với 3 hoa hồng lớn dạng hình tam giác, 1 cẩm tú cầu màu trắng bên trái, gắn thêm hoa cát tường, hoa hồng trắng nhỏ và hoa mimosa kiểu đối xứng xung quanh để tạo điểm nhấn

Gắn những hoa hồng trắng lớn đầu tiên

Vài cái hoa hồng trắng nhỏ

Một số hoa nhỏ khác trang trí tạo điểm nhấn

Bước 2: Cắm hoa trang trí ở tầng bánh thứ 1. Ở tầng này bạn chỉ cần cắm 1 hoa hồng lớn và 1 hoa hồng nhỏ, hoa cát tường và hoa mimosa theo hình chữ L ngược là được

Vậy là chúng tôi đã hướng dẫn cho bạn xong cách trang trí bánh kem cưới bằng hoa tươi rồi. Để có thể sử dụng được trong thời gian lâu, bạn nên làm lúc gần giờ bắt đầu tiệc và bảo quản trong phòng lạnh kín gió vì hoa rất dễ thâm sẽ làm chiếc bánh kem của bạn mất đẹp.

Bạn có thể xem chi tiết cách trang trí bánh kem cưới bằng hoa tươi tại:

https://www.youtube.com/watch?v=uMUJeBsDiBc&list=PLcl4ytX7VaqqtzWfxsaZSs4a8jdDUWoY

Chúc bạn thành công khi thực hiện và sẽ có một đám cưới thật ý nghĩa

Tìm hiểu thêm các khóa học nấu ăn ngon tại:

“HƯỚNG NGHIỆP Á ÂU – ĐỊNH HÌNH ĐAM MÊ – ĐỊNH HƯỚNG TƯƠNG LAI”

Website: http://www.huongnghiepaau.com, http://beptruong.edu.vn, http://daylambanh.edu.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/huongnghiepaau

Let's block ads! (Why?)

Đi khám 'cậu nhỏ', phát hiện ra bệnh tim mạch

Tại đây, bệnh nhân được khám và làm các xét nghiệm cận lâm sàng như nội tiết tố nam giới, xét nghiệm sinh hóa máu, điện tim, siêu âm tim…

Kết quả xét nghiệm cho thấy các chỉ số nội tiết tố nam giới nằm trong giới hạn bình thường, xét nghiệm sinh hóa máu có đường máu cao, mỡ máu cao; đặc biệt trên siêu âm tim và điện tim thấy có nghi ngờ bệnh lý mạch vành. Các bác sĩ đã khuyên và chuyển bệnh nhân đi khám tim mạch trước khi điều trị rối loạn cương dương.

Theo TS-BS Nguyễn Quang, Giám đốc Trung tâm Nam học BV Việt Đức, Phó Chủ tịch Hội Y học giới tính Việt Nam, cho biết bệnh động mạch vành là bệnh lý gây ra do mạch máu vành tim bị nghẽn, dẫn đến tình trạng cơ tim bị thiếu dưỡng khí gây đau đớn. Bệnh gây ra chủ yếu do sự tích tụ các mảng xơ vữa bên trong thành động mạch khiến động mạch vành bị hẹp, ngăn cản máu dẫn đến tim. Khi vận động với cường độ cao, nhu cầu ôxy của cơ thể tăng, tim phải hoạt động nhiều hơn. Khi đó, động mạch không kịp vận chuyển máu đến cho tim.

TS Quang khuyến cáo các bệnh nhân nam giới, đặc biệt những người trên 50 tuổi, nếu có biểu hiện rối loạn cương dương thì nên đi khám tại các cơ sở khám chữa bệnh có uy tín. Ngoài việc chẩn đoán và điều trị đúng bệnh, đúng nguyên nhân, những cơ sở này sẽ giúp phát hiện, điều trị các bệnh và rối loạn đi kèm khác mà đôi khi việc điều trị những bệnh “tình cờ” phát hiện được còn quan trọng hơn cả điều trị các bệnh nam giới.

Let's block ads! (Why?)