Thực đơn ăn uống 'vào con không vào mẹ' của mẹ Việt ở Mỹ

Việc ăn uống khi mang thai luôn được các mẹ đặc biệt quan tâm bởi những gì mẹ nạp vào cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bé. Ngoài ra, ngày nay các mẹ hiện đại cũng rất quan tâm tới việc tăng cân vừa phải trong thai kỳ nhưng vẫn đảm bảo con đủ chất phát triển và mẹ không có cảm giác quá đói. Vậy làm thế nào để 9 tháng mang bầu mẹ vẫn mi-nhon và con phát triển tốt nhất?

Theo bà bầu Ngọc Byrne (hiện đang sinh sống tại Mỹ), khi mang bầu cô được các bác sĩ khuyên nên tăng khoảng 12-15kg (với những phụ nữ trước khi mang bầu với cân nặng đạt chuẩn bình thường (BMI ở mức 18.5-24.9)). Cân nặng được phân chia hợp lý, tăng khoảng 2 kg ở 3 tháng đầu và khoảng 2 kg cho mỗi tháng kế tiếp sau tháng thứ 3. Hiện tại, ở tháng thứ 7 thai kỳ, bà bầu Ngọc Byrne đã tăng 9kg theo đúng chuẩn và điều đáng nói là cô vẫn có múi bụng và con phát triển khá tốt.

Ở tháng thứ 7 thai kỳ, Ngọc Byrne tăng 9kg và vẫn giữ được vóc dáng thon gọn.

Đặc biệt cô vẫn giữ được cơ bụng khi đã ở giai đoạn 3 thai kỳ.

Bà mẹ này cũng bật mí với chị em về cách ăn uống để mẹ đẹp, con khỏe mà cô đã áp dụng trong suốt thời gian qua.

Ngọc Byrne chia sẻ: “Một trong những mối quan tâm của các mẹ bầu trong giai đoạn mang thai đó là ăn gì cho mẹ khỏe, con khỏe. Đặc biệt trong cuộc sống hiện đại, nhiều mẹ bầu còn quan tâm không kém đến vấn đề là làm sao để tăng cân vừa phải, đạt chuẩn trong chín tháng mười ngày ấy để khi sinh xong, không quá khó khăn để lấy lại vóc dáng, tiếp thêm năng lượng để cân bằng trở lại.”

Và cách mà bà bầu xinh đẹp này đã thực hiện đó là chọn ăn đúng là đủ. Theo đó, ở ba tháng đầu, Ngọc Byrne vẫn giữ nguyên lượng calories nạp vào cơ thể như trước khi mang thai. Từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6, ăn hơn lượng calories của 3 tháng đầu là 300 calories và khoảng thời gian những tháng cuối cùng ăn thêm 500 calories mỗi ngày.

Ngọc Byrne rất chú trọng đến việc chọn thực phẩm nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Về cách chọn thực phẩm, Ngọc Byrne lưu ý với các mẹ bầu:

- Thực phẩm tốt cho cả mẹ và em bé chính là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, tránh tối đa những calories rỗng từ đường và tinh bột vì giá trị dinh dưỡng không nhiều mà ăn quá nhiều sẽ chuyển sang thành đường, khiến khả năng mẹ béo phì, tiểu đường thai kỳ tăng cao nguy hại cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

- Chọn thực phẩm xanh sạch từ rau xanh để tăng cường acid folic cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ tránh những dị dạng bẩm sinh cho em bé. Acid folic cần được bổ sung từ giai đoạn trước khi thụ thai và cả trong khi mang thai , sau khi sinh và khi cho con bú. Acid folic có thể tìm thấy trong ngũ cốc, rau xanh và vitamin bổ sung dành cho bà bầu. Rau, trái cây ít đường chính là nguồn chất xơ tốt thúc đẩy quá trình tiêu hóa cho bà bầu những tháng mang thai, giúp mẹ bầu không phải đối mặt với vấn đề táo bón thường gặp khi mang thai.

- Cá hồi và những loại hạt như hạnh nhân, hạt hoa hướng dương, hạt dẻ, trái bơ mang đến nguồn chất béo tốt cần thiết cho các mẹ bầu. Thay vì nạp lượng calories rỗng từ những đồ ngọt mà mẹ bầu hay thèm trong thai kỳ như chè, kem, bánh, thì việc uống sinh tố xay cùng trái cây, yogurt tốt hơn rất nhiều cho cả mẹ và bé.

- Chất đạm rất quan trọng trong việc phát triển tế bào của thai nhi nên trong quá trình mang thai mẹ bầu nên tăng cường lượng đạm từ thịt nạc, cá hồi, trứng, hải sản, đậu hũ cùng một số loại đậu.

Những đồ ăn mà bà bầu 7 tháng chuẩn bị cho các bữa ăn chính và phụ hàng ngày.

Ngoài ra, Ngọc Byrne cũng luôn chú ý uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp cho quá trình thanh lọc và trao đổi chất của cơ thể. Tập thể dục bằng cách đi bộ hay đi bơi cho những người trước giờ ít vận động và duy trì những hoạt động thể thao, an toàn cho bà bầu đối với những ai từng luyện tập thể thao trước khi có bầu. Hoạt động thể thao và sự năng động trong thai kỳ được khuyến khích cho những ai không gặp vấn đề sức khỏe phức tạp khi mang thai.

Bà mẹ này cũng không ngại chia sẻ thêm về thực đơn hàng ngày của cô bao gồm:

- Buổi sáng: Sau khi tập thể dục, cô ăn các món có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp năng lượng như 2 lát bánh mì nguyên cám, 2 quả trứng, rau xanh dạng hấp, luộc ăn kèm, cũng như vài lát trái cây ít đường như táo xanh, các loại quả mọng như dâu, việt quất, lê xanh giàu chất xơ và vitamin tốt cho tiêu hóa.

- Bữa ăn phụ tiếp theo sau vài tiếng là sữa chua không đường hoặc sữa tươi không béo cung cấp protein, canxi cho sự phát triển của em bé cũng như giúp mẹ ổn định đường trong máu, tăng cường canxi cho lượng canxi hao hụt trong quá trình em bé lớn dần lên.

- Bữa trưa và tối giàu protein với thịt nạc hoặc cá ăn kèm với rau xanh, salad chế biến đơn giản không dầu mỡ, không đường, gia vị vừa phải, tránh những món mặn vì sẽ làm tăng lượng sodium trong cơ thể.

“Thực hiện theo chế độ ăn uống này, mẹ bầu sẽ kiểm soát được cân nặng, tăng cân vừa phải đúng chuẩn, nhẹ nhàng cho cả mẹ và bé. Khiến cho khoảng thời gian mang thai không quá khó khăn, nặng nề và việc trở lại cân nặng cũ không còn là vấn đề lớn sau khi sinh.”, Ngọc Byrne nói.

Dưới đây là những hình ảnh năng động, đáng yêu của Ngọc Byrne khi mang bầu 6,7 tháng:

Ngọc Byrne thường xuyên chụp ảnh kheo bụng bầu mỗi tuần.

Cô luôn đặc biệt chú ý đến việc tăng cân mỗi tuần thai.

Vóc dáng của bà bầu tháng thứ 7 khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Let's block ads! (Why?)

Mẹ bầu Việt "ăn bao nhiêu vào hết con" nhờ mỗi ngày 2 đĩa bưởi, lựu

Nhiều người có thể nghĩ Linh San nói đùa nhưng quả thật, bà mẹ 8x từng 2 lần bầu bí này chưa bao giờ tăng quá 3 kg suốt 9 tháng 10 ngày mà con sinh ra vẫn vượt chuẩn.

Hiện đã mang bầu tới tuần thứ 33 nhưng bà mẹ trẻ Linh San (28 tuổi, hiện đang kinh doanh thời trang tại Hà Nội) mới chỉ lên đúng 1kg. Nhiều người có thể nghĩ Linh San nói đùa nhưng quả thật, bà mẹ 8x từng 2 lần bầu bí này chưa bao giờ tăng quá 3kg suốt 9 tháng 10 ngày.

Lần bầu bí đầu tiên cách đây vài năm, Linh San trước khi bầu nặng 53kg và đến khi lên bàn đẻ, cô nặng đúng 56kg, do thời kì ốm nghén cô bị sút cân nên tổng cộng chỉ tăng 3kg suốt thai kỳ, con sinh ra nặng 3,5kg. Lần bầu bí thứ hai này, Linh San hiện mới chỉ nặng 54 cân, tức là hơn đúng 1kg so với khi chưa mang bầu nhưng thai nhi vẫn rất khoẻ mạnh, phát triển vượt chuẩn.

Bà mẹ 8x từng hai lần bầu bí cho biết: “Nhờ được sự tư vấn của bác sĩ và kinh nghiệm bản thân, mình luôn biết cách ăn uống và dùng thuốc bổ theo chế độ chuẩn để mẹ hầu như không lên cân mà con đẻ ra vẫn khỏe mạnh”.

Lần bầu bí con gái lớn cách đây vài năm, Linh San trước khi bầu nặng 53kg và đến khi lên bàn đẻ, cô nặng đúng 56kg, tăng 3kg suốt thai kỳ, con sinh ra nặng 3,5kg.

Lần bầu bí thứ hai này, Linh San hiện mới chỉ nặng 54 cân, tức là hơn đúng 1kg so với khi chưa mang bầu.

Khi được hỏi về chế độ ăn uống của mình, Linh San vui vẻ “bật mí”:

"Sáng mình thường thức dậy lúc 8h. Đây là khoảng thời gian mẹ bầu vẫn đảm bảo ngủ đủ giấc và không quá trễ cho bữa sáng .

Ăn sáng: Mình ăn đồ ăn có nước như bún miến phở hoặc cháo để dễ tiêu hóa. Tuy nhiên tuyệt đối không ăn mì tôm.

Khoảng 10h mình uống một cốc nước chanh. Mẹ bầu lưu ý nước chanh nên pha loãng, không pha quá chua để tránh đau dạ dày vẫn đảm bảo lượng vitamin C đưa vào cơ thể. Nếu bỏ đường, mẹ nên dùng đường phèn thay đường mía để giảm độ ngọt."

Buổi sáng, Linh San thường ăn cháo cho dễ tiêu mà vẫn đủ chất.

Bà mẹ trẻ cho biết buổi trưa cô thường khá bận nên thời gian ăn trưa thay đổi trong khoảng 11-12 giờ tùy hôm. Ngoài việc ăn cơm hoặc xôi để đảm bảo lượng tinh bột trong một ngày, Linh San ăn kèm cùng nhiều rau xanh và thịt nạc, chủ yếu là các loại thịt bò, tôm, cá, gà và không ăn thực phẩm nhiều mỡ. Khi chế biến, bà mẹ trẻ thường hay cho ít dầu ô liu vào thức ăn.

"Sau bữa trưa, mình uống thật nhiều nước lọc. Mình mặc định mỗi ngày đều phải ăn hoặc uống 2-3 loại trái cây có màu khác nhau như bưởi-táo hay xoài-ổi. Loại quả ưa thích của mình là bưởi và lựu. Mỗi ngày mình ăn một quả bưởi để thay cho việc uống vitamin C. Mình không kiêng bất cứ loại hoa quả gì bị coi là nóng, ăn thay đổi thường xuyên kể cả vải và mận

Tầm chiều là lúc ăn bữa phụ vì mẹ bầu hay đói. Mẹ bầu có thể ăn nhẹ bánh mì nho khô cùng với sữa chua và trái cây. Đặc biệt, theo kinh nghiệm từ hồi bầu bé đầu tiên, hầu hết các bữa chiều mình đều ăn khoai lang chiên hoặc luộc. Khoai lang tạo cảm giác no, vừa đủ chất mà lại giúp con phát triển chiều cao mẹ dễ tiêu hoá."

Mỗi ngày bà mẹ trẻ có thể ăn hết từng này bưởi và lựu.

Tối, Linh San không ăn cơm mà ăn chỉ thức ăn. Bà mẹ một con hay ăn rau luộc, ăn canh nấu từ rau củ với các loại mì gạo. Sau đó uống 1 cốc sữa tươi khoảng 9h để chuẩn bị đi ngủ. Đồng thời tuân thủ nguyên tắc không ăn mặn, không ăn đu đủ xanh , rau ngót suốt thời gian mang thai vì muốn tránh những thực phẩm có nguy cơ gây sảy thai.

"Cuối cùng, đừng quên cài đồng hồ nhắc uống thuốc hàng ngày. Thuốc bổ sung canxi mình thường uống buổi sáng sau bữa ăn còn các loại thuốc khác uống theo hướng dẫn trong ngày."

Bổ sung vitamin là điều không thể quên khi mang bầu.

Bà mẹ trẻ cũng cho biết, để cơ thể nhẹ nhàng, cô duy trì hoạt động đi bộ từ sau tháng thứ 3 khi mang bầu, đồng thời rất chăm chỉ massage và đặp mặt nạ toàn thân. “Mình hạn chế sử dụng mỹ phẩm bừa bãi và chỉ tự chăm sóc da tại nhà bằng những loại mặt nạ, kem dưỡng được bác sĩ da liễu khuyên dùng.

Dù tăng ít cân nhưng không có nghĩa mình tránh được nguy cơ rạn da, do đó, mình vẫn 1 tuần massage bằng tinh dầu nghệ một lần. Kem chống rạn da thì mình bôi đầu đặn mỗi tối trước khi đi ngủ. Việc này giúp cơ thể không xuất hiện rạn cũng như giúp da đàn hồi tốt hơn, dễ săn chắc lại da sau khi sinh.”

Có thể bạn quan tâm

Let's block ads! (Why?)

Những sao Việt đắt giá nhất lại gây nhàm chán vì mặc mãi một kiểu váy

Việc mặc mãi một kiểu váy, để mãi một kiểu tóc đôi khi lại tạo cảm giác nhàm chán, nhất là đối với một ngôi sao trong giới giải trí.

Phong cách là cá tính thời trang phản án sở thích về trang phục của từng người. Có người theo đuổi phong cách gợi cảm, có người lại bị cuốn hút bởi phong cách thể thao cá tính, có người lại thích hình ảnh mình thật dễ thương, ngọt ngào. Theo đuổi một phong cách nhất định là điều đáng khuyến khích để tạo dấu ấn cá nhân nhưng việc mặc mãi một kiểu váy, để mãi một kiểu tóc đôi khi lại tạo cảm giác nhàm chán, khiến bạn trở nên tẻ nhạt, nhất là đối với một ngôi sao trong giới giải trí.

Với những người đẹp trong giới showbiz thì phong cách là yếu tố quyết định rất lớn tới thành công. Cũng vì thế mà việc xây dựng hình ảnh đối với là tối quan trọng. Theo đuổi một style sẽ giúp họ ghi dấu ấn trong tâm trí người hâm mộ và tạo được thương hiệu hình ảnh.

Tuy nhiên, việc xây dựng phong cách, tạo dựng hình ảnh cũng cần có sự linh hoạt, biến hóa để làm mới mình mỗi khi xuất hiện, để khán giả phải cảm thấy tò mò, hồi hộp chờ đợi sự có mặt của mình. Đó mới là thành công.

Chỉ mặc mãi một kiểu váy, để hoài một kiểu tóc hay cùng một kiểu tạo dáng sẽ khiến hình ảnh của các người đẹp ngày càng nhạt nhòa và không có tác động mạnh mẽ tới người hâm mộ.

Á hậu Huyền My ngày càng quyến rũ và gợi cảm. Cô thường xuyên diện những bộ váy đuôi cá, xuyên thấu để khoe lợi thể hình thể

Trong rất nhiều sự kiện diễn ra gần đây, người đẹp chỉ trung thành với mỗi một kiểu váy đuôi cá

Hoàng Thùy Linh lại chuộng kiểu váy bodycon khoe đường cong

Những chiếc váy thường có độ dài tới gối, được kết hợp với giày cao gót mũi nhọn

MC Hoàng Oanh lại chuộng mẫu váy xòe bồng dễ thương và ngọt ngào

Người đẹp cũng chỉ trung thành với kiểu trang điểm tông hồng, dễ thương

Tăng Thanh Hà ít có sự biến hóa về trang phục

Ngời ta chỉ thấy cô xuất hiện với những kiểu đầm trơn, không màu mè. Nhiều người nhận xét rằng style của ngọc nữ điện ảnh Việt ngày càng tẻ nhạt vì sự lựa chọn thiếu phá cách này

Trong tủ đồ Hoa hậu Thu Thảo dường như những bộ đầm xòe, màu trơn chiếm số lượng áp đảo

Cô cũng chỉ có một kiểu tạo dáng đơn điện

Theo Minh Hoàng

Khám Phá

Let's block ads! (Why?)

Vợ chồng Châu Tấn - Cao Thánh Viễn công khai lộ diện trước tin ly hôn

Mới đây, vợ chồng Châu Tấn và Cao Thánh Viễn vừa dính nghi vấn chia tay vì không còn xuất hiện thường xuyên bên nhau như ngày trước. Được biết, hiện tại, Châu Tấn đang bận rộn đóng phim mới trong khi Cao Thánh Viên lại làm việc tại Mỹ và thỉnh thoảng mới trở về Trung Quốc. Khoảng cách địa lý đã khiến cho cặp đôi dần xa nhau.

Cao Thánh Viễn và Châu Tấn bị đồn chia tay.

Tin đồn xuất hiện quanh cuộc hôn nhân của Châu Tấn và Cao Thánh Viễn bắt đầu xuất hiện. Nhiều người cho rằng vì không cùng chung tiếng nói và đặc biệt Châu Tấn không muốn sinh con khiến cho mối quan hệ của cả hai bắt đầu căng thẳng.

Thời gian mới kết hôn, Châu Tấn và Cao Thánh Viễn thường xuyên bên nhau nhưng gần đây, cặp đôi ít xuất hiện chung trong các sự kiện. Nàng Hoa đán nổi tiếng cũng không còn chia sẻ hình ảnh của mình và ông xã trên trang cá nhân.

Hình ảnh minh chứng cho mối quan hệ ngọt ngào của Châu Tấn và Cao Thánh Viễn.

Mặc dù người trong cuộc đã lên tiếng phủ nhận nhưng nghi vấn chia tay của họ cũng không vì thế mà dịu xuống. Mới đây, Cao Thánh Viễn vừa đăng tải bức ảnh vui vẻ bên vợ. Được biết, bức hình được chụp vào thời điểm nam diễn viên tổ chức bữa tiệc chúc mừng sinh nhật của Châu Tấn. Xung quanh cặp đôi là rất nhiều hoa tươi và quà tặng khiến các fan ngưỡng mộ. Đây là cách đáp trả cho nghi vấn chia tay của cả hai.

Cặp đôi ngọt ngào bên nhau khoảng thời gian sau khi kết hôn.

Trong một sự kiện mới đây, khi nhắc tới chuyện hôn nhân, Cao Thánh Viễn cho biết dù không có nhiều thời gian bên vợ nhưng anh vẫn rất thường xuyên gọi điện hỏi thăm cô. Cặp đôi vẫn rất ngọt ngào nhưng không thích chia sẻ chuyện cá nhân với công chúng.

Let's block ads! (Why?)

Quản lý chất lượng nước mắm còn chồng chéo giữa 2 Bộ

Quản lý chồng chéo, chưa có biện pháp chế tài

Thị trường nước mắm hiện nay giống như một "ma trận" bởi với hàng trăm cơ sở sản xuất từ lớn đến nhỏ, từ nước mắm truyền thống đến nước mắm công nghiệp. Điều này đã đặt ra những thách thức lớn trong công tác quản lý, cần phải có bộ tiêu chí rõ ràng, để người tiêu dùng không bị hoang mang khi sử dụng nước mắm. 

Theo số liệu thống kê của Bộ Công thương, Việt Nam có khoảng 2.800 cơ sở sản xuất nước mắm, cung cấp 2 triệu lít/năm. Trung bình mỗi người Việt sử dụng 4 – 5 lít nước mắm/năm. 

Ảnh minh họa

Trên thực tế, hiện nay Bộ Y tế và Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn cùng chia nhau việc kiểm soát và quản lý về vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm, trong đó có nước mắm. Theo luật, Bộ Y tế chỉ là cơ quan chịu trách nhiệm xây dựng quy chuẩn, tiêu chuẩn cho nước mắm. Còn khâu quản lý chất lượng thuộc về Bộ NN&PTNT. 

Tuy nhiên, hiện nay hồ sơ công bố sản phẩm mặt hàng này lại do Bộ Y tế thẩm duyệt và cấp phép. Điều này dẫn đến nhiều chồng chéo, bất cập trong việc kiểm soát chất lượng và chế tài xử lý vi phạm.

Được biết, sau khi có thông tin nước mắm nhiễm thạch tín được một vài báo đưa tin, Thủ tưởng Chính phủ vào cuộc yêu cầu kiểm tra sản phẩm này. 

Từ ngày 12/10 đến nay, đoàn thanh tra liên ngành gồm Bộ Y tế, Bộ NN&PTNT và Bộ Công thương đã tiến hành kiểm tra thị trường nước mắm tại Hà Nội, TP.HCM, sắp tới ra cả Phú Quốc (Kiên Giang)... 

Mục đích đợt kiểm tra này để rà soát lại hồ sơ công bố đối với các sản phẩm nước mắm, quy trình sản xuất, giấy phép lưu hành, lấy mẫu xét nghiệm các loại nước mắm trên thị trường.

Ông Nguyễn Thanh Phong, Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế cho biết, Bộ Y tế cùng Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn cũng đang kiểm tra nước mắm trên thị trường để báo cáo Thủ tướng Chính phủ trong tuần tới.

Theo ông Phong, ở Việt Nam không tồn tại khái niệm nước mắm công nghiệp hay thủ công. Tuy nhiên nước mắm phải đảm bảo các yêu cầu về hàm lượng đạm, axit amin, đúng với hồ sơ công bố. 

Ông Phong cho rằng bất cứ sản phẩm nước mắm nào cần phải phân biệt hóa chất và phụ gia. Nói một cách chính xác, nếu sử dụng phụ gia thực phẩm để làm mắm, là những phụ gia trong danh mục, đúng hàm lượng, đảm bảo độ tinh khiết thì không ảnh hưởng sức khoẻ, còn những phụ gia cấm, vượt quá quy định thì sẽ bị xử lý vi phạm nghiêm minh.

Quy định thạch tín là bao nhiêu?

Arsen, hay dân gian vẫn gọi là thạch tín, là một nguyên tố á kim thường tồn tại dưới dạng phun khoáng trong vỏ trái đất, trong hoạt động núi lửa và sự phong hóa của các chất khoáng. 

Arsen cũng xuất hiện từ các hoạt động của con người như nấu chảy quặng, đốt cháy than, đồng thời có trong chất bảo quản gỗ, thuốc trừ sâu, thuốc thú y hay thuốc y tế. Tình trạng thạch tín từ nước, đất, thuốc trừ sâu xâm lấn vào chuỗi dinh dưỡng cá, cây trồng, vật nuôi, từ đó lại lây nhiễm sang cho con người khi họ dùng những nguồn thực phẩm này là điều mà các nhà khoa học đã nhiều lần cảnh báo, đặc biệt là ở những vùng thổ nhưỡng có cấu tạo đặc trưng như Việt Nam.

Năm 2011 Bộ Y tế đã ban hành QCVN 8 - 2 : 2011 - Quy chuẩn kỹ thuật quốc gia đối với giới hạn ô nhiễm kim loại nặng trong thực phẩm. Theo đó, nồng độ thạch tín trong sản phẩm nước mắm, nước chấm không được vượt quá 1.0mg/L (không quy định rõ hữu cơ hay vô cơ).

Từ năm 2003 Việt Nam đã có Tiêu chuẩn quốc gia về nước mắm được ban hành với số hiệu TCVN 5107:2003. Tuy nhiên đã hơn 10 năm qua, tiêu chuẩn này vẫn chưa được cập nhật chi tiết về minh bạch thông tin, thành phần cụ thể. 

Bên cạnh tiêu chuẩn, Bộ Y Tế cũng đã ban hành thêm những Quy chuẩn kỹ thuật quốc gia liên quan đến an toàn thực phẩm, tuy nhiên thực chất việc tuân thủ các quy chuẩn này đối với sản phẩm nước mắm như thế nào thì vẫn chưa có thông tin đầy đủ.

Trong kết quả khảo sát vừa qua cho thấy hàng loạt mẫu nước mắm, nhất là ở dòng nước mắm cao đạm đã vi phạm nghiêm trọng quy chuẩn này, kể cả arsen lẫn độ đạm công bố. 

Các chuyên gia về nước mắm cho rằng đã đến lúc chúng ta phải xây dựng một quy chuẩn cụ thể hơn cho các loại nước mắm, nước chấm không thể đánh đồng tất cả có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của người dùng, không chỉ là hàm lượng thạch tín.

Let's block ads! (Why?)

Hễ ra sân bay, hoa – á hậu Việt lại mặc “chất” thế này

Hoa hậu Phạm Hương, Đặng Thu Thảo, Kỳ Duyên, Á hậu Huyền My… luôn trở thành tâm điểm ở sân bay với gu mặc tinh tế, thanh nhã nhưng thời thượng.

 

Hoa hậu Phạm Hương lúc nào cũng ghi điểm cao với phong cách thanh lịch và tinh tế ngay cả với trang phục tại sân bay.

Là người của công chúng, mang theo danh hiệu cao quý đại diện cho nhan sắc quốc gia, các hoa hậu, á hậu luôn "chăm chút" kỹ lưỡng cho vẻ ngoài mỗi khi xuất hiện. Không chỉ lộng lẫy, hút hồn trên thảm đỏ, các người đẹp còn xinh đẹp mướt mắt ở những nơi tấp nập người như sân bay. 

Với đặc trưng phải di chuyển khá nhiều nên trang phục tại sân bay luôn đề cao tính gọn gàng và thuận tiện. Nắm rõ được điểm cốt yếu này, các mỹ nhân thường khéo léo lựa chọn trang phục và phối đồ đơn giản nhưng không kém phần thời thượng để xuất hiện hoàn nhất trước công chúng. 

Hoa hậu Đặng Thu Thảo, Phạm Hương, Kỳ Duyên, Mai Phương Thúy, Á hậu Huyền My… mỗi người đều có những gợi ý mặc của riêng mình, nhưng tựu chung đều khiến người hâm mộ không thể rời mắt mỗi khi xuất hiện tại sân bay.

Người đẹp Hải Phòng xuất hiện rạng rỡ tại sân bay khi sắp đi thi quốc tế. Trang phục đầm ren trắng làm tôn thêm nước da nõn nà cùng thân hình "đồng hồ cát"  của cô.

Hoa hậu Mai Phương Thúy lại chuộng mốt giấu quần khi di chuyển bằng máy bay.

Cô tận dụng tối đa mốt này để khoe cặp chân thon dài trứ danh của mình.

Trong chuyến công tác ra Hà Nội, Hoa hậu Thu Thảo nổi bật với áo khoác dáng cape họa tiết kẻ ghi xám. Để hài hòa với váy đen bên trong, mỹ nhân chọn chiếc túi hiệu Lady Dior cùng màu.

 

Đôi khi cô nàng lại lại cá tính, thoải mái với áo phông đen và jeans rách.

 Á hậu Diễm Trang luôn chọn trang phục thoải mái, đơn giản để có thể dễ dàng di chuyển ở sân bay. Cô cũng không trang điểm nhiều mà chỉ dùng son để trở nên tươi tắn hơn.

Á Hậu Huyền My "chất lừ" ở sân bay với áo crop-top kết hợp chân váy xẻ cao và khoác ngoài với ghi-lê dáng dài.

Cô là một trong những người đẹp có phong cách thời trang ổn định và thời thượng nhất showbiz Việt.  Chỉ cần thiết kế đầm liền nhẹ nhàng cùng phụ kiện đồng điệu cũng giúp cô nổi bật.

Thỉnh thoảng, cô lại phá cách với jeans rách kết hợp với áo đầu lâu và vest đen cá tính.

Còn Á hậu Tú Anh diện áo thun trắng cùng chân váy họa tiết kẻ sọc kết kợp với  giày thể thao, tạo nên một tổng thế hài hòa.

Lần khác, hoa hậu chọn gu thời trang trẻ trung khi có mặt ở sân bay Nội Bài. Cô kết hợp sơ mi không tay cùng jeans rách, áo khoác dáng dài, tạo vẻ  năng động. 

Đỗ Mỹ Linh thú hút sự chú ý ở sân bay với gương mặt tươi tắn, trang điểm nhẹ nhàng cùng váy ren đỏ nổi bật sau khi đăng quang.

Hoa hậu Kỳ Duyên gây bất ngờ với gu thời trang  giản dị nhưng trẻ trung và hiện đại.

Theo Danviet.vn

Let's block ads! (Why?)

Phụ huynh sốc khi xem clip học sinh nam cấp 2 chui đầu vào áo học sinh nữ

Clip mới đây được một người chia sẻ lên mạng xã hội khiến các bậc phụ huynh phải tá hỏa. Theo đó, tại một góc hành lang trong một ngôi trường được cho là của "con nhà giàu" tại quận Nam Từ Liêm, Hà Nội, một học sinh nam chui đầu vào trong áo học sinh nữ rồi sờ soạng cơ thể bạn.

Clip ngắn 16 giây nhưng lại thu hút sự quan tâm từ cộng đồng mạng. Chị M.N người chia sẻ clip này cho biết: “Cứ tan học buổi trưa là các cháu lại ra đây làm thế. Trưa nào em đi làm về mở cửa ban công cho thoáng thì lại phải đóng vào. Các cháu không ngại mà mình ngại mới hay chứ".

Xem clip tại đây:

Bấm SUBSCRIBE ngay để chia sẻ video này trên youtube:  

Hai học sinh sờ soạng nhau ngoài hành lang.

Theo chia sẻ của chị M.N đây không phải là lần đầu tiên chị bắt gặp: "Mình chứng kiến nhiều lần rồi nên cảm thấy rất nóng ruột muốn cảnh tỉnh các bậc phụ huynh nên mình mới đăng clip chứ không phải với mục đích câu like".

Cũng theo chị M.N, sau khi đăng clip lên mạng, chị không thấy tình trạng này xảy ra nữa. "Chắc các em cũng biết được hành động của mình nên thôi", chị M.N bày tỏ.

Trao đổi với chúng tôi về tình trạng học sinh yêu sớm, TS Tâm lí Bùi Hồng Quân - Cố vấn khoa học Trung tâm đào tạo Ý Tưởng Việt cho biết, đây là 1 thực tế trong tình yêu của giới trẻ hiện nay mà người lớn phải quan tâm và có trách nhiệm. Các em đến tuổi rung động về giới tính nhưng không biết cách thể hiện phù hợp nên đã có những hành động như trên.

Ngày nay, trẻ em bước vào tuổi dậy thì sớm hơn so với các thế hệ trước nhưng việc giáo dục giới tính lại chưa theo kịp sự phát triển của các em. Gia đình và nhà trường cần quan tâm đến công tác này để các em có cách ứng xử phù hợp.

Bên cạnh đó, người lớn phải nhìn thẳng vào thực tế để giáo dục giới tính, tình yêu cho các bạn trẻ. Hãy quan tâm để theo kịp sự phát triển của con mình. Không nên có tư tưởng cho rằng con mình lúc nào cũng còn nhỏ để đến khi sự việc đáng tiếc xảy ra mới lo can thiệp. Hãy là người bạn lớn để đồng hành cùng con mỗi ngày.

Let's block ads! (Why?)